Proteja seus Artérias Coronárias Doença de

Alguns dos mais deliciosos "alimentos" são lixo alimentos. Há algo sobre ter algum queijo com sabor Doritos Nacho com uma bebida fria agradável ... é um sabor-fest! Depois de um curto período de tempo, porém, você começa a perceber pela forma do seu corpo que você não pode continuar por esse caminho. Seus amigos podem até mesmo lembrá-lo que você está colocando um pouco de peso. Odeio quando isso acontece! As libras continuar a acrescentar-se e antes que você perceba que você está na pior forma de sua vida. Infelizmente, alguns simplesmente não consegue parar de comer estes alimentos que, na realidade, são como uma bomba-relógio em seu corpo. Você já visitou o seu médico para um check-up e ouviu estas palavras terríveis? "Uma de suas artérias coronárias bloqueadas é de 90%." Isso seria uma notícia chocante; para descobrir o que você tem a doença arterial coronariana (aterosclerose), que é agora a principal causa de morte nos EUA, Canadá e Inglaterra.

O que causa a doença de artéria coronária (doença cardíaca)? Ele decorre de anos de comer os alimentos errados; a maioria dos quais são ricos em gordura e colesterol. Por exemplo, se uma pessoa começa a comer os alimentos errados numa idade precoce, gordura começa a desenvolver sobre as paredes interiores das artérias. Os anos passam, a má alimentação continua, e gordura continua a construir ao longo das paredes das artérias. Agora ele chega ao ponto em que a circulação de sangue é restrito; a artéria está ferido. Tal como acontece com qualquer ferida, o corpo começa a tentar cicatrizar a ferida. Em sua tentativa de curar, produtos químicos são liberados para promover a cura, mas acaba fazendo as paredes dos vasos muito pegajosa. Devido a esse processo negativo outros corpos estranhos, tais como proteínas e cálcio, começam a juntar-se a parede da artéria formando uma substância muito dura chamada placa. Isto é chamado de aterosclerose. A placa cresce a um ponto em que corta o fluxo de sangue rico oxigênio para o coração causando uma dor muito forte no peito; um enfarte do miocárdio (ataque cardíaco), o que poderia levar à insuficiência cardíaca. Normalmente demora cirurgia invasiva como a angioplastia, desviar ou implante de stent para aliviar este problema.

Como você pode reduzir a possibilidade de contrair doenças cardíacas? Ao cortar a sua ingestão de colesterol dietético seria um sábio curso. O colesterol é uma parte natural de alimentos derivados de animais. Carne, ovos, produtos de peixes, aves e lácteos todos contêm colesterol. Agora eu não estou dizendo que esses alimentos são todos maus (que pode ser bom para nós), mas temos que ter mais cuidado e limitar nossa ingestão desses alimentos fontes. Curiosamente, alimentos de plantas são livres de colesterol. Então, a gente pode querer incluir mais frutas e verduras em nossa dieta bem. Além disso, a pesquisa mostrou que tomar Chromium Picolinate suporta controle de colesterol. Ação térmica por Immunotec é uma fonte eficaz para picolinato de cromo.

E não podemos esquecer sobre o exercício. Por que isso é importante? O exercício estimula o organismo a produzir enzimas que ajudam a mover LDL (colesterol ruim) a partir do sangue e as paredes dos vasos sanguíneos para o fígado. A partir daí, o colesterol é convertido para a bílis, quer para a digestão ou excretado. Assim, quanto mais você exercita, mais LDL seu corpo expele e quanto mais nos afastamos contrair doenças cardíacas. Portanto, tente evitar uma vida sedentária e permanecer ativo. Se implementarmos essas modificações, vai ser a posição no caminho para uma saúde melhor.

Realmente, é tudo sobre ser equilibrada. Um Dorito ocasional de vez em quando não vai nos matar, mas é quando começamos a abusar das comidas lixo e voltar a comer alimentos que são ricos em gorduras e colesterol que podemos esperar má saúde para aparecer. Vamos trabalhar duro e ficar saudável, porque a nossa vida depende disso Restaurant  !;