Will I (Ela) nunca ser magra novamente?

Uh. Sim, não, talvez sim. Esta questão aterroriza muitos uma nova mãe em nossa sociedade obcecada tamanho. Alguns pais estão ansiosos também. Muitos uma nova mãe não pode ter o sexo simplesmente bcause ela sente que não é fina o suficiente para ter relações sexuais. "Eu não posso suportar a ter relações sexuais porque eu posso ver as rugas em minha barriga." Não há nada tão desanimador como pisar na balança depois de empurrar uma melancia para fora entre as pernas e encontrar você não perdeu uma libra! Mas amamentação e nove meses podem fazer o truque.

Salto cima e para baixo para cuidar de um bebê queima mais calorias do que a maioria dos americanos fazem em seus empregos sedentários. No entanto, quando qualquer um de vocês permite que o novo bebê de romper completamente com suas rotinas de exercícios anteriores, você corre o risco de ganhar peso.

Eu não vou presumir de lhe dar conselhos de dieta. Muito já foi escrito sobre o assunto. Lembre-se, ninguém pode fazer qualquer um perder peso. Há maneiras úteis e inúteis para responder. Meus clientes oferecido estas sugestões:

- Nunca usar a palavra gordura. A gordura é uma daquelas palavras carregadas que as pessoas possam dizer sobre si mesmos, mas ninguém mais pode. Eu posso me chamar de gordura. Você não pode
-. Não comentar sobre o meu peso, mesmo se eu reclamar sobre isso constantemente.
- Se você quer que eu perca peso, passar tempo com me fazer caminhadas ao invés de fazer beber e comer a nossa única diversão
tempo -. Não faça biscoitos, sorvetes ou outras "iguarias" uma recompensa viajantes -. O sexo regular é uma forma de exercício que queima calorias. Seduza-me com conversa e massagens viajantes -. Apoio os meus esforços para ir para a academia ou andando com amigos quer financeiramente, quer oferecendo-se para fazer as tarefas para que eu possa ir.
- Vá em uma dieta com me e nós podemos tanto comer saudável. Manter a dieta.
- Organizar alguma creche e tempo para caminhar comigo.
- Limpe os pratos depois do jantar, então eu não comer a comida extra fora placas das crianças viajantes -. Se eu ganho de peso, comentário que eu olhar para baixo ou um pouco infeliz (não de gordura!). Pergunte se existe alguma maneira você pode ajudar.
- Ignorar o meu peso e me dizer que tenho belos olhos, pele ou cabelo.
- Se eu perder peso, me diga que eu olhar fabuloso e que você gosta de ver . me tão feliz
Nota: Se eu ficar obcecado constantemente sobre o meu peso e comer doces sozinho como um alcoólatra ou tomar medicamentos para perder peso, eu estou provavelmente realmente sofrendo e eu preciso de terapia. Alimentos de alta açúcar e pão branco pode ser um vício assim como o álcool
.

One, marido amoroso inteligente, cuja esposa levou-os tanto louco com preocupações de peso, disse a ela na minha frente na terapia que nunca o impediu de querendo sexo. Ela corou e logo perdeu peso gradualmente por conta própria. Grande resposta. Tome nota Restaurant  .;