Rápida perda de peso dieta - Qual você está

O que é a melhor dieta para perda de peso rápida? Neste artigo, vou discutir programas de nutrição para aqueles que querem perder peso para se tornar mais popular.

Pessoas dieta por muitas razões. Alguns querem perder peso, olhar melhor, outros foram aconselhados a perder peso por razões de saúde, ou porque querem alcançar um nível mais elevado fisicamente. Não importa o que suas razões pessoais para perder peso, se você quiser aumentar a sua perda de peso, você precisa escolher o tipo certo de dieta.

Vamos cobrir algumas das dietas para perda de peso rápida, que vai garantir que você alcançar seus objetivos no menor tempo possível. Você vai aprender uma suposição geral de cada dieta e é prós e contras - é hora de descobrir qual rápida perda de peso dieta é melhor para você
Perda de gordura 4 idiotas Primeira

Fat Loss 4 Idiots é um programa de nutrição que é projetado usando o método de deslocamento da caloria e ganhou imensa popularidade com as pessoas que têm tentado muitas dietas de perda de peso rápida, sem sucesso, a razão - que funciona! Este método envolve basicamente o deslocamento da caloria mudando os tipos de calorias que você come cada dia para que o metabolismo do seu corpo não se acostumar com qualquer uma rotina.

Certifique-se de que você comer uma perda de gordura 4 idiotas precisa digitar seus alimentos favoritos no gerador de dieta online que irá criar o menu de 11 dias para garantir que você obtenha todos os benefícios que o método de calorias deslocando tem para oferecer. Com o Fat Loss 4 Idiotas você comer 4 vezes por dia até que esteja completo, o que mantém o seu apetite satisfeito. Esta perda de gordura programa ambicioso promete perda de peso de até 9 libras em 11 dias e é sem dúvida uma das melhores dietas para perda de peso rápida

Pros:.
Você começa a comer muitos de seus alimentos favoritos dentro a dieta

perda de peso rápida é quase garantido

Menu clara e concisa criado por você, contendo todas as informações que você precisa para o sucesso da perda de peso

dieta barato e fácil de implementar
regime

Contras:
coma até que você esteja satisfeito com cada refeição, pode ser difícil - você tem que tomar cuidado para não excesso de entrar

Este é basicamente um low-carb dieta, o que pode afetar os níveis de energia

Parte da energia é um pouco chato
Segundo The South Beach Diet

A segunda dieta rápida perda de peso é a dieta de South Beach. Esta dieta foi desenvolvida por um cardiologista líder americano, mas por causa do acidente. Ele nomeou uma dieta para seus pacientes a melhorar a sua condição, mas logo descobriu que ela resultou em uma redução significativa de peso.

A dieta de South Beach é bastante singular na medida em que é dividido em fases. A primeira fase dura duas semanas e é centrado em torno de comer uma muito low-carb, este período de 2 semanas é projetado para ajudar com a resistência à insulina, o que muitas vezes leva ao ganho de peso, tanto quanto £ 13.

O segundo estágio é permitido para ser re-introduzida para alguns carboidratos de baixo índice glicêmico, alimentos como frutas e vegetais frescos e pão integral. Esta fase dura desde que pessoa para chegar ao seu peso ideal, 1-2 libras por semana a perda de peso pode ser esperado. A última fase é a fase de um modo de vida e deve ser seguido sempre. Maior variedade de alimentos podem ser consumidos nesta fase

Pros:.
Fácil de seguir

Baixo teor de gordura saturada

Contras:
coma até que a atenção integral tamanho da porção não é restrito - pode ser difícil de avaliar, como Fat Loss 4 Idiots

A grave falta de vitaminas, minerais e fibras

Um monte de produtos lácteos - para aqueles que não podem comê-los, há uma falta de oportunidade
3 Precisa de Nutrição

sistema Precision Nutrition tem sido apontado por muitos como uma das dietas de perda de peso rápida finais de muitas "organizações de grande nome. Ele foi desenvolvido pelo Dr. John M. Berardi, Ph.D., e seus clientes incluem muitas estrelas de esportes profissionais da NFL, NBA e NHL. Seguindo os atletas têm o melhor aconselhamento nutricional para ser capaz de executar em seu pico ea Precision Nutrition proporciona exatamente isso.

Este programa é mais estilo de vida de queima de gordura do que outras dietas de perda de peso rápida. Ele se concentra em comer uma grande variedade de alimentos, equilibrando nutrientes cuidadosamente para garantir o máximo de benefícios de saúde e perda de peso. Variedade fibrosa de hidratos de carbono, com exceção apenas após o esforço físico, o que permitiu mais complexos, hidratos de carbono complexos.

Precision trata de nutrição, cuidadosamente embalados, livro de receitas gourmet, Individualização da guia refeição cabeça-e cinco minutos, entre outras coisas, incluindo um conjunto de bens materiais. Você também são concedidos a adesão em associação local da Precision Nutrition que fornece acesso a nutricionistas, que pode responder a quaisquer perguntas pessoais que você pode ter outra dieta durante o programa Art  .;