Tratar a depressão: um passo vital em Câncer Recuperação

Com todas as tensões de hoje &'; s mundo moderno, a depressão é, infelizmente, a tornar-se uma palavra de casa comum para muitas pessoas neste país e no exterior. Durante os meses frios do inverno, muitos também sofrem de depressão sazonal ou “ azuis do inverno, &"; conhecida como Seasonal Affective Disorder (SAD). A depressão pode ser causada por uma série de fatores, tais como o estresse crônico, a inatividade, hormonais ou desequilíbrios de neurotransmissores, deficiências nutricionais, efeitos colaterais dos medicamentos, inflamação crônica, ou falta de exposição adequada luz do sol, entre outros.

Muitos casos da depressão, no entanto, são igualmente circunstancial e devastadora, tais como lidar com o diagnóstico de cancro com risco de vida. Infelizmente, no actual clima de medo em torno de oncologia convencional, a depressão muitas vezes não é tratada adequadamente, se em tudo. A verdade é que muitos profissionais de saúde podem inadvertidamente ser escurecendo seu paciente &';. Outlook s, simplesmente seguindo protocolos padrão em oncologia convencional

Buscando tratamento e terapia para as doenças que ameaçam a vida não tem de incluir doses pesadas de tristeza e medo, mas sim apoiar a partir de um profissional de saúde holística carinho e guia. Esta abordagem pode tornar o caminho para a recuperação de uma experiência de mudança de vida para melhor, independentemente do resultado clínico.

Tratamento da depressão em pacientes com câncer – sem a utilização de anti-potencialmente prejudiciais depressão medicação – é um passo crucial para a recuperação. Estabelecimento de protocolos de apoio emocional adequado na atenção convencional do câncer terá muitas de longo alcance impactos positivos sobre a recuperação e qualidade de vida. Práticas simples de meditação para acalmar a mente pode ter um efeito benéfico em geral bem estar físico e emocional. Além disso, há uma série de outras actividades que pode ajudar a aliviar o stress e depressão. Na Medicina Tradicional Chinesa, os momentos do dia, enfatizando o canal de coração são 11:00-01:00. Pacientes com depressão podem assistir a uma comédia durante esta hora do dia para fortalecer o coração emocional e ajudar a fomentar um clima mais leve. Beber chá verde por dia tem sido mostrado para reduzir a depressão quase pela metade em muitos assuntos, além de fornecer antioxidantes que aumentam a saúde e compostos que combatem o câncer. O exercício físico regular, como yoga também foi mostrado para aliviar a depressão, em parte, por estimular endorfinas-rebentando de estresse para ajudar a manter o seu humor elevado e estável. Uma dieta saudável cheia de inflamação lutando alimentos integrais também tem sido associada a menores taxas de depressão, principalmente devido aos seus muitos benefícios de saúde a promover.

Lidar com o stress e ansiedade durante uma doença é um desafio, mas é de vital importância. Depressão enfraquece o corpo por comprometer o sistema imune, e altos níveis de cortisol (uma hormona que suprime a células imunes) são encontrados em aqueles que lidam com a depressão. Esta é uma razão por que em holística, medicina integrativa, nós não tratar apenas o corpo físico, mas problemas psicológicos e emocionais também.

Em geral, a coisa mais importante a lembrar é não desistir da esperança ou ceder ao desespero, e perceber que, se você sofre de depressão, não importa quais sejam as circunstâncias, você não está sozinho em sua luta. Um grande número de redes de apoio têm formado localmente e globalmente, para ajudar as pessoas a se conectar uns com os outros em face da adversidade pessoal. Estas redes podem ser algumas das terapias mais poderoso de todos, como os laços sociais que formam a base da comunidade são alguns dos o melhor remédio que conhecemos. Recomendações adicionais para levar uma vida saudável e feliz pode ser encontrada em www.dreliaz.org Restaurant  .;