Mantenha-se saudável nesta temporada de inverno, ser pró-ativo !!!

Mantenha-se saudável nesta temporada de inverno, ser pró-ativo !!!

A mídia está induzindo medo e pânico nesta temporada de inverno. Don &'; t ser persuadido pelos meios de comunicação que se você don &'; t obter uma vacina contra a gripe você vai pegar a gripe. Se você acredita que você vai ficar doente, as chances são, você vai. Seja pro ativo! Educação si mesmo para evitar a propagação de germes. Com a aproximação da temporada de inverno use as seguintes dicas de conscientização em saúde:

Lave as mãos
As mãos são o principal método de transporte de germes. Lavá-las antes: ingestão ou manipulação de alimentos, tocar seus olhos, boca, nariz, e depois de usar o banheiro.

o repouso adequado, COMEM nutritiously, beber líquidos EXTRA
somos mais capazes de resistir a ficar doente lutando contra germes e infecções, quando nós cuidar bem física e mental de nós mesmos.

Seja respeitoso dos outros e de si mesmo
reduzir a propagação de germes. Cubra sua boca /nariz quando tossir ou espirrar com um lenço de papel. Se não tecidos estão disponíveis, espirrar em sua manga da camisa na curva de seu cotovelo. Vire longe dos outros. Hey, lave as mãos, outra vez!

AFIRMAÇÕES DE USO. PENSE PENSAMENTOS SAUDÁVEIS Meu outro corpo é saudável e forte. Cada célula do meu corpo está funcionando corretamente. Meu sistema imunológico é forte e saudável. Eu sou saudável em todas as áreas da minha vida.
Eu dormir relaxado e eu despertar saudável e revigorado.

fortalecer seu sistema imunológico
seco escovar sua pele com uma escova de cerdas naturais. Escovação seca ativa seu corpo &'; s de cura automática e processos imunes.

mostrar gratidão ao seu corpo
Agradeça a qualquer momento durante o dia em que todos os sistemas em seu corpo está funcionando exatamente como ele é destinado a funcionar.

Fique em casa se /quando você está doente
It &'; s toda sobre honrando a si mesmo, protegendo-se dos outros que estão doentes, e impedir a propagação da doença. Se você ficar doente definir uma clara intenção de se tornar bem.

trocar sua escova
No caso de você ficar doente, lembre-se de trocar a sua escova de dentes velha para uma fresca limpa.
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