TDAH: Lista de verificação para Back to School Sucesso

1) Comente Plano IndividualEducation do seu filho (IEP). Agende uma reunião da equipe com a escola. Não é incomum para descobrir que, como você criança cresceu e amadureceu suas necessidades podem ter mudado. Certifique-se de que eles obter todas as acomodações em escola a que têm direito e que realmente ajudá-los a prosperar.

2) Ajude seu filho a se organizar. Leve-os para o armazenamento de material escolar e comprá-los de uma pasta de cor diferente para cada indivíduo com bolsos frontais e traseiras para organizar seu trabalho da escola. Ensine-os a colocar as folhas de casa que precisam ser feitas no bolso direito. Então, quando eles completem a sua lição de casa ensiná-los a colocá-lo no bolso esquerdo. Isso irá ajudá-los a manter o controle de sua lição de casa e evitar o 'Eu não posso encontrá-lo' dilema. Além disso, comprar-lhes um planejador e mostrar-lhes como escrever as suas tarefas de casa e quando eles são devidos. Use um calendário da família para agendar atividades após a escola.

3) Escolha atividades após a escola com cuidado. Há um número esmagador de opções disponíveis para as crianças nos dias de hoje. Ajude seu filho a escolher as atividades conscientemente. Certifique-se que fazer algum exercício, bem como aprender a concentrar-se enquanto se diverte. Tenha cuidado para não sobrecarregar seu filho. Permitir bastante livre, tempo de marcação para eles jogar, socializar, e simplesmente relaxar. Lembre-se, o jogo é o trabalho de infância.

4) Encontre um tutor ou lição de casa de amigos. Se o seu filho se esforça academicamente, ele pode fazer uma grande diferença no seu nível de frustração e seu sucesso global para ter alguma ajuda de bordo que pode trabalhar com eles em seu dever de casa em seu próprio ritmo. Isso pode ser um tutor ou mesmo um estudante de escola secundária.

5) Atualizar medicação TDAH. Se o seu filho estiver a tomar medicação, agora é uma boa hora para o check-in com médico do seu filho para se certificar de que eles estão tomando a dose certa. Além disso, se o seu filho teve um feriado de drogas para o verão, o check-in com o seu médico sobre a retomada.

6) Alimente seu cérebro. Verifique se o seu filho está comendo uma dieta saudável do cérebro que inclui grãos integrais, frutas e legumes frescos, carnes magras, baixa diário de gordura e muita água. Fornecer alimentos orgânicos sempre que possível e incluir lanches saudáveis ​​e regulares. Têm o seu zinco, magnésio e ômega-3 níveis verificados e adicionar suplementos, se necessário.

7) Suspensão. Ajude seu filho a ter um sono adequado, estabelecendo uma rotina de dormir, tendo-lhes ir para a cama e levantar-se, ao mesmo tempo todos os dias, e remoção de atividades a partir do quarto, incluindo televisões, telefones celulares e jogos eletrônicos. Para obter ajuda com o sono, ler TDAH e sono;. Adultos e crianças dormem melhor esta noite

8) Verifique se o seu filho recebe o exercício regular. Estudos mostram que as crianças se concentrar e sentar-se ainda melhor se exercitar. Melhor aposta é levá-los para fora para jogar e correr e deixar fora de algum vapor. Verifique se o professor não mantê-los para trabalhar durante o recesso.

9) Monitore o uso TV. Reduzir a quantidade de tempo que seus filhos assistir TV e ser vigilante sobre o que assistir. Alguns estudos mostram observação de TV pode fazer qualquer look cérebro como ele tem TDAH.

10) Pense sobre outras opções de tratamento. Há muitas opções de tratamento eficazes, além de medicamentos disponíveis agora para TDAH. Alguns incluem: Aconselhamento, Neurofeedback, treinamento, grupos de apoio, yoga, a meditação mindfulness, nutrição, medicina naturopata, e acupuntura

Para uma revisão em profundidade dessas opções de tratamento do TDAH OPÇÕES ler-Como escolher o tratamento certo. para você ou seu filho Restaurant  .;