10 Trillion melhores razões para ser Apreciativa

Você aprecia o fato de que há atualmente 10 trilhões trabalhando para você - fazendo o seu melhor nível 24/7 para mantê-lo vivo e bem? Você já tomou o tempo recentemente para agradecê-los ou fazê-lo, como a maioria, levá-los para concedido?

Estamos falando, naturalmente, sobre os estimados 10 trilhões de células que os peritos, como o Dr. Oz, dizer compõem seu corpo e cérebro. Cada uma dessas células é um organismo vivo independente, com consciência e inteligência que ele usa para se comunicar e cooperar com as outras células que compõem o seu ser físico. Para provar esta afirmação, vamos olhar para duas células cardíacas aleatórios.

Se fôssemos tomar uma única célula viva coração e colocá-lo em um slide em uma gota de solução salina, através de um microscópio que pudéssemos observá-lo alternadamente contraindo e expandindo. Na outra extremidade desta lâmina de vidro, poderíamos em seguida, coloque outra célula do coração de uma máquina diferente, e pudemos observar que as duas células foram "bater" a taxas diferentes. Se, no entanto, que, em seguida, começou a se mover lentamente as células mais juntos, iríamos notar um ponto em que as duas células começam a bater em sincronia uns com os outros, mesmo que eles ainda não estão tocando. Isto significa que as células do coração têm a capacidade de comunicar e cooperar um com o outro. Para que isso seja possível, deve haver inteligência celular. Não é que realmente incrível?

Será que esses dois alternadamente contraindo e relaxando as células, trabalhando juntos, bombear o sangue? Não. E se eles se reuniram alguns de seus amigos para que agora existem, digamos, 17 células do coração "batendo" como um; eles iriam agora ser capaz de circular o sangue? Claro que não. Se, no entanto, 100 bilhões deles uniram-se para formar um coração, então eles podem; isto é, com a sua inteligência inata, suas habilidades de comunicação estelar e sua vontade e capacidade para desempenhar um papel especializado e trabalhar juntos, eles podem bombear o sangue. Não tão rápido. Onde é que o sangue ir? De onde teria vindo o sangue? Para servir a um propósito útil, as células do coração /coração tem que ser parte de um sistema circulatório completo composto de artérias, veias, capilares ... para fazer circular o sangue. Depois, há o pequeno problema de outros tecidos, órgãos e sistemas necessários para completar o organismo - SEU CORPO

Cada um dos 10 trilhões (lembre-se, que é de 10 mil bilhões com um B) células de que seu corpo é composto tem a inteligência ea capacidade e vontade de desempenhar um papel especializado em mantê-lo cantarolando. Juntos, comunicando uns com os outros e cooperar em um conjunto infinitamente complexo de interacções, eles fazem o possível para você viver neste planeta que chamamos Earth.Is isso não awe inspirador? Não é algo que vale a sua valorização?

Pense nisso. Quando foi a última vez que você teve de dizer ao seu coração para bombear o sangue ou os seus rins para levar a cabo o seu papel de filtração? Você tem que convencer-los ou ameaçá-los para levá-los a começar a trabalhar? Eles pedem tempo fora, chamada no doente ou solicitar mais tempo de férias e, em seguida, ameaçam entrar em greve se não obtê-lo? Será que as células dos intestinos reclamar sobre suas condições de trabalho nas odoríferas, escuro, entranhas úmidas do seu corpo; eles pedir para trocar de lugar com as células da pele para que eles possam desfrutar da brisa suave e sol quente e receber elogios por sua beleza? Não!

O seu próprio bem-estar e bem-estar são a sua principal prioridade, e quando sua vida útil (se um dia, um par de semanas, 120 dias ...) chega ao fim, eles têm a sua progênie continuar seu trabalho para mantê-lo vivo e vibrante. Agora que é dedicação!

E o que vamos fazer? Em vez de elogiar nossas células, esses servidores dedicados, para um trabalho bem feito (você está na posição vertical e vertical para a maior parte do dia, não é você, e capaz de fazer escolhas conscientes? - À direita), que tendem a encontrar o uma coisa que é errado com a gente e se concentrar e reclamar sobre isso. Pode ser unha fungo, azia, uma espinha, ferver ou mesmo uma condição crônica mais grave, mas seja o que for, ele recebe a maior parte da atenção que damos o nosso corpo. Está certo?

Aqui está o problema. Quando nós queixar e reclamar sobre coisas que está acontecendo de errado (justificadas ou não), este pensamento /foco negativo resultados nas glândulas supra-renais que vomitam cortisol na corrente sanguínea para lidar com a ameaça iminente (que é como as células percebem a situação). Este foco, se mantidos por longos períodos de tempo, pode levar a estados de ansiedade, sentindo oprimido, medo, depressão, confusão - resultando em mais e mais do cortisol e seus camaradas relacionados ao estresse que está sendo liberada em seu sistema. Esses hormônios do estresse (cortisol, et al) preparar seu corpo para a luta ou fuga, o que pode ser um exagero para uma unha encravada.

O verdadeiro problema é que desde que o cortisol é ligado a lidar com o perigo iminente, uma ameaça à sobrevivência sobraram dos dias de tigres dentes de sabre e tal, ela tem prioridade sobre as funções cotidianas, como a liberação de HGH (hormônio do crescimento humano), cuja função é para reparar e regenerar as células. Assim, quando não é o cortisol no sistema, HGH não é libertado para crescer novas células e reparação de células danificadas por radicais livres e o uso e desgaste geral que as células envelhecimento incorrer regularmente. Como resultado, o envelhecimento das células do seu corpo e cérebro é acelerado - você envelhecer e desmoronar ainda mais rápido do que você de outra maneira

Aqui está a solução.. Gaste menos tempo se preocupando com o que condição de doença pode atacar você ou griping sobre sua doença presente (s) e passar mais tempo apreciando a 95% ou mais do seu eu físico e mental que está fazendo muito bem. Quando você acorda de manhã, ir para a cama à noite e antes de cada refeição ou lanche, tomar um momento para sentir apreço por algo que seu corpo e /ou cérebro estão indo bem. Concentre-se em um único item, como sua boa visão, a sua capacidade de digerir o alimento, a capacidade do seu sistema imunológico para lutar contra invasores estrangeiros ... e sentir apreciação real sincero. Ou você pode fazer uma lista de 5 ou 10 coisas que seu corpo /cérebro têm vindo a fazer bem e passar alguns segundos desfrutando sentimentos de gratidão. Isso irá ajudá-lo a mudar de uma auto cortisol /orientada para o problema de ser uma pessoa com saúde robusta porque a pituitária está vomitando rios de HGH, que é a reparação e regeneração de células para que eles possam servir melhor. Imagine que 10 trilhões de especialistas bem treinados trabalhando 24/7 para o seu bem-estar. Isso é algo que vale a pena apreciar Restaurant  !;