Parar de fazer dieta e peso frouxo

Você já ouviu uma história sobre uma mãe e sua filha de 10 anos que ensina uma lição valiosa? Uma noite, a mãe estava preparando o jantar. A filha estava assistindo
tudo o que a mãe estava fazendo, de picar os legumes ao tempero molhos. Tudo estava indo bem até que a mãe cortar as pontas fora da costela assada. &'; perguntou Por que você fez que &' ;,
a menina?. &'; Porque é assim que minha mãe fez isso &' ;, o Mãe
respondeu. &'; Bem, por que ela fez isso &'?; &'; Você sabe que eu &'; não sou realmente certo, let &';. s chamada
ela e descobrir &'; Então, ela ligou para a mãe e perguntou por que ela tinha sempre cortar as pontas fora os assados ​​costela. &'; Porque é assim que minha mãe fez isso &' ;, foi a resposta. &'; Você sabe por que ela fez isso &'?; &'; Agora que eu penso sobre isso, eu don &'; t sabe, deixe-me chamá-la e perguntar-lhe por que &';.
Então, a menina &'; s avó chamou sua própria mãe, que era muito velho, neste ponto, e ela perguntou-lhe a mesma pergunta, &'; Mãe, quando você iria cozinhar assados ​​costela, por que você sempre cortar as pontas fora? &'; Porque o wouldn &' assado; t caber no forno querido &';.

Como seres humanos, nós aprendemos observando as pessoas ao nosso redor, especialmente quando somos jovens. Nós aprendemos tudo, de como falar com o &'; s certo e errado e como ser homens e mulheres. Nós também aprender como eo que comer. E quando se trata de perda de peso, somos ensinados a apenas comer menos. Para muitos de nós, essa abordagem não é apenas trabalhar.
Deve haver outra maneira!

E NÃO HÁ

Let &';. s dar uma olhada em natureza humana

A primeira verdade sobre os seres humanos é que eles sempre fazer a melhor escolha, dada a situação na. o momento. Se suas escolhas são: posso estar acima do peso e comer o que eu quero, quando eu quero, saciar os meus desejos, ou eu posso ser magro e estressado, miserável privado e FALHA

Que escolha você acha que vai ser feita.

A razão a maioria das pessoas falham em dietas é que eles acham que ser magro é muito difícil.

A segunda verdade sobre os seres humanos é que somos criaturas emocionais. Isso por que fazemos tão
muitas decisões que mais tarde parecem ser mal aconselhado. A escolha entre a “ Ele é agradável e segura &"; e “ Ele é HOTT e isso vai ser divertido &"; por isso muitas vezes vão para as reações emocionais. A tentação de sobremesa é uma tentação emocional. Raciocínio lógico como “ I será mais saudável, e “ Eu vou sentir melhor &"; são contra o poderoso desejo emocional para apreciar e se divertir quando confrontado com o bolo de chocolate.

Estamos de duas mentes, todo mundo é, o consciente eo subuconscious. A parte da mente onde a lógica eo raciocínio e força de vontade ao vivo é a mente consciente. É aí que as decisões racionais são feitos. Essa é a parte que pensa que está no comando. A mente subconsciente faz tudo o resto. Todas essas coisas que você don &'; t tem que pensar são realizadas
lá. Respiratórios, de bombeamento do coração e até mesmo hábitos são todos parte da mente subconsciente.
A mente subconsciente é emocional, mais rápida e mais poderosa do que a mente consciente. Ele faz milhões de coisas todos os dias que você don &'; t tem que pensar. Ele amarra seus sapatos, mexe com o seu café, lê, escreve, fala e, mais importante ainda, ele mantém seus hábitos. Quantas hábitos você tem que são contraproducentes para a perda de peso? Você come quando você está feliz? triste? zangado ?, deprimido ?. Você habitualmente descontraia-se com um lanche ou uma bebida? Será que o futebol ou um filme exigir lanches

E a resposta é:

Se você quer perder peso e ficar fina, a primeira coisa que você deve fazer é decidir. Mas isso não é suficiente, porque a força de vontade ea lógica não pode derrotar a poderosa mente consciente sub e seus hábitos sozinho. Você deve reprogramar sua mente subconsciente e mudar esses hábitos para que o seu subconsciente acredita que você está saudável e magro, com os hábitos que complementam essa imagem. Imaginem almejando uma maçã ou uma salada em vez de chocolate, água
ao invés de uma cola, como é que se sente?

O processo não é tão difícil ou doloroso como você pode imaginar. As ferramentas são bem conhecidos e
abundante. Neural linguística Programação (PNL) e hipnoterapia são a ferramenta mais comum e eficaz. Eles trabalham, alterando ligação subconsciente. Por exemplo, alterar a sua auto-view a partir de gordura a fino. Ou a ligação entre tédio e comida. Eles ajudá-lo a quebrar
hábitos e vícios. Se você está lutando com a perda de peso, tabagismo, auto-estima, ou
qualquer número de questões, vá para a PNL e hipnoterapia. A treinado, qualificado Neural Linguística Practitioner ou hipnoterapeuta pode ajudá-lo a criar um mais feliz, mais saudável você Restaurant  .;