Dicas para perder peso rápido

O nosso artigo anterior, a motivação para redução de peso, falou sobre como você poderia usar otimismo e atitude positiva para perder peso. Este artigo irá explorar mais motivação dicas para ajudar você a perder peso facilmente e de forma permanente.

Dica # 1

Cada falha é um trampolim para algo melhor: Nós devemos aprender com nossos erros e ainda melhor, devemos aprender com os erros dos outros. Cada falha, cada erro traz mais perto de seu sucesso, porque isso te faz mais sábio. Todo mundo está propenso a cometer erros. Como diz o velho ditado, é a erro humano. Se você quiser ter sucesso em qualquer coisa, você tem que aprender com os erros que você faz e aqueles que os outros fazem. Experimente o segundo tempo eo terceiro. Persevere e você vai alcançar seus objetivos em tempo útil. Tome um caso de uma pessoa começando seu programa de perda de peso. Por uma semana, ele faz todas as rotinas de treino, mas doesn &'; t aderir às refeições planejadas. Ele acaba ganhando peso. Em sua segunda semana, ele aprende a lição e acaba fazendo mudanças para o que eles fizeram na semana anterior. Em sua segunda semana, depois de aprender com seus erros na primeira semana, ele acaba de perder uma libra. Veja, esse cara nunca desiste, mas reconhece que cada fracasso é um trampolim para algo melhor

Dica # 2

Converter seus pensamentos em ação:. Já pensou em perder peso, mas tinham medo para ir em frente e realmente perder peso? Se a sua resposta a esta pergunta foi um sim, você está entre muitas pessoas que têm. A maioria de nós tem medo do sucesso. Isso é por que; temos medo de sair da nossa zona de conforto. Estamos acostumados a adaptar preguiçosamente novos desafios e não ser flexível e isso afetou nossa capacidade de dizer sim para as coisas que melhoram nossas vidas. Abrace a mudança. Se você pensar e acreditar em alguma coisa, diga-o e vá em frente e fazê-lo. A perda de peso não é difícil. Depende do ângulo que você olhar para ele de.

Dica # 3

A motivação faz com que você começou, mas você recebe através hábito. Motive-se para iniciar seu programa de perda de peso. Ter o desejo de boa aparência. Olhe para o que está à frente. Visualize o sucesso. Visualize um corpo tonificado, visualize-se tendo resistência elevada, bem como energia, visualize-se na montagem com todos os seus outros amigos, visualize comprar roupas em lojas de departamentos de vestuário regulares junto com seus amigos e um monte de outros objetivos. Criar o hábito de comer saudável, beber muita água e trabalhando fora regularmente. Esta poderia ser uma tarefa difícil, especialmente quando se inicia o seu programa de perda de peso e dieta. Ter o desejo de vencer. Diga a si mesmo que &'; s uma situação win-win. Ou é eu perder peso ou eu perder peso.

Dica # 4

Você é o que você pensa. Você é o que você vai para. Você é o que você faz. Eu gosto de Vince Lombardi &'; s citação que diz que “ Life &'; s batalhas don &'; t sempre ir para o homem mais rápido ou para o homem mais forte. Mas, mais cedo ou mais tarde, o homem que ganha é o homem que pensa que pode &"; por isso, se você acha que não se atrevem, você don &'; t e se você gosta de ganhar e você acha que pode &'; t, então é quase certo que você ganhou &'; t. Esforce-se para pensar que você vai perder peso, e isso vai estimular você a atingir sua perda de peso desejado.

O desejo de vencer. Desejo de perder peso. Torná-lo um hábito e você está garantido para perder peso permanentemente, mantendo-off Restaurant  .;