GRÁTIS receita Paleo Diet Culinária com ervas

dieta Paleo inclui são plantas. Ervas estão acima plantas terrestres partes. As ervas têm sido usadas durante séculos para alimentos e medicamentos. Homens das cavernas comiam ervas frescas e eu também imaginar ervas foram usadas para fins medicinais. As ervas são plantas utilizadas para alimentos e medicamentos. Receitas da dieta Paleo inclui nutritivos ervas. A beleza de ervas é que eles podem ser cultivadas em pequenos espaços em casa ou no jardim. Cozinhando ervas parte frondoso verde da planta (frescas ou secas). Sementes, frutos, cascas, raízes e casca geralmente secos. A maioria das ervas não fornecem a substância de uma refeição, mas são usados ​​para o aroma e sabor. A exceção seria rúcula. Desfrute de Paleo Morango, Walnut Arugula

Rúcula:. Uma erva e não um vegetal. Ao contrário do que a maioria das ervas rúcula é utilizado como um substituto para a alface em muitos saladas. Cresce folhas anualmente tem alongadas e lobular. O sabor é leve picante e doce.

Bay: baía folhas secas usado em ensopados e sopas como aromatizante

Basil:. Basil pode ser fresco ou seco. Pratos frescos picados acentos manjericão laterais (salsa) e pratos principais

Cayenne Pepper: A partir de capsicum. Frutado. Cor vermelho escuro usado como pimenta temperado para legumes, carnes, sopa, guisado e saladas

Pimenta:. Vermelho escuro na cor. Aroma quente para alimentos contém antioxidantes. Usado em sopas, guisados ​​e legumes.

Cebolinha: utilizado em saladas, sopas, ensopados e aperitivos. Tem leve sabor cebola.

Cilantro: Erva usada na Ásia, Caribe e América do Sul. Usado para aromatizar em acompanhamentos ou pratos principais

Canela:. Erva seca usado na panificação e sobremesas. Também grande cobertura batidos de sorvete e gemada.

Dill: Dill carne sotaque sementes, aves, peixes e saladas. Carne, pepinos e repolho podem ser dilled

Alho:. Herb membro de família da cebola. Usada durante séculos para alimentação e fins medicinais.

Mint: Licença verde erva. Culinária variada usado em sobremesas, shakes e bebidas e panificação.

Salsa: erva popular que pode ser usado em uma variedade de maneiras. Pode ser usado em saladas de frutas e legumes, sanduíches, sopas e molho

Peppermint:. Pode ser usado frescas ou secas. Usado em doces e creme dental. Uso seca como a especiaria para bebidas, sobremesas ou como um chá. Peppermint tem propriedades medicinais. Planta invasora e cresce facilmente. Como uma planta companheiro crescido em torno de rosas ajudar a manter os pulgões de rosas

Sábio:. Pode ser usado frescas ou secas em aves de capoeira, sopas, ensopados e legumes

Spearmint:. Erva popular usado no creme dental e lavar a boca. Use frescas ou secas como tempero de alimentos ou chás. Séculos usados ​​para alimentação e usos medicinais. Pequeno erva cresce a partir de meados do Verão até meados de queda pode atingir alturas de 13 "a 18" e produz pequenas flores. Faz bem em temperaturas mais frias e precisa de aproximadamente 6 horas de luz direta por dia. Spearmint tem um sabor mais suave do que de hortelã-pimenta

Receita GRÁTIS Paleo
grelhado Pêssego, Morango, Walnut Arugula
Ingredientes:.
- 3 xícaras de rúcula fresca viajantes - 1 1/2 xícara morangos frescos, cortados
- pêssegos fatia de 3/4 de copo (pêssegos cortados em 1/8)
- 1 1/2 xícara de nozes embebido viajantes - 2 colheres de sopa. óleo de coco virgem viajantes - 1 colher de chá de canela viajantes - 1 colher de chá de noz-moscada

Preparação:.
- Wash rúcula e morangos e reserve para secar viajantes - Corte morangos no quarto ou metades
- nozes fatia em metades Network - Saut é pêssegos frescos fatiados. Saut é no óleo de coco virgem até tendia e reserve viajantes - Misture rúcula, morangos, nozes, canela e noz-moscada viajantes - Top salada com saut é ed. (pêssegos grelhados) e adicionar vinagre balsâmico vestir de escolha

- Paleo balsâmico Vestir Receita: Em uma tigela pequena misture o azeite, vinagre balsâmico e mel. Combinar vestir ingredientes a gosto. Paleo Ortodoxa dieta não permite mel.
Serve 4

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