O peso da Depressão

Assim como a felicidade, a depressão também é um estado de ser — uma condição mental que pode ser tanto uma causa e efeito de muitas coisas feias. Enquanto desequilíbrio emocional, comportamento perturbador, insônia, perda de energia e fadiga são alguns dos resultados de um estado depressivo; uma mudança extrema em peso, fazendo a pessoa quer anoréxicas ou excesso de peso, é uma possibilidade.

Ele pode funcionar nos dois sentidos: a mente deprimida tem a capacidade de criar uma necessidade artificial para comer, muitas vezes levando a pessoa a implorar por comida constantemente; do mesmo modo, uma baixa auto-estima devido a um &'; s desconforto com sua /seu próprio peso pode ser a causa da doença. Embora, muitas vezes, overeacting devido a tal desejo é um caso comum na depressão; muitos-a-vezes, também se verifica uma perda de interesse em comer. Em tais situações, o peso é perdido em quantidades significativas dentro de prazos curtos, que podem causar a pessoa a tornar-se anoréxica.

As papilas gustativas para determinados tipos de alimentos, especialmente aqueles que são ricos em conteúdo de açúcar ou de ter grandes quantidades de gordura neles, são fortemente desenvolvido em tais ocasiões. Estes alimentos são altamente desejado por causa das reações químicas que provocam no corpo, fazendo com que a pessoa se sentir momentaneamente feliz e melhor. Embora seja este sentimento ilusório que estimula a pessoa a consumir mais do mesmo, ele dura apenas um curto tempo

Uma maneira depressiva de ser é um sinal de estresse mental; e, a ligação profunda partilhada entre a mente eo corpo é inegável. A falta de entusiasmo e motivação para fazer as coisas leva a longas fases de passividade e de ser altamente inativo; aumentando, assim, um &'; s tendência a ganhar peso. Normalmente, medicamentos antidepressivos são receitados por médicos, a fim de entorpecer os efeitos do estresse mental. Estas drogas, no entanto, vir junto com a sua própria quota de efeitos colaterais. A alta dosagem de tais drogas poderiam vir a ser um fator adicional contribuindo para o ganho de peso. Observou-se que uma grande parte do peso extra pega na área abdominal; este é principalmente por causa do corpo &'; s tendência a acumular calorias sempre que ele está passando por estresse.

Com o objetivo de evitar tais impactos da doença, é preciso garantir que determinadas medidas disciplinares são seguidos regularmente e obedientemente, de modo a manter-se sob controle. Para começar, um terapeuta pode ser consultado para monitorar um &'; s estado físico e mental em intervalos regulares. It &'; s melhor para se envolver em algo que você gosta de fazer, para que haja tempo nem espaço para acomodar qualquer tipo de pensamentos negativos. Um breve exercício de rotina, como um meio passeado caminhada após alguns alongamentos leves, pode ser feita uma parte da programação para manter ambos, corpo e mente, fresco e saudável. Técnicas de meditação e exercícios de yoga pode ser de extrema ajuda a manter a calma.

No geral, uma mente equilibrada e corpo são necessárias para ser saudável física e mentalmente. Qualquer tipo de perturbação no espaço mental trará uma ruptura no corpo, muitas vezes, em termos de peso Restaurant  .;