Benefícios de saúde do Massage

Tendo uma massagem se sente muito bem, mas quais são os benefícios para a saúde de massagem?

A tensão é quem você acha que deveria ser. Relaxamento é quem você é ~ Provérbio chinês

As massagens têm crescido maciçamente em popularidade últimos anos com agora um terço sobre os americanos com uma massagem no ano passado, top spa &'; s têm uma infinidade de diferentes massagens em oferta, há são 160 tipos diferentes available.The mais comum e, portanto populares são:..

sueco, Aromaterapia, Hot Stone, tecido profundo, Shiatsu, Esportes

Benefícios para a saúde de massagem

Eu tenho pelo menos uma massagem por semana e têm experimentado muitos dos benefícios de saúde de massagem.

Ajuda com problemas posturais causadas por muitos de nós, eu incluído gastos muito tempo sentado na nossa mesa. Confesso ter algum divertimento esta semana com as palavras que descrevem os benefícios da massagem por isso tenho procurado quando usar uma seleção de palavras, ao invés de apenas ajudar ou melhorar.

Reduz problemas mecânicos biológicos causados ​​por Lesões por Esforços Repetitivos , seja de digitação ou qualquer outra ação repetitiva. Massagem reduz a compressão do nervo que permite que os nervos a funcionar melhor

Promove a flexibilidade dos nossos corpos, e pela liberação ou músculos tensos apertados.

Melhora a circulação do sangue e do nosso sistema linfático, devido à a manipulação física

Reduz a pressão arterial como parte da resposta de relaxamento que acontece como a massagem é realizada.

elimina o estresse, em muitos níveis, massagem nos relaxa, melhora a nossa circulação e promove o nosso sentimento bom também o benefício de toque é difícil de exagerar.

Meliorates dores de cabeça, aumentando o fluxo de sangue e oxigênio para a nossa cabeça, a massagem também liberar o estresse aponta

atenua osteoartrite, aumentando sangue rico em oxigênio fluir para nossas articulações.

ajuda-nos a sentir-se bem por ter sido tocado por um período de tempo.

Procede à aquisição de uma excelente noite de sono devido a todos os nossos músculos tendo um grande trabalho para fora. Aumentando o fluxo sanguíneo, reduzir o estresse, redução da pressão arterial

Elimina toxinas formar nossos músculos e gordura devido ao melhor fluxo de sangue e oxigênio aumentou em torno de nossos corpos.

Curas dor nas costas, liberando os músculos tensos, tendões e ligamentos que lhes permite mover-se no caminho correto para o corpo.

Portanto, temos doze grandes benefícios para a saúde de massagem. Com que freqüência devemos participar nos benefícios de saúde de massagem, uma vez por semana eu encontrei é grande para manter o seu tecido muscular maleável e em forma surpreendente. Se você tem uma necessidade especial o seu médico pode recomendar mais freqüência. Para muitos, ele se resume a tempo e custo. O Reino Unido sobre o £ 30 uma hora parecia ser a média para um trabalhador por conta própria massagista qualificada, com spa &'; s custando cerca de 50% mais

Nas Filipinas I &';. M estragado para a escolha eo custo é muito mais razoável. Cada cidade ESTIVE em tem uma selecção de casas de massagem oferecendo uma ampla gama de diferentes tipos de massagens. Custo, o mais I &'; ve pago foi para uma massagem sueca tailandês combinado de 90 minutos a 450 pesos, por isso cerca de &libra; 6,50 ou US $ 10. Celestial.

Para alívio de acção rápida, tentar abrandar ~ Lily Tomlin

A sua riqueza para blogs de vida são apenas uma parcela muito pequena de orientação e ajuda que posso dar, para dar-lhe uma mais vida satisfatória, tanto agora como no futuro. Para viver a vida que você nasceu para viver. Você está pronto para seguir em frente

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