Aqui estão as suas Exercício Dicas para tratar a diabetes

Aqui estão as suas Exercício Dicas para o tratamento de diabetes

Quando o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina, que é chamado de tipo l diabetes. Alguém acoplado com diabetes tipo II terá de injectar insulina durante o dia para manter os níveis de açúcar no sangue seguros. A diabetes de tipo II, também conhecida como diabetes do início do adulto, é caracterizado pelo pâncreas não criar quantidades adequadas de insulina para controlar os níveis de glicose. Ou as células não respondem à insulina. Quando uma célula não respondem à insulina, é conhecida como a resistência à insulina. Se você é diagnosticado com diabetes tipo II, exercício e controle de peso são dadas como medidas para ajudar com a sua resistência à insulina.

tratamento de diabetes com o exercício é parte do programa. Falta de movimento tem sido um forte indicador de que o diabetes poderia estar na mão. Tipo 1 não pode ser controlado com o exercício. Noventa por cento das pessoas que têm diabetes têm o tipo 2, que pode ser tratada contendo atletismo

Os fatores de risco para diabetes tipo II conectar:.
Inatividade, colesterol importante, obesidade e hipertensão. Inatividade por si só é um forte fator de risco que tem sido
comprovada para levar a diabetes tipo II. O exercício terá um efeito positivo sobre a diabetes tipo II, melhorando a sensibilidade à insulina
enquanto tipo I não pode ser controlado através de um programa de exercícios. Mais de 90% dos indivíduos com diabetes têm acoplados tipo II.
Parte do meu programa semanal para o tratamento de diabetes está exercitando. Concentro-me em ir para o meu bem-estar, pelo menos, três a quatro vezes por semana.
Montando a moto ocioso e jogando basquete mantém minha cardio contam-se. Isso é importante para o tratamento de diabetes porque ajuda com o meu fluxo de sangue.

Trabalhar fora faz com que o corpo a usar a glicose mais rápido. Quanto mais vigoroso o exercício, quanto mais rápido o corpo vai fazer uso de glicose. Por isso, é essencial reconhecer as distinções na formação com o tipo I e diabetes tipo II. É importante para um homem ou uma mulher que tem diabetes para se reunir com seu médico como você está começando um programa de atletismo. Ao treinar com um diabético, você precisa saber os perigos de injetar insulina imediatamente antes de atletismo. Um indivíduo que tem diabetes tipo I injetar sua quantidade normal de insulina para uma situação sedentária pode representar o risco de choque hipoglicemia ou insulina durante o exercício. Consulte o seu pessoa de cuidados primários para descobrir o que faz mais sentido para você

diretrizes gerais para o exercício do tipo I são as seguintes:. Permitir o repouso adequado durante sessões de exercícios para evitar a pressão arterial elevada, use exercícios de baixo impacto e evitar backbreaking levantamento de peso, e sempre têm uma fonte de hidratos de carbono nas proximidades.
Se os níveis de açúcar no sangue ficam muito baixos, o indivíduo pode sentir-se instável, desorientado, faminto, ansioso, tornar-se
ou experiência irritável tremor. Consumir um lanche de carboidratos ou bebida irá aliviar estes sintomas em questão de minutos.

diabetes tipo 2 será ajudado pelo exercício, por causa do seu efeito sobre a sensibilidade à insulina. Atletismo e nutrição adequada são as melhores formas de prevenção para diabéticos tipo II. Criar e manter um programa de trabalho que você pode dedicar-se a uma base ativa irá ajudá-lo quando você está tratando o diabetes. Talvez até mesmo preveni-la. Em vez de gong para os mais altos níveis de treino gradualmente aumentar o nível de potência do seu programa para prevenir a hipoglicemia.

Lá você tem. Obviamente, o exercício é significativo para você ou você não teria chegado tão longe. Ter um plano bem arredondado para o tratamento de diabetes faz todo o sentido. Como o que você come, o que fazer exercícios e que você pode fazer naturalmente. Dê uma olhada na caixa do recurso para obter informações adicionais sobre a criação de um tratamento completo e bem arredondadas diabetes para si Art  .;