Nutrição para Diabetes

Perda de peso Diabetes Nutrição

Se você tem diabetes, você deve ter muito cuidado com o que você consome. Tudo o que pode afectar os seus níveis de glicose no sangue tem de ser considerada a sua causa e efeito. Geralmente, você pode fazer isso por assistir sua dieta, tendo prescrição adequada recomendada em conformidade e obter um bom exercício.

Quais são os alimentos que você pode comer? Há uma pirâmide alimentar especial especificamente concebido para pessoas com diabetes. O Diabetes Food Pyramid classifica alimentos em 6 grupos. Todo o caminho no topo da lista é gorduras, doces e álcool. Uma vez que este é o menor grupo, você são aconselhados a consumir muito pouco desta seção. O próximo a seguir é o leite, carne, substitutos da carne e outras proteínas. Na pirâmide, duas a três porções de leite é sugerido, e de quatro a seis onças da carne /proteína é mencionado. Então você tem suas frutas e legumes. Frutas devem ser tomadas duas a quatro porções por dia. Os vegetarianos são aconselhados a tomar três a cinco porções por dia. O último grupo na parte inferior, o que você deve comer mais, é pães, cereais e amidos.

O que é Diabetes Tipo 1? Este tipo de diabetes foi anteriormente conhecido como diabetes juvenil e é normalmente diagnosticada em crianças e adultos jovens. Este é o estado em que o corpo não produz insulina. A insulina é um hormônio necessário para converter amidos, açúcar (glicose) e outros alimentos em energia. Esta é uma condição crônica, sem cura, mas a perspectiva das pessoas que vivem com esta doença é muito muito melhor do que há 20 anos. Avanço na medicina, investigação e educação do paciente, tem muito a reduzir complicações incapacitantes e ampliou as expectativas de vida para as pessoas com diabetes. Isto é verdade na medida em que as pessoas com diabetes tipo 1 pode viver apenas contanto que as pessoas sem diabetes fornecida tratamento e educação adequada são fornecidos para aqueles com esta condição diabética.

O que é diabetes tipo 2? Com esta condição de diabetes, o corpo não produz suficiente insulina ou as células simplesmente ignorar a insulina. Tipo 2 é a forma mais comum de diabetes. Uma das necessidades de insulina para que o corpo para ser capaz de usar o açúcar. O combustível básico para as células é o açúcar. Insulina leva tje açúcar a partir da corrente sanguínea para dentro das células. Devido à alta resistividade de insulina ou falta de insulina, a glicose não entrar nas células, mas acumula-se no sangue em vez disso. Este é o lugar onde a raiz dos problemas é. Os altos níveis de glicose poderia ferir seus olhos, coração, rins e nervos. Os sintomas mais comuns para adultos com diabetes tipo 2 incluem visão turva, urinação excessiva, fadiga e sede. Você acha que você pode, eventualmente, ser diabético? Consulte o seu médico. Com diabetes tipo 2, perda de peso menor pode melhorar significativamente os seus níveis de glicose no sangue Restaurant  .;