Massagem Desportiva para todos os atletas

Esportes massagem é projetado para ajudar atletas profissionais, atletas amadores, ou duffers para preparar seus corpos para o desempenho atlético, recuperar após o treino ou eventos, e /ou ajudar a prevenir lesões durante o treino. Existem quatro tipos de massagens desportivas:

* massagem desportiva pré-evento - uma curta massagem estimulante, 15 - 45 minutos antes do evento. Ele é direcionado para os músculos envolvidos diretamente no esporte e alongamento
* pós-evento massagem desportiva -.. Dada dentro de uma ou duas horas do evento para ajudar o corpo a se recuperar de um evento
* massagem desportiva restauradores - - dada durante o treinamento para permitir que o atleta treinar mais e com menos lesão
* massagem desportiva de reabilitação -. visa aliviar a dor devido a lesão e retornar o corpo à saúde.

A maioria dos atletas amadores iria beneficiar mais com um evento pós e massagens resotrative. Estas massagens são orientados para manter o atleta em sua melhor forma física e para ajudar a prevenir lesões. A massagem também irá ajudar o corpo a se recuperar durante o treinamento sem ter músculos rígidos ou doloridos. Isso ajuda o atleta durante o treino para manter seu desempenho máximo.

A massagem desportiva também pode ser uma boa escolha se você tiver um problema de tecido mole específico. O terapeuta irá incorporar massagem e alongamento para ajudar o processo de cicatrização. A massagem também ajuda com a gestão da dor para que o atleta possa continuar a treinar ou participar Restaurant  .;