Independência

julho é um momento para celebrar a libertação. Este mês, peço-lhe para libertar-se de alimentos processados ​​e até mesmo a maioria restaurante de comida! Desfrutando de grande saúde é a liberdade real. Libertando-se de coisas que danificam você inclui a substituição irreal “ produto comestível &"; com real comida vibrante.

Eu acredito que pouco mudou no corpo humano desde o primeiro Dia da Independência em 1776. Foods o corpo precisava então de ser saudável ainda são necessários hoje. Corpos não evoluíram para encontrar alimento ou a boa saúde de produtos químicos ou produtos geneticamente modificados, os grãos transgênicos, ou a partir alterados animais, alimentados de forma inadequada.

Peça a sua independência da “ alimentos industriais &"; mesmo que isso signifique abrir mão de conveniência alimentos facilmente disponíveis. Cuidar de si mesmo inclui cuidar bem de suas escolhas alimentares. Tire um tempo para preparar sua própria comida em casa e levá-lo com você. Você &'; ll ser muito melhor fora.

Se você quiser estudar-se sobre o que &'; s acontecendo com prontamente disponíveis “ comida, &"; pegar uma cópia de David Kessler &'; s “ The End of Overeating, tomar o controle do apetite insaciável americano &"; I &'; ve sido devorando cada mordida nojento deste livro! O que a indústria alimentar faz a comida (e pessoas) me deixa louco, triste e com muito medo. Nos últimos 30 anos, a comida tornou-se um outro produto da fábrica, quase como o plástico como os brinquedos que você encontra em uma loja de departamento. Quanto mais a indústria de alimentos processados ​​gigante recebe uma parte de seu estômago, menor é a sua carteira eo seu corpo mais gordo!

Leia Dr. Kessler &'; s pesquisas sobre “ condicionado hiper-comer &"; e ver como ele mudou a sua própria vida como um resultado do que ele aprendeu sobre alimentos populares. Esta é uma documentação mais científica da minha própria compreensão instintiva de comida e comer.

Kessler é um ex-comissário da FDA, que liderou a luta contra Big Tobacco. Agora ele aborda “ Big Food &"; Não se engane, o apetite está a ser explorado pela indústria de alimentos. E ficar claro que você pode escolher o seu caminho para sair desta terrível epidemia e insalubre.

julho é um grande momento para a revolução. There &'; s mais alimentos frescos disponíveis do que qualquer outra época do ano. Familiarize-se com stands de fazenda locais. Beba água fria fresca com esguichos de limão ou de lima. Abrace verdadeira comida e desfrutar Restaurant  !;