Ferramentas de cura natural, Inc.

Há vários anos, eu participei de uma convenção Chiropractic em Nova Jersey - este é longo antes que eu comecei Ferramentas de cura natural. Havia vários fornecedores estabelecidos fora da nossa sala de conferências. Um pequeno fornecedor, facilmente esquecido pela maioria, foi a venda de itens nutricionais e produtos. Ele chamou a atenção, provavelmente porque eu estava ficando com fome e ele estava fornecendo lanches!

Quando me aproximei sua cabine, notei um pacote de - cobrir os olhos das crianças "- Twinkies sentado benignamente na prateleira em seu estande. "Por que um vendedor que vende alimentos saudáveis ​​orgânicos têm um pacote de Twinkies em exibição?" Perguntei a mim mesmo. Assim, sendo a alma Estou curioso, perguntei: “ O que é com o Twinkies &" ;? O homem pegou o pacote, jogou-se na frente de mim e disse: “ Eu venho fazendo estas convenções para os últimos cinco anos e eu ter tomado este pacote de Twinkies comigo para cada um para mostrar às pessoas que mais de cinco anos nada … nada neste pacote mudou! Faz este olhar como ele se sentou na prateleira por cinco anos? E senti-lo. Será que isso sinto que é cinco anos &"?; ele perguntou.

Eu só fiquei lá com espanto.

Entenda, eu tive minha parte de Twinkies e fast food em minha vida. Crescendo, nós comemos o que provei e nos fez sentir bem, nunca dando um pensamento para os possíveis efeitos de saúde mais tarde na vida. Mas, eu tenho feito agora a pesquisa. Eu passei anos aprendendo e, mais importante, entender o que estamos fazendo a nós mesmos.

Considere isso. Alimentos hoje não é o que era para nossos avós. Ao longo dos últimos 50 anos ou mais a nossa indústria alimentar mudou dramaticamente. Muitos dos alimentos que colocamos em nossos corpos contêm conservantes artificiais para aumentar a vida de prateleira … corantes para melhorar sua aparência … potenciadores para aumentar seu sabor … agentes de transformação para gerenciar a comida durante a produção … emulsionantes e agentes espessantes para afetar sua aparência … fortificantes para controlar os seus valores nutricionais. Estou certo de que há alguns benefícios para os consumidores a estas substâncias, mas no qual o risco para os nossos corpos? Algum dia saberemos?

O uso destes produtos químicos em nossa alimentação é extremamente difundido. Pior, nós podemos nunca saber as ameaças que representam para, e pedágio final eles podem assumir, os nossos corpos. O uso destes produtos químicos só agora está sendo questionada e não susceptível de diminuir em breve.

Meu ponto é este. Não bastante tempo, esforço e dinheiro estão sendo direcionados para investigar os efeitos dessas substâncias químicas nos seres humanos. O que isso significa? Cabe a nós; você e eu! Nós podemos minimizar nossa exposição a esses produtos químicos. Podemos até mesmo ajudar a reforçar as defesas do nosso corpo, auxiliando o corpo com a desintoxicação e eliminação destes agentes químicos, muitos dos quais são ou se tornarão tóxicas:

Um rápido periódica vai ajudar a eliminar as toxinas. Isto pode ser seguido por um tratamento do cólon para ajudar a expulsar os detritos.

Completando nossas dietas com enzimas digestivas irá ajudar na digestão adequada, o que ajuda os nossos sistemas naturais de desintoxicação fazer um trabalho melhor de eliminar acúmulo de resíduos

E outra coisa:. pesticidas e herbicidas que são pulverizado sobre nossos alimentos. Será que uma simples lavagem com água pura realmente eliminá-los eo possível dano que causam ao longo do tempo? E sobre os alimentos geneticamente modificados que são cultivadas em laboratórios? São estes ainda outra fonte de contaminação a longo prazo? A verdade é que nós simplesmente não sabemos porque a ciência hasn? T forneceu dados suficientes sobre os efeitos a longo prazo. Mais sobre pesticidas, herbicidas e GMF em artigos futuros

Como podemos minimizar a nossa exposição aos aditivos alimentares

A resposta simples -. Não comer alimentos processados. Acredite ou não, evitando alimentos processados ​​é mais fácil do que parece e, uma vez que uma pessoa fica no “ evitação &"; hábito, fica mais fácil e mais fácil.

Hoje, conveniência e conforto também muitas vezes, determinam nossas escolhas alimentares. Pouco esforço é gasto procurando os alimentos que são melhores para os nossos corpos. Considere isto:

Quase 70% da publicidade de alimentos é para alimentos de conveniência, doces e lanches, bebidas alcoólicas, refrigerantes e sobremesas. Apenas 2,2% é para frutas, legumes, cereais ou feijão (Marion Nestle, “ Food Politics, &"; pg 22.).

restaurantes de fast food estão crescendo em popularidade por causa da vida das pessoas ocupadas. Eles não (acho que eles) têm tempo para sentar e planejar, em seguida, preparar uma refeição. O planeamento da refeição é maneira para baixo em suas listas.

Então, aqui estão algumas escolhas muito simples e sólidas que podemos fazer para evitar a exposição a toxinas e contaminantes baseados em alimentos:

Escolha alimentos orgânicos e agricultura biológica. Mais caro? Provavelmente, mas o quanto você vale?

Loja em cooperativas de alimentos ou participar de uma cooperativa de alimentos que fornece carnes orgânicas e produzir. Além disso, ser cauteloso! Só porque uma loja tem uma secção orgânica ou caixotes marcados “ Organic &"; não significa que tudo é 100% seguro. Leia-se e ficar esperto sobre o que “ orgânica &"; realmente significa. Você vai se sentir melhor? literal e figurativamente.

Prepare as suas refeições com antecedência, antes de sair para o dia. Fins de semana são o momento perfeito para planejar, comprar e preparar muitas das refeições da semana. Dessa forma, eles estarão prontos quando você está
Verifique os rótulos -. Ler o que está na lata ou caixa. E sei que existem muitos aditivos a FDA não exigir que os fabricantes para a lista de rótulos.

Faça a sua casa - verificar os alimentos que você já tem em sua casa e pesquisar alguns dos ingredientes para determinar o que você não quer continuar colocando em seu corpo. Reconhecer os produtos químicos que são prejudiciais. Há volumes de informação livre na Internet.

Criar um grupo de apoio em sua área para trazer mais consciência em sua comunidade. Você estará cercado com os consumidores que compartilham seus valores e preocupações. Desta forma, os benefícios de uma alimentação saudável vai ser tanto física como social.
Sempre comprar alimentos frescos e em temporada.

Quando em dúvida, sempre abençoe sua comida. Nunca se esqueça do poder do &"; &" ;. intenção Intenção envolve a “ dispostos &"; de um resultado apoiado pela emoção e sentimento para criar um padrão de energia que facilita ainda mais o desejo

FYI:. O Corpo e toxinas armazenadas

As pessoas, independentemente de vida urbana ou rural, têm sempre sido expostos a produtos químicos tóxicos e poluentes que se estabelecem em nossos corpos. Pense nas condições de vida na Idade Média. Pense no que as pessoas inalado durante a revolução industrial cedo. Pense sobre poluição em nossas cidades e produtos químicos tóxicos no ar que respiramos, não importa onde vivemos. Felizmente, nossos corpos nos fornecer um sistema de desintoxicação complexo que, em sua maior parte, de forma rápida nos defende da maioria destes poluentes tóxicos.

Dito isto, dada a dieta moderna típica e o aumento de novos produtos químicos sintéticos entrar em nossos corpos? cerca de 50.000 substâncias químicas diferentes: aditivos alimentares, pesticidas, herbicidas, drogas e uso doméstico e produtos químicos industriais (Fonte: Robert Buist, Ph.D., “ Food Chemical Sensitivity &";)? nossos sistemas de desintoxicação são simplesmente inundados. Eles são incapazes de manter-se com a demanda que nós colocamos sobre eles. O corpo pode lidar com produtos químicos sintéticos em quantidades muito pequenas, mas não à velocidade à qual eles estão a ser introduzidos na dieta padrão americano (dieta SAD). O que é ainda mais triste é que a pesquisa está ligando câncer, problemas comportamentais em crianças e hipersensibilidade química para muitos desses produtos químicos sintéticos.

Então, … &hellip ;.

Vamos voltar para o Twinkies … assim, os aditivos e todas as toxinas potenciais. Sabendo que nossos corpos estão sendo expostos a produtos químicos tóxicos em uma base diária (será que alguém realmente comer Twinkies em uma base diária?), Como você pode melhorar sua situação por diminuir os efeitos da toxicidade química? Aqui? É um começo, e é só isso.

Muitas das vitaminas e minerais que consumimos todos os dias desempenham um papel muito importante nos processos de desintoxicação de nossos corpos.

Os nutrientes, tais como A e E da vitamina, junto com a minerais de cobre, zinco, manganês e selênio são conhecidos por desempenhar um papel importante no sistema de defesa química do corpo. Sem esses nutrientes nossos corpos estão sujeitos a vasta destruição e danos.

A menos que nossa dieta consiste inteiramente “ alimentos crus, &"; que contêm enzimas ativas que auxiliam na digestão, um suplemento de enzima é recomendado no início de uma refeição para ajudar com o colapso do alimento que você come. (.. ou seja, 30 seg - 1 min para stir fry)..:

E uma nota final, você pode ajudar a digestão, mantendo tempos de cozedura breve Restaurant