Recreativas e ao ar livre Segurança

Uma das alegrias da vida está participando de atividades recreativas ou desportivas. Para reduzir o estresse, melhorar o condicionamento cardiovascular, e promover a nossa própria espiritualidade pessoal, algumas pessoas acham que não há nada mais gratificante do que estar ao ar livre. Independentemente da época há riscos se a vigilância pessoal não é mantida. Emergências relacionadas com o frio ao calor ou são sempre um problema em potencial.

Além das emergências criadas por condições extremas de calor ou frio, muitas outras lesões podem resultar de envolvimento em atividades recreativas. Algumas das lesões mais comuns incluem bolhas, contusões, entorses, cãibras musculares, hemorragias nasais, feridas, queimaduras solares e.

A lista de atividades recreativas ao ar livre é quase inesgotável, como é o potencial para o inesperado acontecer. Como você se prepara para se envolver em atividades ao ar livre ou de lazer, é importante estar familiarizado com as regras de segurança do seu esforço, têm equipamento seguro e apropriado para a atividade, e manter uma atitude de alerta para situações potencialmente perigosas. Apesar de não ser tudo incluído, as regras a seguir vai ajudar mantê-lo seguro em uma variedade de contextos recreativos:.

* Procure a formação e instrução de instrutores certificados ou respeitados

* Compra equipamentos de segurança adequados para a atividade. Certifique-se os olhos e cabeça estão devidamente protegidos.

* Certifique-se de todo o equipamento está em ordem de funcionamento.

* Obedeça as leis relacionadas com a sua perseguição recreacional.

* iniciar qualquer atividade lentamente, e não tente habilidades avançadas ou ações até que são experientes o suficiente para atender o nível de habilidade necessária.

* Fique ciente das condições meteorológicas. Sempre se preparar para o pior tempo possível.

* Nunca use álcool quando engajados em um esforço recreacional perigosas ou em condições extremamente quentes ou frios. O álcool aumenta a probabilidade de situações de emergência Restaurant  .;