Como posso parar ronco

O ronco é simplesmente o ruído gerado por uma pessoa dormindo cuja respiração foi obstruída de alguma forma. Muitas pessoas de diferentes origens e de diferentes idades e sexos roncar. Ronco pode muitas vezes ser um sintoma de uma condição subjacente mais grave, tais como apnéia obstrutiva do sono. Embora os homens são mais comumente afetadas do que as mulheres, a pergunta "como posso parar ronco? é feita por uma ampla gama de pessoas.

Ela pode afetar a qualidade de vida em uma série de maneiras. Interrupções para os padrões de sono pode ser maior, com apneia em particular colocação algumas tensões reais no corpo de um doente. O ruído causado, bem como as dificuldades respiratórias podem causar o sofredor para acordar e sofrer sono interrompido.

Sofrem muitas vezes não são conscientes do efeito que o ronco pode ter sobre eles, com muitos colocando seu cansaço diurno para baixo a outros factores, como o stress. Os efeitos também podem muitas vezes ser sentida pelo parceiro de um sofredor, cuja própria dormir padrões são muitas vezes gravemente perturbado e sua saúde afetada por problemas de seus parceiros interrompendo suas noites.

Encontrar uma solução para o problema é uma questão de importância, que tem sérias implicações sobre o bem-estar geral ea saúde. Os relacionamentos podem sofrer e os níveis de saúde pessoal cair se o problema é deixado a si mesmo e nada é feito para corrigir a situação.

As obstruções respiratórias podem ocorrer em um número de lugares diferentes no aparelho respiratório humano. As obstruções nasais são muitas vezes uma causa de ronco. A fim de verificar se o doente tem um problema de respiração nasal que está causando-lhes a roncar, um teste simples pode ser realizada.

O doente, em pé na frente de um espelho, deve armadilha de uma narina fechada com um dedo, então respirar através de seu nariz. Se a sua narina aberta desmorona quando o fazem, então um dilatador pode ser o que é necessário para esticar a capacidade de a narina. Estas informações estão disponíveis sobre o contador de farmacêuticos e são geralmente vendidos como pequenas tiras adesivas, que são usados ​​na ponte do nariz durante as horas de sono.

O doente deve também tentar respirar através de seu nariz, enquanto a sua boca é mantida fechada. Se eles acham que eles não podem respirar através de seu nariz ou é difícil, então o nariz pode ser bloqueado devido a uma alergia ou infecção.

Neste caso, alguma forma de descongestionante pode ajudar em uma base temporária. No longo prazo que poderia ser melhor para verificar se há alergias e alterar o ambiente de dormir em conformidade, uso da cama anti-alérgicos por exemplo, ou a obtenção de um novo colchão livre de poeira e ácaros.

Alguns problemas são devido sofredores a problemas com a respiração através de sua boca. Isto pode ser causado por obstruções na região nasal. Isso pode causar problemas respiratórios noturnos.

Outro teste simples que existe para avaliar se este é ou não o caso é que o doente deve fechar sua boca e tentar a roncar. Se eles descobrem que eles podem na verdade apenas roncar com a boca aberta, então eles podem ser classificados como um indivíduo que habitualmente respira através de sua boca. Seus problemas podem ser ajudados através do uso de tiras de queixo especiais que mantêm a boca fechada, o que significa que eles respiram mais normalmente ou usando protetores bucais especiais que ajustam a forma como o doente respira.

"Como posso parar de ressonar? é uma questão que constitui um refrão em toda a vida de muitas pessoas, de cada caminhada de vida que se pode imaginar. Falando a um perito qualificado é sempre a melhor coisa a fazer, com as soluções disponíveis para a maioria das questões subjacentes Restaurant  .;