Sundown, Letdown

Sundown, desilusão; por que é que, quando o sol se põe, a máquina de lavar louça &'; s pronto para o seu spin noite e tudo está tranquilo em sua casa que o desejo de consumir alimentos é uma força tão poderosa? It &'; s como se quando o crepúsculo é em cima de nós, desperta sentimentos, pensamentos e comportamentos dentro de nossa mente, corpo e alma, que são tão comandando como o Pied Piper.

Let &'; s aprofundar o leque de razões pelas quais devorando comida durante as horas sedutores é uma oportunidade tão atraente para muitos Lovely Ladies. A seguir está uma lista de razões pelas quais as mulheres bonitas buscam alimentos sob a cobertura da escuridão

~ Nós não consumido calorias suficientes em todo o nosso dia e estamos simplesmente com fome.

~ Nós sentimos privados de não comer o suficiente no início do dia e nós sentimos que é nosso direito.

~ Finalmente temos tempo para relaxar e nós somos o hábito de escárnio em tempo de chill-out.

~ Nós estamos entediados com nós mesmos e usar a comida para ocupar nosso tempo.

~ Temos tido o cuidado de todos os outros e agora é a nossa vez.

~ Nós entrar em álcool que reduz nossa capacidade de manter o foco em nossos objetivos

Então, nós &';. ve descobriu uma lista de razões pelas quais nossa capacidade de evitar os tarde da noite fome está tentando, às vezes; Agora, let &';.. s maneiras de endereços de superar os nossos padrões noturnos de consumo de alimentos em tais horas tardias

~ Devemos certificar-se de comer o suficiente durante toda a dia para evitar estar com fome tarde da noite

~ Devemos planejar a nossa lanche para a noite mais cedo no nosso dia e manter o plano.

~ Devemos banir alimentos gatilho de nossas despensas que nos seduzem durante as horas da noite.

~ escova e fio dental seus dentes após o jantar com o entendimento de que, se você comer qualquer coisa no final da tarde você deve praticar a higiene dental tudo de novo.

~ Quando você começa a vontade de festejar, anote o seu terceiro golo de topo participar deste programa e, em seguida reconsiderar suas ações.

~ Se você deve alimentar o seu belo rosto, tente escrever em seu diário o que é que você sente que você deve ter. Às vezes, vê-lo no papel impede que você o tempo suficiente para descartar seus desejos para comer.

Lovely Ladies luta tanto com o controle de seu apetite durante as horas nocturnas. .. Estar ciente e ter medidas práticas a seguir vai ajudar na nossa capacidade de permanecer no controle Restaurant