A verdade cura sobre perda de peso

Por todos os lados que estão a ser bombardeados com anúncios em cada meio, pílulas de perda de peso milagre, sistemas, livros, CDs /DVDs e engenhocas. Todos os que são destinados a trazer o novo você. O problema com isso é que ele reza em nosso ego pensamentos, fraquezas e inseguranças sobre a nossa auto &'; s e os nossos corpos
Segundo a &'; Fat Explodir os mitos - por Lisa Colles &'; Os americanos são relatados para passar uma estimativa de $ 50000000000 cada ano em produtos da perda de peso e mais de $ 6 bilhões desse é gasto em produtos fraudulentos. Em 08 de maio de 2009 A US Food and Drug Administration (FDA) alertou os consumidores a parar imediatamente de usar Hydroxycut ™ produtos Hydroxycut porque os produtos estão associados com um número de lesões hepáticas graves. Se estes produtos efectivamente trabalhadas teríamos apenas pessoas magras, portanto, há mercado para produtos da perda de peso. Devemos lembrar que o objetivo de qualquer programa de marketing bom é seduzir, atrair e capturar a audiência, o que acaba resultando na venda de seu produto. A parte assustadora de tudo isso é que o site da FDA tem uma lista de mais de 70 produtos que estão no mercado hoje de produtos farmacêuticos de perda de peso - contaminados. Muitos dos quais continuam a ser vendidos hoje
Estes são apenas alguns dos muitos avisos negligenciado por aqueles que estão tentando perder peso. Perda de peso verdadeiro começa com a aceitação do fato de que somos totalmente responsáveis ​​pelo estado do nosso peso atual. Não há curas milagrosas que trabalham para todos através da placa. Cada pessoa traz consigo uma constituição física muito original, mente e espírito que determina o resultado dos resultados.
Perda de peso verdadeiro é uma questão da mente. Devemos começar com a busca pela razão de que temos o peso extra. A antiga prática de Yoga nos ensina a amar a nós mesmos e aprender a aceitar quem somos a partir de dentro para fora. Temos de lidar com o fato de que a única razão que não estamos satisfeitos com nós mesmos é porque nós não nos amamos verdadeiramente. Um dos oito membros do yoga nos ensina que devemos praticar ahimsa, compaixão por todos os seres vivos, que inclui a nós mesmos. Quando começamos a praticar ahimsa; nós achamos que começamos a aceitar a responsabilidade de quem eo que somos. Mudando nossos corpos físicos começa lá. Temos de aceitar o nosso estado atual e que se torna a nossa base para a mudança.
Mentalmente e emocionalmente, precisamos aceitar a responsabilidade para o que nós olhamos como agora. Precisamos praticar o perdão, carinho e amor. Ao dizer &ldquo mentalmente; Eu te amo &"; quando olhamos para o espelho que acessar os blocos mais profundos que nos mantiveram como reféns. A mudança que começa a acontecer é sutil, mas muito poderosa. Quando começamos a mudar a nossa atitude em relação a nós mesmos começamos a se desdobrar como a flor de lótus, pétala por pétala. A perda de peso requer uma ação cérebro dual. Uma vez que nós trabalhamos com a perda de peso a partir do lado direito do cérebro, amorosa e criativa, podemos então começar a trabalhar nele, usando o lado esquerdo do cérebro factualmente e logicamente, que então se torna uma questão de matemática simples.
Matematicamente falando, devemos queimar mais calorias, então nós ingestão. Para cada libra que ganhamos temos comido cerca de 3.500 calorias mais do que temos usado. Agora concedido esta é uma versão simplista, mas ele faz mérito nos levando uma boa, forte, vá para a ingestão calórica.
Curiosamente, se mudarmos nossa mentalidade de memes que tenham comprado para nós também podemos começar a mudar o nosso corpo . Curar seu corpo de dentro para fora, e tomar o controle de sua saúde é a chave verdadeiro e único para a perda de peso, todas as outras coisas são apenas ferramentas que podemos usar para nos ajudar a chegar ao nosso destino. Lembre-se, este pode ser um passeio de montanha russa, mas o meu melhor conselho é segurar firme e fazer o que é preciso para sair deste passeio de uma forma segura, positivo, saudável e amorosa. Tenha cuidado e buscar orientação profissional ao decidir tomar qualquer produto farmacêutico Restaurant  .;