Níveis normais de colesterol

Quando se trata de saúde do coração, colesterol desempenha um papel sério. Altos níveis de colesterol no sangue é um fator de risco significativo com doença coronariana e acidente vascular cerebral. Isso deveria ser motivo suficiente para descobrir o seu nível de colesterol e se qualquer tipo de ação corretiva deve ser tomada. Esta seção deve ajudá-lo a determinar a faixa de níveis considerados normais de colesterol.

Abaixo de 200 mg /dl para o colesterol total é normal e coloca em um risco muito menor de doenças cardíacas. Colesterol HDL é bom, o que significa que os níveis mais altos são melhores. Para os homens, de 40 a 50 mg /dL, é normal as mulheres e normalmente variam entre 50 a 60 mg /dL. Para o colesterol LDL níveis normais são abaixo de 130 mg /níveis de triglicéridos dL.Normal cair abaixo de 150 mg /dL.

Como reduzir o colesterol ruim e aumentar o bom colesterol Níveis

O colesterol tem duas formas – LDL (lipoproteínas de baixa densidade) e HDL (lipoproteínas de alta densidade). Ele é um derivado de gordura que é produzido no fígado e é encontrado nas nossas células e nosso sangue. O colesterol é uma necessidade do nosso corpo. É importante para a formação de membranas celulares, hormonas, ácidos biliares e vitamina D. No entanto, um excesso de colesterol no organismo pode levar a vários problemas de saúde. Uma das principais razões pelas quais a maioria das pessoas dão tanta importância ao colesterol é que é funcional em causando muitos problemas cardíacos fatais. Foi medicamente comprovado que um e apenas um tipo de colesterol, isto é, as LDLs, pode prejudicar o corpo quando existe em excesso. As HDL não são funcionais em prejudicar nosso sistema. não

HDL, também conhecido como bom colesterol, não têm qualquer efeito nocivo. Uma maneira ideal para combater problemas de colesterol seria aumentar a contagem de HDL em nosso corpo e diminuir a quantidade de LDL. Há muitos remédios naturais que ajudam a alcançar este objectivo.

Policosanol

Este extracto de cera de cana-de-açúcar tem grande redução do colesterol propriedades que o tornam uma arma muito bem sucedido na luta contra o colesterol. Na verdade, Poliocosanol é melhor do que muitos medicamentos fabricados de fábrica, quando se trata de reduzir os níveis de colesterol no organismo. E a melhor coisa sobre este remédio natural é que ele não tem quaisquer efeitos secundários qualquer. Assim,
Poliocosanol é uma maneira ideal para combater problemas de colesterol.

O chá verde extrato

Assim como Poliocosanol, extratos de chá verde tem propriedades que lhe permitirá reduzir seus níveis de colesterol sem se preocupar com quaisquer efeitos secundários qualquer. Na verdade, extrato de chá verde tem muitas outras propriedades medicinais que podem ser benéfico para ninguém. A melhor parte sobre extratos de chá verde é que ele tem a capacidade de aumentar os níveis de colesterol HDL e diminuir os níveis de colesterol LDL.

A niacina

Outro medicamento que ajuda na redução dos níveis de colesterol LDL, quando necessário é niacina. A niacina é uma vitamina B que também é chamado ácido nicotínico. No entanto, ele não tem a capacidade de um remédio natural. Sendo um produto sintético, niacina tem muitos efeitos colaterais e não deve ser consumido sem o aconselhamento de um médico. A niacina também é incapaz de aumentar o bom colesterol
níveis como suplementos naturais como extratos de chá verde. Deve-se ter muito cuidado com a consumir niacina e garantir que eles não se auto prescrever niacina. Lembre-se que não é uma droga natural que irá ajudá-lo a reduzir os níveis de colesterol e torná-lo saudável Restaurant  .;