A Vegan pode ser excesso de peso

Sim. Há várias explicações sobre a forma como isso pode acontecer. Pode ser que o indivíduo está comendo demais. Comer demais de qualquer coisa, até mesmo comida vegan, pode resultar em ganho de peso. Pode ser também que o indivíduo ainda não está familiarizado com o suficiente opções de alimentos à base de plantas e tornou-se assim entediado com a comida seleção agora aparentemente limitado. Além disso, entrar em uma loja de alimentos saudáveis ​​pode ser um pouco intimidante para a culinária-prejudicada. Por último, poderia ser simplesmente que o indivíduo está a fazer escolhas alimentares pobres. Como qualquer dieta, uma dieta vegan requer que se fazer escolhas alimentares saudáveis ​​e planejar cuidadosamente as refeições. Tomar a decisão de adotar uma dieta vegan não garante imediatamente que este será o caso.

Assim, em cada um desses cenários o que acontece é que não acaba sendo alguns vegans, que consomem uma quantidade excessiva de alimentos como alimentos como processados, massas e lanches açucarados que são muito ricos em gordura, sal e açúcar. Isto é principalmente uma tentativa de substituir a carne agora ausente da sua dieta. É também a consequência de fazer o que acaba por ser um ajuste dietético muito difícil.

No entanto, apesar da dificuldade em fazer a transição para uma dieta baseada em vegetais, o ganho de peso não é o lobo mau aqui. Na verdade, ele &'; s simplesmente o corpo &'; s forma de sinalizar que você dela &'; s necessidade de alimentação adequada. Portanto, independentemente de sua escolha dietética torná-la sua missão de fazer escolhas alimentares inteligentes. A melhor maneira de evitar o ganho de peso é comer alimentos naturais, menos processados ​​e mais inteiros.

No entanto, se isso acaba sendo mais fácil dizer do que fazer tentar fazer uma duas semanas de desintoxicação alimento vivo. Tomando cerca de 2 semanas para alimentar o corpo nada, mas alimentos vivos vai fazer várias coisas. Ele vai dar ao corpo um novo começo, animar as papilas gustativas e da mente, e nutrir o corpo com alimentos ricos em nutrientes, minerais e vitaminas para garantir que ele funcione de forma eficiente. Há muitos ingredientes colocados em alimentos processados, mesmo aqueles que são vegan, que desligar o corpo &'; s mecanismo da fome natural que normalmente informar o cérebro que o corpo &'; s teve o suficiente para comer. Consequentemente, isso mantém o desejo corpo mais, resultando em ganho de peso. Assim, a comida mais processados ​​que você come, mais você anseiam. Dito isso, a melhor maneira de sair deste ciclo é através de uma desintoxicação alimento vivo

Em essência, não &';. S nenhuma necessidade para um vegan ser excesso de peso. No entanto, se tal for o caso, tome um momento para avaliar seus hábitos alimentares, em seguida, cuidar melhor de fazer escolhas alimentares mais inteligentes. Sendo um vegan deve ser uma das experiências mais emocionantes de sua vida, então comendo inteligente você pode garantir que ele &';.. Sa uma saudável, bem Restaurant