Top 10 Eco-Friendly Wellness Dicas

Top 10 Eco-Friendly Bem-Estar Dicas para por SARAH Garney das artes de cura sinérgica

SLEEP IN THE DARK De acordo com TS Wiley &'; s livro, luzes apagadas, ficar até depois do anoitecer, com luz artificial é uma causa significativa do declínio da nossa saúde. Tomando uma sugestão de natureza &'; s outras criaturas não-noturnos, ir dormir logo após o pôr do sol e subir ao amanhecer. Para os melhores benefícios de saúde, dormir 9-10 horas em um arremesso quarto escuro. Eco amigável conservação de electricidade a partir de desligar todas essas luzes.

A ÁGUA É O SEU AMIGO beber muita água purificada em embalagens eco-friendly, um copo ou uma garrafa de água reutilizável, manter um galão de água no carro para recargas. Apenas cerca de 10% das garrafas plásticas descartáveis ​​são reciclados por isso vamos &'; s parar de usá-los. Envie amor e bênçãos para sua água e toda a água. Nosso planeta é de 70% de água, nossos corpos são 70% de água, a água é a principal fonte de energia no corpo, desidratação crônica provoca o envelhecimento e doença. Livros: Água, Você &'; re não está doente, você &'; re sedento por F. Batmanghelidj
As mensagens escondidas na água por Dr. Emoto Maseru www.thank-water.net/english

OBTEVE SOL? Torná-lo uma prática de comer sazonal, orgânicos e locais. Loja de produtos locais, orgânicos para o fazendeiro &'; s mercados. Cresça seu próprio em seu quintal ou jardim comunitário. Sem quintal? Uma quantidade incrível de produtos podem ser cultivadas em recipientes & floreiras. Comer SOL, reduz os custos de transporte. Comer SOL é muito saudável & eco-friendly.

voltar para a natureza abandonar o ginásio e fazer o seu treino na natureza. Caminhada, caminhada ou executar trilhas e praias, fazer ioga ao ar livre, andar de cruiser praia, nadar ou caiaque no oceano azul grande, parar e meditar na frente de uma cachoeira em uma trilha nas montanhas … .. Estar em fulfills natureza e rejuvenesce o corpo-mente-espírito em uma miríade de formas maravilhosas. Por favor, lembre-se de não deixar nenhum rastro para trás. Conserva energia elétrica, reduz o stress, e ele &'; s livre!

abrandar & RESPIRAR Nossa cultura moderna &'; s ritmo acelerado está fora de contato com as nossas necessidades humanas reais. Faça uma pausa de lazer e respirar de volta para o momento. Respiração carrega energia vital ou chi que anima cada célula, controla o nosso estado mental & impactos como nos sentimos emocionalmente. Respiração lenta e profunda consciente reduz o estresse e tensão, aumenta a energia e resistência, & facilita o domínio emocional. Tente respirar lentamente & ritmicamente dentro e para fora. Inspire profundamente, permitindo que sua barriga, costelas, costas e parte superior do tórax para se expandir, fazer uma pausa e agora expire lentamente deixando sua barriga relaxar. Respire lenta, profunda e ritmicamente por vários minutos até que você sentir-se calmo, relaxado e energizado. Repetir ao longo do dia. Eco positivo!

SINTONIZE jornal diário em papel reciclado, natch! Páginas manhã é uma prática maravilhosa de Julia Cameron &'; s livro, The Artist &'; s Way. A idéia é escrever fluxo de consciência por 3 páginas no longo mão primeira coisa na parte da manhã, todos os dias. Depois de conseguir a desordem mental para fora, a criatividade real pode começar a fluir em sua escrita, sua vida, seu trabalho e seus relacionamentos. É uma prática fabuloso para entrar em contato com o seu self. Muitas vezes, nos sentimos perdidos e confusos procurando fora de nós mesmos para as respostas às nossas maiores questões quando tanta sabedoria está dentro. Veja www.artistsway.com Sintonizar é eco positivo.

evoluir seu COMUNICAÇÕES parece que a vida aqui no planeta é tudo sobre relacionamentos tão habilidades de aprendizagem para criar os mais altos, relacionamentos mais amorosos e harmoniosos possível faz sentido. "O coração Consciente" é um livro maravilhoso por Gay e Kathlyn Hendricks, um núcleo convincente do livro é o que eles chamam os compromissos 7 de alma que formam um modelo maravilhoso para a criação de uma comunicação consciente e relacionamento. Também é altamente recomendável Marshall Rosenberg &'; s livro Comunicação Não-Violenta www.marshallrosenberg.com Eco impacto:
muito positivo

CRIAR paz dentro de Deepak Chopra escreveu recentemente um ensaio perspicaz sobre o processo de paz chamado, “ Em Consciência, Guerra e . Peace &"; Ele escreve: &'; Mahatma Gandhi falou a verdade quando disse: "Você deve ser a mudança que você quer ver no mundo." Estamos unidades de consciência, eo mundo é a nossa projeção. Se há bastante unidades de consciência de paz e eles ligados uns aos outros para atingir a massa crítica, poderíamos curar o mundo, curando-nos &'; Cultivando uma prática de meditação é uma maneira maravilhosa para começar a criar a paz interior. Paz podemos compartilhar com o mundo. A paz é Eco positiva.

TOQUE SAUDÁVEL receber massagem holística para a saúde, bem-estar, um renovado senso de harmonia e plenitude. Massagem facilita profundo relaxamento e integração. Integração é a unidade, coesa-ness, harmonia, conexão … .Relaxing massagem holística permite que uma locação profunda ir que pode ser muito cura permitindo que o corpo para reparar e rejuvenescer, alivia o stress, desconforto e dor … .uplifting e convidativo em calma, paz, bem-estar e energia renovada para a vida. Saúde e facilidade é eco positivo

curar a si mesmo, CURAR A cura PLANET é de cerca de inteireza e conexão …. Estar em relacionamento correto com o seu eu, dos outros e do planeta. Tendendo a, dirigindo-se, resolver e curar padrões negativos antigos, limitações e outras questões desbloqueia a vibração e amor dentro de trazer mais paz, alegria, harmonia e significado em sua vida e relacionamentos. Trabalhar com um curador qualificado ou outro profissional holística para superar blocos negativos e vibrar com energia renovada e, afirmação da vida consciência saudável. Juntos, podemos fazer a diferença, podemos curar o planeta — que tende a, resolvendo, protegendo e curando o nosso meio ambiente, nosso único e belo planeta. Infinitamente eco positivo Restaurant  .;