A cafeína é seguro durante a gravidez?

O excesso de cafeína é ruim para qualquer um, mas que sobre um pouco de cafeína para uma mulher que está grávida? Este é um tema que tem sido muito especulado e discutido, mas qual é a resposta? Muitos obstetras aconselham as mulheres a se abster de cafeína todos juntos no primeiro trimestre da gravidez, e para limitar a cafeína para o resto da gravidez, tanto quanto possível. Por limite, porque os pesquisadores concluíram que o uso de cafeína durante a gravidez pode aumentar duplamente o risco de aborto!
Até tempos recentes, os estudos tinham mostrado nenhum fato concreto de que a cafeína pode causar o dano tremendo para seu feto, e uma vez tomou a postura que os 8-10 miligramas de café ou refrigerante isn &'; t prejudicial, mas as mulheres devem ainda limitar sua ingestão de café, e eles sentiram que até os nossos estudos têm sido ainda mais solidificado, mulher devia o &'; t assumir o risco com seu filho nascido de un . Depois de um estudo amplo e em profundidade recente que foi pré-formada em 1.063 mães, a maioria dos obstetras agora mudaram suas posições. Depois de estudar essas gestações, a virada de abortos não foi surpreendente nas mães que efectivamente utilizados cafeína durante o primeiro trimestre da gravidez. 12,5 por cento das mulheres tiveram um aborto sem beber cafeína, enquanto um muito maior de 24,5 por cento das mulheres sofreu um aborto que fez cafeína ingestão.
Tendo esta nova evidência na mão, muitos obstetras e centros de pesquisa começaram a mudar sua saída Informações do consumo de cafeína durante a gravidez. Mulheres grávidas devem estar cientes de todos os perigos e riscos potenciais na gravidez de modo que eles são capazes de evitá-los para que eles possam garantir uma vida saudável e livre de riscos quanto possível gravidez. As mulheres grávidas não só deve orientar clara de riscos, mas também deve ser extremamente cuidadoso sobre a sua saúde e nutrição.
Gravidez exige bom descanso, comer a quantidade adequada de calorias por dia, o exercício leve, e tomar vitaminas pré-natais. Há muitos passos adicionais que podem ser tomadas para dar mais um passo no sentido de garantir uma gravidez saudável, tais como a ioga da gravidez, o que pode reduzir o estresse e ajudar a manter seu corpo em melhor forma para o parto e pós-parto. Outra vantagem de saúde é a mudança de torneira, água filtrada ou regular, a água alcalina ionizada. A água alcalina ajuda de oxigênio alcançar seus glóbulos mais rápido, o que ajuda a mantê-lo energizado, queimar calorias desnecessárias e ajuda a desintoxicar seu sistema. Tomar as vitaminas pré-natais irá garantir que seu bebê está recebendo os nutrientes adequados necessários para o desenvolvimento do cérebro e outras formas de desenvolvimento e crescimento, bem como oferecer mamãe e bebê nutrientes necessários podem não ser na tomada de sua dieta.