O Jogo Interior de perda de peso saudável: O Papel da sua auto-imagem

Se você ou alguém que você conhece já perdeu peso apenas para ganhar de volta, ou iniciado em um chute de perda de peso, mas perdeu sua motivação, não &'; sa boa chance de que a causa foi a sua auto-imagem. Poucas pessoas consideram este, mas sua imagem interna de quem você é eo que você é capaz de é a bússola para todos os seus comportamentos e, portanto, no controle de seus resultados. It &'; s sido dito por especialistas em comportamento e motivação que &'; s impossível para você outperform consistentemente sua auto-imagem.

De fato, em seu livro “ Com vencimento em Mind &"; Medalhista de ouro olímpico e especialista motivacional Lanny Bassham diz que, se você fizer alguma coisa que está fora de sincronia com sua auto-imagem, você &'; ll subconscientemente avançar para parar esse comportamento o mais cedo possível. Por exemplo, se uma pessoa que tem uma auto-imagem que está fora de sincronia com um estilo de vida saudável, que &'; ll só será capaz de viver uma vida saudável por um curto período de tempo. Um bom exemplo disto é uma pessoa que fica em um plano de perda de peso saudável, e consegue alguns resultados, mas depois pára e ganha todo o peso de volta.

O mesmo acontece se uma pessoa tem uma auto-imagem que está fora de sincronia com ter liberdade financeira. Isto é como uma pessoa que está vivendo pagar cheque para pagar cheque pode começar a fazer mais dinheiro, e até seu estilo de vida para onde eles são mais uma vez pagar cheque para pagar cheque. Chamamos esses comportamentos de auto-sabotagem, mas a maioria de nós só acho que a causa do problema é algo externo, ou um simple “ falta de motivação e disciplina &"; No entanto, no núcleo disto é a pessoa &';. S auto-imagem, e, a fim de criar uma mudança permanente, a auto-imagem deve crescer para igualar o resultado desejado

O primeiro passo para Transformação Auto-Imagem : auto-consciência

I &'; ve sempre disse aos meus clientes esta: “ Você deve crescer para a vida que você quer, não para a vida que você já tem &";. O que quero dizer com isto é que se você quer uma mudança positiva permanente em sua vida, você deve crescer, e crescimento pessoal começa com a auto-imagem. Sua auto-imagem pode não representar quem você realmente é, mais a pessoa que você acredita que você é. No entanto, sua auto-imagem é realmente a única parte de você que é importante porque &'; é a única parte que está ativamente envolvido em sua vida. Em suma, a sua auto-imagem representa as partes de si mesmo que você aceita e valor como sendo uma parte de sua identidade.

Por exemplo, não importa o quão talentoso é uma pessoa, eles só usam os talentos que eles valorizam. Não importa o quão bonito é alguém, suas ações e crenças só refletem que a beleza se eles aceitá-la como sendo uma parte de sua identidade. O mesmo acontece com a sua auto-imagem em relação ao seu peso, seu nível de atividade física e seus hábitos alimentares. Você não pode forçar essas coisas para mudar sem mudar sua auto-imagem em primeiro lugar, porque a sua auto-imagem é o que controla suas ações. Se esta é uma mudança que você está pronto para fazer, leia a oferta abaixo para saber como obter uma informação mais livre
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