Fazer sanduíches de bacon fazer você deprimido?

A depressão é uma daquelas coisas que as pessoas realmente não falar, e mesmo quando o fazem, muitas vezes é óbvio que eles realmente não entendo isso (mesmo que tenham experimentado por si próprios ).

O mal-entendido surge devido a um problema com o idioma Inglês. Nós usamos metáforas e comparações, sem sequer pensar sobre isso, que, em seguida, passar para a língua e você acaba com a mesma palavra com dois significados diferentes. A depressão é um exemplo disso. As pessoas dizem que estão "deprimidos" quando eles estão se sentindo infeliz, mas verdadeira depressão clínica não é uma mudança de humor curto prazo.

real depressão faz você se sentir miserável, com certeza, mas ao contrário da nuvem que desce sobre a pessoa média, levantando a mesma rapidez, a depressão clínica pode esperar por meses ou mesmo anos, escurecimento de uma perspectiva de tal medida em que a própria vida parece não vale o esforço.

Qualquer um que tenha experimentado depressão real, o tipo clínico, vai saber que é mais do que uma sensação temporária de tristeza. É mais como um túnel sem fim, ou um poço profundo com os lados que você não pode escalar. Às vezes, você pode encontrar um gatilho que você acha que você enviou para lá, mas freqüentemente não. Mas pelo menos agora os cientistas descobriram uma relação entre os níveis de depressão e de serotonina no cérebro, por isso sabemos que não é "tudo na mente", como se costumava dizer-nos. Isso também significa que nós podemos olhar para os desequilíbrios químicos que podem estar causando o problema com um pouco mais de chance de entendê-las.

De acordo com o Dr. James Braly, "a [n] fator dietético importante na depressão pode ser as substâncias semelhantes à morfina que derivam os resumos incompletos de proteínas em grãos de cereais ".

digestão incompleta da proteína no grão de cereal ocorre em pessoas com intolerância ao glúten. As substâncias semelhantes à morfina que ele menciona, também chamados exorphins, pode causar alterações nos produtos químicos do cérebro, incluindo a serotonina, levando a mudanças de humor que podem durar enquanto a causa (as toxinas produzidas pela má digestão dos grãos) está presente.

Muitas crianças com diagnóstico de doença celíaca (a forma mais grave da intolerância ao glúten) apresentam sinais de depressão e comportamento, mesmo psicótico na infância. Na verdade, este é um dos indicadores clássicos de doença celíaca infância. Mas não é apenas a doentes celíacos que mostram evidências de uma ligação entre o glúten e depressão.

Eu tenho um amigo que é esquizofrênico. Muitos anos atrás, eu encontrei referência a uma possível ligação entre a esquizofrenia eo glúten, então ele foi em uma dieta sem glúten por um tempo para ver se ele iria ajudar. Ele me disse que se sentia muito melhor (embora as vozes não desapareceu completamente), e que ele não se sentia deprimido. Isso me surpreendeu, pois eu não tinha ouvido falar de qualquer conexão entre glúten e depressão. Mas ele certamente parecia muito mais alegre do que tinha antes

Como você deve saber, eu sofro de glúten me intolerância, e desde que eu fui sem glúten Eu definitivamente sido mais feliz -. Mas se isso foi porque eu começou a perder peso sem qualquer esforço, ou por outros motivos não relacionados com os níveis de serotonina, eu não poderia dizer. No entanto, eu tenho uma fraqueza para rolos de bacon. Até aqui, na Escócia, rolos de manhã são vendidos em quase toda parte, e recentemente eu dei a minha ânsia várias vezes. Embora eu geralmente não sofrem de depressão mais (na minha juventude, eu estava aflito com esta condição por vários anos), fiquei deprimido. Desde que eu parei de comer bacon pãezinhos, eu fui de volta ao normal novamente.

Agora, obviamente, essas duas histórias não são prova de nada. Você vai encontrar outras histórias na net sobre outras pessoas cuja depressão levantada quando cortar o glúten, mas, novamente, estes não são à prova. Mas se você é "depressivo", como eu era uma vez (ou se você sabe alguém que tem esta doença debilitante), é muito vale o esforço de tentar-lo para ver se ele funciona para você. Algumas semanas sem glúten, seguido por um retorno à sua pasta ou bacon ingestão normal sanduíche irá mostrar-lhe definitivamente (dentro de um par de dias) se existe uma conexão ou não. E se você achar que isso é tudo ou mesmo apenas uma parte do problema, imagine como será maravilhoso para obter a sua vida de volta.

Agora, uma nota para você, se você acha que toda essa conversa sobre a obtenção de sua vida de volta soa muito dramática. Se você não sofre de depressão e nunca o fizeram, é difícil aceitar o quão debilitante esta doença "invisível" é, e como é difícil a vida se torna. A depressão é tão todo-emcompassing. Você sente como se nada de bom podia, ou mesmo deve, sempre acontecer com você novamente. Não é "chafurdar auto-indulgente", como se costumava dizer na década de 1950. No século 21, percebemos que ela é uma doença, e um sobre o que você sente que você não tem nenhum controle. Encontrar uma alça sobre ele poderia apenas salvar a vida de alguém Restaurant  .;