Os alimentos que causam refluxo ácido - Você Precisa de um refluxo ácido dieta de doença

Depois de ter iniciado uma dieta doença de refluxo ácido, você pode achar que um certo número de seus sintomas de refluxo parar, e sua garganta é permitido para curar
.

Então, vamos discutir que tipos de alimentos refluxo e algumas idéias sobre a dieta que você pode precisar.

Os alimentos que causam refluxo ácido

Um dos maiores infratores para remover de sua dieta é processado Comida. Entre a acidez dos açúcares e amidos, seu estômago muitas vezes não vai digerir bem e despejar ácidos até seu esôfago, se tiver doença do refluxo ácido.

Há uma série de alimentos que a maioria das pessoas que querem seguir um refluxo ácido dieta doença deve remover de sua seleção de alimentos. Uma lista parcial é de massas, ameixas, cranberries e suco de cranberry, alho, pimenta preta, doces e rabanetes.

E um alimento favorito para muitos que muitas vezes causam problemas com refluxo são chocolate e hortelã-pimenta. Desculpe, mas é melhor evitar aqueles.

Além disso, algumas bebidas são criminosos. Chá, café, refrigerantes diet, refrigerantes -todas essas bebidas podem adicionar ao seu problema de refluxo ácido. Então, eles precisam removido de sua dieta pelo menos por agora.

É melhor beber água. A maioria das pessoas não bebem água suficiente de qualquer maneira. Além disso, dar chá verde uma tentativa. O chá verde pode ajudar a digestão, para que ele possa resolver o refluxo ácido para baixo para muitas pessoas. Chá de gengibre também é um bom remédio para aliviar problemas de estômago e ajuda a digestão. Tenho tomado tanto chá de gengibre em linha reta e também pode comprar chás de ervas que têm gengibre como parte dos ingredientes.

Pode parecer como muitos de seus alimentos favoritos são ido, mas muitas vezes esta é uma chamada para voltar a uma dieta melhor. Todos os tipos de vegetais são bons para adicionar à sua dieta, especialmente as folhas verdes como este acrescenta mais minerais à sua dieta. Isso ajuda a reduzir o refluxo ácido. A exceção a esta pode ser legumes que comumente causam gases como brócolis e repolho. Portanto, não comer aqueles em grandes quantidades.

Além disso, comer o que legumes e frutas que você puder cru. Como alimentos crus contêm enzimas que ajudam na digestão, isso vai ajudar.

Como você adicionar mais dos alimentos na direita e cortar os alimentos que causam refluxo ácido tais como alimentos processados ​​irritantes, adoçado e, você vai acabar com o refluxo ácido e menos arrotos. Sim, isso pode levar algum auto-controle, mas você vai encontrar a sua dieta refluxo ácido doença está ajudando Restaurant  .;