*** Controlar a dor que você sente

A questão da dor, uma vez que existe dentro de nossas mentes – consciente ou inconscientemente – e em nosso corpo parece ser um fato de nossas existências como pensar, sentir e criaturas vivas neste plano físico da existência. É uma das condições objetivas que tendem a definir-nos como seres humanos, de fato, e alguns tipos de dor são um complemento necessário no processo de crescimento.

E é em aprender sobre a dor que você controle sentir que você pode fazer o máximo de seu crescimento pessoal, tanto fisicamente e espiritualmente. Ao longo dos séculos, o corpo de conhecimento sobre o controle da dor foi adicionado à de uma forma gradual, através da experimentação e da observação até que possamos dizer com certeza que realmente há coisas que uma pessoa pode fazer para controlar os sentimentos de dor.
A primeira coisa as pessoas precisam fazer quando se pretende tratar e controlar a sua dor é ser honesto consigo mesmo sobre o porquê da dor sensação de origens mentais ou mesmo físicas. Eles têm de se perguntar por que eles se sentem separação, que é provavelmente o maior contribuinte para a dor interior. Para ter sucesso, eles &'; ll necessidade de fazer um balanço de suas vidas em um nível físico, emocional, psíquica (ou mental) e espiritual.

Acredite que todos esses anseios interiores e sussurros acontecendo estão lá para o informar sobre esta necessidade de fazer um balanço, e, em seguida, sendo para remover a máscara que &'; s foram construídos que se esconde e nutre toda a dor. Este, antes de tudo requer que algum tempo ser encontrado que pode ser melhor descrito como “ me &"; Tempo. Normalmente, 2 a 3 horas vai funcionar bem em, pelo menos, que estabelece as bases para a actividade futura. It &'; s sempre útil para preparar a música que &';. Sa favorito pessoal e de tê-lo tocando suavemente no fundo

Além disso, preparar ou obter um alimento favorito ou variedade de alimentos. Faça desta sessão algo que será agradável em níveis físicos e emocionais. Você também pode querer ter algo como um DVD favorito ou desfrutar de um prazer culpado, como um muito bom banho de espuma. Todas essas ações ajudam a relaxar uma pessoa para que as barreiras e máscaras podem ser descartados e verdadeira dor pode ser falado para um &'; s auto e verazmente outros, como um ente querido ou um parceiro importante como um cônjuge, por exemplo .

Para as pessoas que aren &'; t ainda confortáveis ​​em expressar-se aos outros de uma forma tão pouco ainda, coisas como um diário ou jornal ou log – em que mais íntimos pensamentos e sentimentos e mágoas e orgulho e todas as coisas que foram reprimidas dentro de nós – pode ser bastante útil. Recomenda-se, pelo menos inicialmente, que nada escrito ser feito na forma de uma história contada na terceira pessoa. Um exemplo seria o “ Era uma vez um menino que se sentiram traídos … &";

Estas sessões de contar histórias pode ser uma forma altamente eficaz para lidar com a dor, mas lidar com isso através de alegoria, que é a representação do um significado abstrato ou espiritual através de uma forma material como uma história. Certifique-se de explorar a dor, abraçá-lo, analisá-lo e decidir o que é a dor e isn &'; t e como ela pode ser tratada com eficácia. Pode ser útil pensar este processo como uma punção capilar inicialmente dolorosa de uma chaga infecciosa.

É após a sessão de gravação (ou a sessão de dizer se está sendo feito com outro) que o prazer da boa comida, música ou agradável “ culpado &"; prazer pode ser distribuía. Uma vez que estas sessões de tornar-se hábito, torna-se muito mais fácil render-se ou dar de presente, para o bem, que a dor. Use luz técnicas meditativas – que são muito facilmente aprendido em apenas alguns minutos e vai tornar-se mais eficaz com o tempo ea prática – para ajudar nesta rendição.

Coisas como &'; a vela de dor &'; técnica e praticando ligação física da dor que &'; s sido escrito no papel e, em seguida, pensando em entrar estados de sonho naquela noite de sono, em que a dor vai finalmente ser sonhado longe, pode fazer maravilhas. Aprender que a dor emana, no fundo, de separação espiritual de amor e um Ser Supremo superior ou a consciência é a única melhor coisa que podemos fazer para embrulhar tudo e lidar com essa dor Restaurant  .;