Dê um Loss Fat Man, o alimentará por um dia ...

Ensine um Loss Fat Man, alimentá-lo para uma vida ...

Recentemente na indústria da aptidão do conceito de “ apenas dar o peixe &"; para você é um conceito concebido para ajudar a acelerar o processo de venda de programas de perda de gordura muito mais rapidamente para você com promessas de sucesso de noite … .. OK 30 libras em 30 dias

Os resultados deste tipo de! promessa raramente vai acontecer para a maioria de vocês. Por quê? It &'; s táticas de marketing simples. É uma sensação horrível para transportar em torno de um monte de direito gordura extra? A energia é muitas vezes fraca ea capacidade de fazer atividades extenuantes doesn &'; t sempre parecer atraente. Você tem a energia para brincar com seu filho &'; s? Ou talvez mais importante, você tem a energia para querer começar uma família? Atrair um companheiro que é bem torneadas também faz parte da equação que leva algumas pessoas quando o seu mais jovem em idade, mas alguns de vocês vão querer jogar o “ I &'; m muito velho &" ;, “ Eu não tenho tempo &"; ou o “ Eu odeio exercício &"; cartões para baixo em cima da mesa como a razão esta ou aquela won &'; t trabalho. E os comerciantes sabem disso muito bem

Assim, para ajudá-lo com as desculpas que normalmente são dadas, a indústria de fitness vai vendê-lo em “. Dando-lhe o peixe &"; ou resultados imediatos. Você compra o livro, programa, a adesão de fitness ou talvez até mesmo contratar um treinador e dentro de dias ou semanas … … resultados vão aparecer magicamente, você acredita, certo? Let &';. S chegar a esta um pouco mais

Informações muito qualificada está disponível em uma variedade lugares na rede e eles estão alguns recursos que você pode querer olhar para si mesmo, podemos encaminhá-lo para. O planeamento de uma série de objectivos realistas é o próximo passo. Como você faz isso corretamente

Como um veterano de aptidão profissional I &';? Lamento dizer que esta é a parte mais incompreendida da equação ao lado não sendo realista sobre quanto tempo alguma coisa “ deve “ tomar versus a realidade do que “ o &" vai; tomar para completar a meta selecionada.

Em primeiro lugar, suspender quaisquer pensamentos sobre o que você pode acreditar que ele deve tomar e obter uma avaliação ou consulta adequada concluída para medir onde você está na escala de 1-10 contínuo com dez sendo ideal

Em segundo lugar, descobrir exatamente o que você quer alcançar ….? .fat perda, tonificação ou músculo edifício

Em terceiro lugar, traçar uma estratégia com as mudanças necessárias em relação à quantidade ideal e qualidade dos alimentos para garantir energia adequada ea capacidade de cair com segurança gordura corporal desnecessária.

Em quarto lugar, selecionar o curso de exercício que você sente é o melhor tipo ou ajuste para você para fortalecer os músculos do corpo e do coração. Isso depende da sua personalidade e gostos imediatos e desgostos. Sem treinamento de musculação se você quer um corpo esbelto bailarina. Da mesma forma um programa de treinamento que reflete seus talentos naturais é importante também.

Às vezes a consideração de seu tipo de quadro é algo que quando um tipo adequado de rotina de exercícios é colocar juntos, um novo nível de apreciação pode ser formado, não só para a aptidão física mas para você não ser “ bad &"; em alguma coisa depois de tudo.

Em quinto lugar, continuar nomeações regularmente programadas com base em seu orçamento com a ajuda de um mentor, treinador ou adequação trainer para mantê-lo na pista, responsável e para ensiná-lo a incomodar o tiro o seu próprio programa assim quando ele &'; s tempo para pescar em seu próprio país, você &'; ll tem todo o equipamento certo em sua caixa de equipamento de habilidades Restaurant  .;