Compaixão Burnout como uma enfermeira

Enfermagem pode ser cansativo, e nos levam a exaustão, mas não podemos fazê-lo se não amar o que nós fizemos. Fazemo-lo para fazer a diferença e ajudar em última análise, o paciente que necessite. É com esse paciente em mente que temos de nos impedir de ficar sobrecarregado e, mais importante conhecer os sinais de alerta, para que possamos tomar as medidas necessárias.

Como enfermeira nosso trabalho nunca é feito. Estamos constantemente em movimento trabalhando com um paciente após o outro, e é difícil vê-los cair presa a uma doença que não podíamos parar. Assim que é exatamente compaixão de burnout? Isso acontece quando nós nos importamos para os pacientes que têm uma doença fatal e somos impotentes para fazer algo a respeito. Estamos superar com simpatia, e um forte desejo de fazer a dor desaparecer.

Eu estaria brincando comigo mesmo se eu não disse isso como um RN eu não experimentei compaixão neutralização antes, porque eu tenho . Eu cheguei ao ponto onde eu estava cansado o tempo todo, eu tenho dores de estômago horríveis, e pior ainda que eu não desfrutar o que eu fiz. Então um dia eu disse basta. Eu sabia que os sinais de alerta e não fez nada sobre isso, mas hoje eu disse: "As coisas precisam mudar."

Eu levei alguns passos para voltar a 100% para que eu pudesse cuidar de meus pacientes a maneira que mereciam. Eu começo a fazer as coisas ao redor da casa que eu gostava, ia ao cinema, e apenas relaxado em casa. Tenho a certeza que eu tenho bastante sono a cada noite, e fez lista de tudo o que estava fora do meu controle. Antes que você sabia que eu estava de volta ao meu velho eu

Todo mundo &';. S experiência com compaixão burnout é diferente. Aqui estão vários sinais para ajudá-lo a reconhecer, agora ou no futuro:

Os sentimentos de cansaço
falta de prazer nas coisas que você normalmente desfrutar
comer demais, beber demais, ou gastos excessivos
excessiva culpando em casa e no trabalho
doenças físicas, tais como dor de estômago ou dores nas costas
Agora que você sabe os sinais O que você deveria fazer para melhorar? Aqui estão algumas idéias para você de volta a 100%:

Fazer as coisas que você gosta, como jardinagem, filmes, esportes, caminhadas, etc. Ganhe certeza de que se manter saudável. Obter lotes de dormir, comer alimentos saudáveis ​​(http: //www.prnhealthservices.com/health-news/national-nutrition-month-20 ...), e obter abundância de exercício
Aprenda a dizer "NÃO.. " Como enfermeira coisas pode se tornar cansativo e desgastante, por isso é importante a dizer não para amigos, colegas e supervisores quando você já está ocupado.
Reconheça que você não pode fazer tudo e que apenas estar lá para o seu paciente pode significar tudo no mundo.
Estas são apenas algumas idéias e não são requisitos para prevenir compaixão burnout. Se você tem suas próprias idéias para ajudá-lo a ficar no topo de seu jogo, por todos os meios fazê-lo. Como eu disse apenas estes devem ser usados ​​como uma maneira de prevenir. Felizmente você deve já estar fazendo essas coisas. Tire um tempo do seu dia para ter um pouco de "me" tempo. Fazer as coisas que você gosta de fazer e cuidar de você. Enfermagem é o melhor emprego do mundo, por isso vamos ter certeza de que vamos continuar a apreciá-lo, não só para nós mas para nossos pacientes, também Restaurant  .;