Coisas a considerar para Ampliação da Visão

Não há secretam que pessoas que tem problemas nos olhos e, portanto, deve usar óculos ou lentes de contato são muitas vezes à procura de outras opções para atingir reforçada visão. Tem sido muitas vezes se queixou de que as lentes de contato são complexos e onerosos. Reclama semelhantes foram feitas sobre óculos também. O problema é que todo mundo é programado pelo oftalmologia tradicional supor que a única maneira de melhorar a visão e visão, que fixa os pontos fracos é usar lentes de contato ou óculos.

Ele vem como uma grande surpresa para muitas pessoas quando elas descobrir que, na realidade, existem outras maneiras de melhorar e corrigir problemas de visão do olho do que, pagando visitas regulares aos oftalmologistas. Estas abordagens adicionais não apenas dar meios mais naturais para melhorar a visão, mais importante, eles também fornecem as pessoas que têm problema de visão uma grande oportunidade para intensificar e assumir a responsabilidade por seu próprio bem-estar. Isto pode vir a ser muito estimulante.

Para começar no caminho para conseguir uma melhor visão, você deve primeiro tomar um olhar mais atento sobre sua dieta e tentar fazer algumas mudanças apropriadas. Sua dieta deve ser adaptado para incorporar itens alimentares, como frutas cítricas, como eles são abundantes em antioxidantes, incluindo a vitamina C, que são vitais para o seu olho-vista. Vegetais de folhas verdes que estão cheios de luteína também deve ser parte de sua dieta.

Depois de ter tomado um olhar mais atento sobre sua dieta e modificações feitas a ele conforme o caso, você pode querer olhar para os vários exercícios de olho disponíveis que pode ajudá-lo a aumentar a sua visão. Dois exercícios para os olhos eficientes que podem ser feitas com muita facilidade pela maioria das pessoas são o pinhole Óculos Exercise eo Método Bates Eye Exercício. Ambos são seguro, econômico e fácil de ser realizado, o que é uma grande vantagem para muitos indivíduos.

Dedicar tempo para a realização do Método Bates exercício foi encontrado para ser um dos métodos mais eficazes para melhorar olho-vista.

William Horatio Bates, o oftalmologista revolucionário americano, era muito entusiasmado sobre descobrir a verdade sobre a correção de visão. Ele passou muitos anos na pesquisa sobre muitas pessoas que tiveram vários problemas oculares só para vir a perceber que óculos vestindo realmente piorar visão do olho das pessoas, em vez de melhorar.

Este foi, sem dúvida, uma declaração radical e capotamento e desencadeou lotes de severas críticas, principalmente, da comunidade de oftalmologistas ortodoxos. No entanto, Bates também foi capaz de ganhar muitos pacientes fiéis só porque eles realizaram seus exercícios de rotina e fez notável melhora visão do olho na medida em que muitos deles eram basicamente capaz de lançar seus óculos de distância!

Ele também enfatizou o valor de dieta e disse que muito poucos problemas oculares são de fato atribuível à dieta e vitamina deficiências. De acordo com este fato, ele promoveu uma dieta adequada e saudável e equilibrada que é benéfico para a saúde dos olhos.

Ao invés de, dependendo dos medicamentos de prescrição de oftalmologistas, exercícios Bates oferecer às pessoas uma grande oportunidade de assumir responsibilty para o seu próprio saúde ocular. Bates exercícios consistem em várias tarefas de exercício. Uma tarefa é referido como o exercício Palming, que envolve a colocação de as palmas das suas mãos sobre os olhos. O segundo exercício é o exercício de balanço que requer mover o olhar. Bates sentiu que a exposição ao sol era essencial para a boa saúde ocular, pois permite que os olhos para tomar em vitamina A. E por isso, um exercício geralmente conhecido como o exercício Exposição ao sol foi incluído nos exercícios Bates.

Se você está ansioso para verificar o progresso que você está fazendo, em seguida, ele pode ser facilmente avaliada através de auto um cartão de teste de Snellen. O cartão de teste pode ser facilmente encontrado e baixado na rede. É tão fácil que você pode realmente fazer um
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