Por que eu Tome Ácidos Graxos Essenciais

Eu tomo óleo de linhaça (um aminoácido essencial muito acessível Fatty ou EFA) porque no passado eu não comer o suficiente das gorduras 'boas' que meu corpo precisa. Recorde os anos 80? Esse foi o começo do baixo teor de gordura, sem gordura, era livre de gordura. Então, eu, juntamente com muitas, muitas mais mulheres (e os homens!) Tentou remover toda a gordura do nosso mundo.

Agora, eu não aprender até cerca de 1999, que não são essas gorduras chamadas ácidos graxos essenciais. A palavra "essencial" deveria ter desencadeado uma pista para mim que 'hey, talvez eu precise estas gorduras!' Com certeza, todos nós ainda comemos muitas das gorduras hidrogenadas (aka Big Mac e batata frita!).

Estas gorduras são essenciais para um (EFA)) eles são os blocos de construção para hormônios, 2) é o combustível para o tecido adiposo marrom que queima o nosso metabolismo, 3) é o material nossas células cerebrais são feitos e 4) que faz todos os pequenos casacos em cada célula do corpo, mantendo os bichos-papões (germes, etc. , assim, é parte do nosso sistema imunológico).

Voltando ao nº 1, esta é a razão vital Eu amo as coisas. Quando eu adicionei isso para o meu estilo de vida, eu deixou de ter quaisquer sintomas da TPM! Eu tenho que acompanhar no calendário para a minha pequena visitante agora onde antes, eu sabia para 3 ir 4 dias antes do tempo que ele estava a caminho (cólicas, dores, mal-humorado, etc.) ajuda da EFA regular o nosso uso de hormônios e produção . E não apenas os nossos hormônios sexuais, mas nossos hormônios do metabolismo também.

Nós normalmente pensamos de hormônios como apenas algo que nós uma mulher ou um homem faz. Mas há hormônios que regulam nosso metabolismo (queima FAT /ENERGIA!). A EFA são os 'acender' para criar esse queimadura.

Assim, não é de admirar que temos tantas mulheres, 20 anos após o "não-fat, sem gordura, baixo teor de gordura 'década lutando com peso perda, hormônios durante a perimenopausa, pele enrugada, sistema imunológico baixo, etc. Não é porque estamos ficando mais velhos, é porque não fomos alimentando-nos com um nutriente essencial! Bem, ele está de volta na minha vida e eu não poderia estar mais feliz. Esta é uma gordura que é meu amigo Restaurant  !;