Manteiga Vs. Margarina

Let &'; s começar por comparar os ingredientes na margarina e manteiga
Margarina: óleo vegetal
mistura (óleo parcialmente hidrogenado de soja), água, sal, soro de leite (de leite), lecitina de soja, mono e vegetal. diglicéridos, sorbato de potássio (usado para proteger a qualidade), ácido cítrico, sabores artificiais, palmitato de vitamina A, beta-caroteno (por cor). Contém:. Leite, soja Online em o método de processamento, a margarina é normalmente misturado com catalisadores de metal são usados ​​como paládio ou níquel
manteiga:.
Creme
Com isto em mente, faz qualquer um (mas fabricantes de margarina, é claro) acha que a margarina é um “ saudável &"; substituto para a manteiga?
Entre 1920 e 1960, a percentagem de doenças cardíacas aumentou drasticamente para tornar-se um enorme problema de saúde. Durante estes 40 anos mais ou menos, a quantidade de manteiga consumidos por pessoa foi de 18 a 4 libras por ano. Como tal, é fácil ver que outros fatores foram a questão envolvendo a doença cardíaca, não manteiga.
Você sabia que manteiga contém muitas substâncias que realmente nos protegem de doenças do coração ?! No topo da lista é a vitamina A, o que contribui direta e indiretamente para a saúde do coração e do sistema cardiovascular em geral
Para as mulheres grávidas, a vitamina A é essencial para o bom crescimento e desenvolvimento do bebê &';. S coração
. A manteiga contém também contém uma substância chamada lecitina que ajuda no processamento e metabolismo de colesterol e outras gorduras. A manteiga também contém uma série de anti-oxidantes saudáveis ​​que protegem contra o tipo de livres que danifica as artérias radicais. Vitamina A e vitamina E encontradas na manteiga ambos desempenham um papel forte anti-oxidante. A manteiga é uma fonte muito rica de selênio, um anti-oxidantButter vital também é uma boa fonte alimentar de colesterol bom, um forte oxidante anti que contraria os nocivos radicais livres – geralmente a partir de
danificado e gorduras ranço em margarina e altamente processados óleos vegetais.

Um levantamento Conselho de Pesquisa Médica mostrou que os homens que comem manteiga correu metade do risco de desenvolver doenças cardíacas como os que utilizam margarina
. manteiga também tem outras qualidades de saúde melhorar drasticamente impactantes. Margarina tem praticamente nenhum

Doc &'; s Prescription:. Passe sobre a margarina e adicione um pouco de manteiga à mistura.

Dr. David Orman
www.hghplus.net
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