2 Principais perigos de ser normal

Minha máquina de lavar sempre fica uma risada fora de mim (coisa boa quando você está fazendo um monte de roupa, certo?). Dê uma olhada no mostrador. Há uma definição para "normal." Aparentemente, o fabricante assume que nós, como consumidores inteligentes, identificar, entender e concordar coletivamente que um certo tipo de roupa suja é normal.

Pessoalmente, eu não tenho a certeza que "normal" é lavanderia. Além do mais, na minha máquina eu tenho uma escolha entre duas normais: leve e pesada. Pense nisso. Eu vivo em um ambiente urbano e trabalhar dentro de casa. Naturalmente minha roupa vai encontrar todo um tipo diferente de sujeira e desgaste-e-rasga do que a de alguém que vive no país e trabalha fora nos elementos. Meu "pesado" poderia ser "luz". Daquela pessoa E, no entanto, tanto de nós iria considerar a nossa roupa "normal".

A máquina de lavar roupa humilde ilustra um ponto maior. Em última análise, a palavra "normal" pode ser vaga - ou mesmo inútil - quando usado para definir um padrão para praticamente qualquer coisa. A única exceção que eu posso pensar é de é exames de sangue padronizados, mas então eu não estou tão certo sobre isso, também.

Quando se trata de saúde e bem-estar, a noção de ser "normal" pode ser confuso e até mesmo absolutamente contraproducente. É o meu normal, o mesmo que o seu? Bem, eu sou uma fêmea, cinco pés e uma polegada de altura. Você é? Provavelmente não. Se apenas sexo e altura pode criar uma ampla gama de "normal", imaginar a variação vários detalhes podem produzir!

Preocupa-me que eu ouvir a pergunta: "Sou normal?" várias vezes por dia no meu ocupado prática New York. Preocupar-se com o que é normal pode ser desgastante e, em última instância sem sentido para um paciente. Além do mais, há perigos na prossecução normalidade acima de tudo

Perigo # 1:.. "Normal" fechaduras pensando nos hábitos e desculpas que impedem a mudança
É apenas a natureza humana que nós tendemos a pensar de mudança como arriscado. Da mesma forma, nós rotineiramente tratar as coisas que aconteceram desde que podemos lembrar como seguro e livre de risco - ou "normal" - mesmo quando eles não são. Em relação ao status quo como "normal" permite que você aceitá-lo se é no seu melhor interesse ou não. Esta é uma armadilha! Em vez disso, examinar o seu "normal" honestamente. Você pode descobrir que você estiver executando tarefas ou pensar sobre si mesmo e aos outros de uma forma ritualística, desatualizado, ou até mesmo perigoso.

Robert descobriu isso em primeira mão. Seu "normal" significava a expectativa de um cigarro depois do trabalho. Era a sua maneira de comemorar o fim de cada dia de trabalho. Depois de tomar a decisão de parar de fumar, ele logo se tornou consciente de pensamentos e ações com defeito e comecei a minha tratamento de acupuntura /mentalidade não-fumantes. Ao olhar para seus gatilhos, fomos capazes de mudar seus pensamentos sobre o que compreende uma atividade de fim de dia e ajudá-lo a fazer a transição com êxito para o mundo não-fumantes

Perigo # 2:. Idéias do que é normal, muitas vezes vêm de uma mentalidade de falta
Essas noções pode crescer de dúvidas de que o que você tem -. ou são - pode medir-se. Muitas vezes, quando os pacientes perguntam se eles são normais, o que eles realmente se preocupar é que eles são de alguma forma menos do que adequado. E em muitos casos, é um medo infundado. A vida não é uma competição.

No meu escritório, eu vi esse conceito de falta de evoluir para a auto-crescimento. Amy tomou uma boa olhada em seus pontos fracos como um treinador e prometeu transformá-los em sucessos em vez de sentir pena de si mesma e concentrando-se em todos os outros que estavam fazendo mais dinheiro. Após duas sessões NET, ela percebeu a importância das qualidades únicas e atributos que ela traz para as pessoas que ela ajuda. Só então sua carreira de treinador acelerar. Amy descobriu o sucesso não dependia de ser "normal", através do cumprimento de um padrão fora, mas em comemorar e abraçar sua própria singularidade e aplicar em sua prática de coaching.

Muitos de nós iria beneficiar de tomar uma página dos livros de Robert Amy e. Ele começa com a tomada de ações dos pensamentos e ações que você está tolerando como normal ou simplesmente não perceber mais. Desafie o normal! Auto-atendimento completo envolve recalibração combinado com um exame verdadeiro de quem você é, o que você quer, e onde você está indo agora. Afinal, o que era normal no ano passado - ou até mesmo ontem - poderia ser ultrapassada hoje

Comece hoje.. Examine suas rotinas e hábitos honestamente. Seja à procura para as "mesmas velhas" formas de pensar e de sentir que têm obtido um porão mais profunda em sua vida cotidiana. Que práticas ou atitudes precisam de ajuste? Em seguida, assumir a responsabilidade e fazê-lo. Sua felicidade e bem-estar valem o esforço Restaurant  .;