Alcançar seus objetivos com o manual de formação de turbulência

O manual de treinamento turbulência é muitas vezes uma de seis meses, o programa de treinamento de peso corporal que vem com o pacote de treino de peso corporal final, ou pode ser comprado separadamente, como um manual individual. Se comprados separadamente que pode ser comprado por $ 67. Se o pacote final é comprado você pode receber:

1) O manual de treinamento de peso corporal seis meses

2) O peso corporal 500 treino desafio

três) atletas oito semanas de treinamento programa

4) O máximo de peso corporal avançado treino

5) O peso corporal de gordura 1000 desafio queima

O manual é de 128 páginas, repleto de sugestões nutricionais e motivacionais, táticas de treinamento, e nove exercícios específicos sancionada para iniciantes, intermediário e, rotinas de formação avançada. Os exercícios são formatados para impressão e permitir easytracking de exercícios e treinos quando concluído. O manual oferece descrições em detalhes e fotos de exercícios para cada exercício único.

O manual foi produzido por Craig Ballantyne, cuja especialidade é a aptidão para homens e mulheres, com foco na redução de gordura e ganhar músculos, apesar de ficar magra, não volumosos ou enorme. Por meio de sua extensa pesquisa, estudo científico, e experimentação individual, ele promete melhorar o bem-estar físico e mental. Craig é realmente um escritor destaque e profissional na aptidão bem conhecido e bem-estar revistas como Mens Health, Oxygen, Maximum Fitness e Muscle & Educação Física Hers.

O manual de treinamento turbulência é voltado para o novato que está acima do peso com irregular ou nenhuma atividade física. É considerado o programa introdutório de formação turbulento para a perda de gordura. Se o utilizador has not sido fazer qualquer exercício físico, este onde você tem que começar.

Os exercícios vão treinar os músculos de usuários para a intensidade futuros exercícios e evita lesões ao corpo. Essas lesões normalmente ocorrem quando alguém que não tem funcionado de forma consistente começa a treino.

Este manual é perfeito, porque não exigem longas sessões ao longo do ano, o que afeta sua qualidade de vida. Ele começa por auxiliá-lo na queima de gordura o direito de distância. É seguro sobre as articulações e parte inferior das costas. Você pode treinar em casa ou viajando, ao invés de se preocupar com um ginásio adesão, e não requer equipamento volumoso.

O manual dá detalhes sobre o conceito do fator de variação, que apela para uma mudança a seus exercícios a cada quatro semanas. Há mais de sete exercícios de treino que são seguidos por quatro semanas antes de mudar para o próximo nível de exercícios. Quanto mais experiência que você ganha com cada nível único de treinos, o mais rápido o corpo se adapta ao exercício. A mudança a cada quatro semanas desafia o corpo e dá o metabolismo o impulso necessário para mantê-lo trabalhando para queimar gordura. Para melhores resultados os exercícios precisam ser trocados a cada 3-4 semanas.

Combinando os exercícios previstos no manual de formação com as recomendações dietéticas básicas oferecidas, você pode ver resultados imediatos. A dieta não chama para a contagem de calorias ou intensamente monitorar o quanto você come. A dieta, em forma simples, auxilia o usuário na determinação da quantidade de comida para comer eo que comer que irá ajudar na perda de gordura. Ele é projetado para ajudar o usuário a desfrutar o que eles comem e se concentrar mais nos resultados Restaurant  .;