Você tem pressão arterial elevada sintomas?

sintomas de pressão arterial alta podem ser leves e inespecíficos, razão pela qual milhões de pessoas que têm pressão arterial elevada, não sei o que eles fazem. É por isso que o gerenciamento de sua pressão arterial é um passo sensato no sentido de ajudar a gerir a sua saúde.

Sobre Pressão Arterial

A pressão arterial é a força exercida pelo sangue contra as paredes das artérias. Existem dois tipos de pressão que ocorrem como o coração bombeia o sangue por todo o corpo. Quando o coração se contrai pressão sistólica e ocorre quando o coração se expande pressão diastólica ocorre.

A pressão arterial normal é quando a pressão sistólica (número superior) é inferior a 120 ea pressão diastólica (número inferior) é inferior a 80.

pressão arterial elevada Borderline é quando a pressão sistólica (número superior) varia 120-139 ea pressão diastólica (número inferior) varia 80-89.

A pressão arterial elevada é quando a pressão sistólica (número superior) varia 140-159 ea pressão diastólica (número inferior) varia 90-99.

Se você tem diabetes ou doença renal crônica, hipertensão arterial seria quando a pressão sistólica pressão (número superior) é de 130 ou superior e a pressão diastólica (número inferior) é de 80 ou superior.

O termo médico para a pressão arterial elevada é a hipertensão. Se isso ocorrer, é um sinal de um grave problema de saúde. A hipertensão pode levar a doenças graves, incluindo um acidente vascular cerebral e ataque cardíaco.

sintomas de pressão alta do sangue

Como mencionei anteriormente, pressão arterial elevada sintomas são ligeiros e inespecíficos. Por exemplo, dor de cabeça, tonturas, náuseas, sensação de cansaço, vômitos, falta de ar são sintomas de pressão arterial elevada. No entanto, estes sintomas chamados também pode ocorrer em pessoas cuja pressão arterial é normal. Também é possível que você não pode sentir qualquer destes sintomas de pressão arterial elevada e ainda tem a doença. Essa é a razão pela qual a pressão arterial elevada é chamada de '' assassino silencioso ''.

A Idade fazer a diferença?

Mesmo que os adultos são um maior risco para a hipertensão arterial pode também ocorrer em crianças e adolescentes.

As variações de pressão arterial

A pessoas pressão arterial pode variar em bases diárias. Eu não tenho pressão alta. No entanto, percebo que quando eu jejuar meu sangue pressão é mais baixa do que nos dias em que eu não rápido.

Outros fatores também podem causar a sua pressão arterial para variar, incluindo o peso, idade, hora do dia, exercício, rindo, chorando, estresse e tabagismo.

As pessoas com pressão arterial elevada devem limitar ou parar de beber bebidas que contenham cafeína ou álcool, pois estes podem causar a sua pressão subir.

Agora, eu não sei porquê, mas climas pode fazer a sua pressão arterial para ir para cima ou para baixo. Por exemplo, em geral, a pressão arterial é mais elevada no tempo frio e inferior em clima quente.

Pode Alta Pressão Arterial pode ser controlada?

Para ajudar a prevenir a hipertensão ou mantê-la sob controle, o americano Heart Association recomenda o seguinte estilo de vida: 1.Do Não fumo 2. Reduzir a ingestão de sal e gordura 3. Manter o peso adequado. 4. Exercite-se regularmente. 5. Ter exames físicos regulares.

Você pode se surpreender, mas há pessoas que têm seguido os passos acima e trouxeram a sua pressão arterial sob controle. Alguns têm mesmo sido retirado sua medicação alta pressão arterial.

High Blood Pressure Diet

Uma revisão no Journal of Clinical Hypertension constatou que ao aumentar o nosso consumo de frutas e legumes como abóbora, banana , datas e espinafre pode ajudar a baixar a pressão arterial. Então, como você pode ver, uma alimentação saudável também pode ajudar no gerenciamento de sua pressão arterial.

Por que medir a pressão arterial em casa

Monitoramento de pressão arterial em casa pode resultar na melhoria da detecção e tratamento de sangue elevada pressão desde que, em consulta com um médico.

A pressão arterial medida no consultório de um médico pode levar uma pessoa a ficar nervoso ou ansioso, assim, resultando em uma leitura mais elevada.

Em contraste, medindo em casa é menos estressante e quando combinado com leituras de um médico fornecer uma história de pressão arterial mais preciso.

Digital Monitores de Pressão Arterial

Alguns dos monitores de pressão arterial digitais no mercado, são bons para uso doméstico. No entanto, apenas um médico é qualificado para interpretar suas medidas de pressão arterial. Se você decidir usar um monitor digital pressão arterial é recomendado que você tem um médico rever o seu procedimento para usar esse dispositivo.

Antes de realizar uma medição

Evite comer, beber álcool, fumar, exercitar , e tomar banho por 30 minutos antes de tomar uma medida.

Food For Thought

Não espere até que você está tendo sintomas pressão alta, antes de agir. Pode ser tarde demais. Se você não sabe a sua pressão arterial, é hora de você descobrir e, se necessário, fazer algo sobre isso Restaurant  .;