*** Aliados Herbal para problemas Gravidez

aliados ervais para a Gravidez problemas
por Susun Weed

Wise mulheres acreditam que a maioria dos problemas de gravidez pode ser evitada através da atenção à nutrição. Manhã doença e alterações de humor estão ligados à baixa de açúcar no sangue; dores nas costas e dores de parto graves muitas vezes resultado de cálcio insuficiente; varizes, hemorróidas, prisão de ventre, descoloração da pele e anemia são indícios de falta de nutrientes específicos; pré-eclâmpsia, o mais grave problema da gravidez, é uma forma de desnutrição aguda. Excelente nutrição inclui água pura, a respiração controlada, luz abundante, amoroso e relações respeitosas, beleza e harmonia na vida cotidiana, pensamentos alegres e géneros alimentícios vitais.

Durante a gravidez nutrientes são necessários para criar as células necessárias para formar dois extra libras do músculo uterino, os nervos, ossos, músculos, órgãos, pele e glândulas do feto, várias libras de fluido amniótico, uma placenta e um aumento de 50 por cento em volume de sangue. Além disso, as células de rim e fígado extras são necessárias para processar os resíduos de 'dois seres vez de um.

alimentos silvestres e cultivados organicamente produzir, grãos e ervas são a melhor fonte de vitaminas, minerais e outros nutrientes necessários durante a gravidez. Tanto melhor se a gestante pode sair e reunir suas próprias ervas:. Alongamento, dobra, respiração, movimento, tocando a terra, tendo tempo para conversar com as plantas e abrir-se para o seu mundo espiritual

DURANTE A GRAVIDEZ
TONICS

Wise mulheres têm recomendado ervas tônicos para engravidar por milhares de anos. Estas ervas são empiricamente segura e nomeadamente eficaz. Tonic ervas melhorar a saúde geral através de um equilíbrio e manter o fluxo de energia e concentrar-se no corpo.

Tonics acalmar aborrecimentos e evitar maiores problemas. Eles podem aumentar a oferta de minerais vitais e vitaminas, aumentar a energia e melhorar o tônus ​​uterino. Alguns tônicos uterinos são contra-indicados durante a gravidez ou se restringem às últimas semanas de gravidez

Os tônicos indicados para a gravidez precisa ser usado regularmente; um tónico é para as células tanto quanto exercício é para os músculos: não uso muito quando feito de forma irregular. Claro que mesmo o uso ocasional de tônicos durante a gravidez será de benefício, uma vez que eles contêm fatores nutritivos. Melhor benefício serão provenientes utilizando-os 5 vezes por semana ou mais

Algumas sugestões simples para adquirir o hábito de "usar tônicos:. Mulheres grávidas poderia substituir o copo de café da manhã com uma infusão de urtiga rico. Ou ela poderia preparar-se um pouco de chá de folhas de framboesa e colocá-lo na geladeira para beber em vez de refrigerante, vinho ou cerveja. Verdes selvagens podem ser adicionados à dieta. Mulheres em muitas culturas usaram as seguintes ervas durante séculos para ter uma gravidez saudável.

FOLHAS vermelho framboesa (Rubus spp.)

fabricado como um chá ou como um infusão, framboesa é o mais conhecido, mais amplamente utilizado, e mais seguro de todos uterinos e gravidez tônica ervas. Ele contém fragrine, um alcalóide que dá o tom para os músculos da região pélvica, incluindo o próprio útero.

A maioria dos benefícios atribuídos ao uso regular de chá de framboesa com a gravidez são rastreados para a fonte nutritiva de vitaminas e minerais encontrados nesta planta e ao poder de reforço fragrine - um alcalóide que dá tom para os músculos da região pélvica, incluindo o próprio útero. De nota especial são os ricos concentração de vitamina C, a presença de vitamina E e cálcio facilmente assimilados e ferro. Framboesa deixa também contêm vitaminas A e do complexo B e muitos minerais, incluindo fósforo e potássio

Os benefícios de beber uma cerveja folhas de framboesa antes e durante a gravidez incluem:.

~ Aumentar a fertilidade tanto em homens e mulheres. Folhas de framboesa é uma erva excelente fertilidade quando combinado com trevo vermelho.

~ Prevenção aborto e hemorragia. Tons de folhas de framboesa do útero e ajuda a prevenir a hemorragia pós-parto e aborto espontâneo a partir de um útero relaxado ou atonic.

~ Flexibilização da doença de manhã. Muitos atestam alívio suave das folhas de framboesa de náuseas e desconforto no estômago durante toda a gravidez.

~ redução da dor durante o parto e após o nascimento. Tonificando os músculos usados ​​durante o trabalho de parto, Raspberry leaf elimina muitas das razões para um parto doloroso e recuperação prolongada. Não se trata, no entanto, conter a dor de dilatação pélvica.

~ Auxiliar na produção de leite materno abundantes. O alto teor de mineral de folhas de framboesa auxiliar na produção de leite, mas a sua adstringência pode contrariar que para algumas mulheres.

~ Fornecer um pariuntion segura e rápida. Folhas de framboesa trabalha para estimular o útero para deixar ir e funcionar sem tensão. Não reforçar contrações, mas não permite que o útero contrair a trabalhar de forma mais eficaz e por isso pode tornar o parto mais fácil e mais rápido.

folhas de urtiga (Urtica Dioca)

Menos conhecido como um tónico gravidez, mas que merece uma reputação amável e uso, Urtica é um dos melhores tônicos nutritivos conhecidos. Ele tem a fama de ter mais de clorofila do que qualquer outra erva. A lista de vitaminas e minerais neste erva inclui quase todos conhecidos necessários para a saúde humana e crescimento.

As vitaminas A, C, D e K, cálcio, potássio, fósforo, ferro e enxofre são particularmente abundantes em urtigas. A infusão é uma cor verde escuro aproximando preto. O sabor é rico e profundo. Se você é abençoado com um patch nettle perto de você, use a planta fresca como uma erva pote na primavera

Algumas mulheres grávidas semanas alternadas de urtiga e framboesa cervejas; . outros bebem framboesa até o último mês e depois mudar para urtigas para segurar grandes quantidades de vitamina K no sangue antes do nascimento
Os benefícios da infusão de urtiga beber antes e durante a gravidez incluem:

~ Ajudar os rins . Provocação infusões foram determinantes para reconstruir os rins de uma mulher que foi dito que ela teria que ser colocado em uma máquina de diálise. Uma vez que os rins devem purificá 150 por cento do suprimento de sangue normal para a maior parte da gravidez, a habilidade de urtiga para nutrir e reforçá-los é de grande importância. Qualquer acúmulo de minerais nos rins, como cascalho ou pedras, é suavemente solta, dissolvida e eliminado pelo uso consistente de infusões de urtiga.

~ Aumentar a fertilidade em mulheres e homens.

~ mãe nutritivo e feto.

~ Facilitar cãibras nas pernas e outros espasmos.

~ diminuição da dor durante e após o nascimento. O alto teor de cálcio, que é facilmente assimilado, ajuda a diminuir dores musculares no útero, nas pernas e em outros lugares.

~ Prevenir hemorragia após o nascimento. Provocação é uma excelente fonte de vitamina K, e aumenta a hemoglobina disponíveis, os quais diminuem a probabilidade de hemorragia pós-parto. Suco de urtiga fresca, em doses colher de chá, diminui o sangramento pós-parto.

~ Reduzir hemorróidas. Adstringência suave de urtiga e ação nutritiva geral aperta e fortalece os vasos sanguíneos, ajuda a manter a elasticidade arterial e melhora a resistência venosa.

~ Aumentar a riqueza ea quantidade de leite materno.

CÁLCIO

É claro que o cálcio é um mineral, não um tônico de ervas, mas é tão importante durante a gravidez e durante toda a mulher vive, que eu considero um tônico. A falta de quantidade adequada de cálcio durante a gravidez está associado com cãibras musculares, dores nas costas, pressão arterial alta, de trabalho intenso e dores pós-parto, osteoporose, problemas dentários, e pré-eclâmpsia.

assimilação de cálcio é regido pelo exercício, estresse, acidez durante a digestão , disponibilidade de 'vitamina C, A e D, especialmente, e a disponibilidade de fósforo e de magnésio no corpo e a dieta. Obtendo 1.000-2.000 mg de cálcio todos os dias não é difícil com a ajuda de ervas mulher sábia:

~ Os melhores alimentos fontes de cálcio são os produtos lácteos de peixe, mas há controvérsia sobre a assimilabilidade de cálcio dos pasteurizado, leite homogeneizado. Minhas fontes alimentares preferidos incluem leite de cabra e queijo de cabra, salmão, sardinha, cavala, algas (especialmente alga marinha), sal de gergelim (gomasio), tahine e folhas verdes escuras, como grelos, beterraba e couve.

~ Há cerca de 200 mg de cálcio em duas onças de nozes (excluindo amendoim), uma onça de algas secas, duas onças de alfarroba em pó, uma onça de queijo, meia xícara de verduras cozidas, (couve, couve e especialmente de-leão) metade de um copo de leite, três ovos, quatro onças de peixe, ou uma colher de sopa de melaço.

~ A maioria das verduras silvestres são excepcionalmente rica em cálcio árido os fatores precisa para a absorção de cálcio e uso. cordeiros trimestres, malva, Galinsoga, do pastor bolsa, knotweed, bidens, amaranto e dandelion deixa todos abastecimento mais cálcio por 100 gramas do que o leite.

~ Bones embebido em vinagre de maçã lançar seu cálcio para o vinagre ácido. Uma colher de sopa de vinagre esta em um copo de abastecimento de água necessária de cálcio e alivia manhã doença também.

~ Muitas frutas são ricos em cálcio (embora não tão ricos como os alimentos acima). Tâmaras secas, figos passas, ameixas, mamão e sabugueiro são a melhor fonte.

~ infusão de folhas de framboesa contém cálcio na sua forma mais assimilável. Assimilação é reforçada pela presença de fósforo e vitaminas A e C nas folhas de framboesa.

~ salsa fresca e agrião estão disponíveis na maioria dos supermercados ano. Ambos são boas fontes de muitas vitaminas e minerais, incluindo cálcio, fósforo, vitamina A e vitamina C.

~ Urtiga infusão fornece cálcio e fósforo, vitamina A e vitamina D a vital, de uma forma facilmente assimilável.

~ Os alimentos que são pensados ​​para interferir com a absorção de cálcio devem ser evitados:. espinafres, chocolate, ruibarbo e levedura de cerveja

~ Não use farinha de ossos ou conchas de ostras comprimidos como fontes de suplementação cálcio. Eles foram encontrados para ser elevados em chumbo, mercúrio, cádmio e outros metais tóxicos.

TONICS USAR COM CUIDADO

Squaw Vinha
( Mitchella repens
), Blue Cohosh ( Caulophyflum thalicotroides
), e Black Cohosh ( Cimicifuga racemosa
) tudo deve ser evitado até que as últimas 4 a 6 semanas de gravidez. Mesmo assim, eles devem ser usados ​​somente quando indicado, e sob a supervisão de alguém com experiência na sua utilização. Alguns relatam que os parteira Cohoshes devem ser utilizados em conjunto (não indiferentemente). Outros relataram parto prematuro quando Blue Cohosh foi tomado em combinação com Pennyroyal. False Unicorn Root ( Helonias dioica
), Dong Quai ( Angelica spp
.) E cápsulas PN6 são considerados demasiado forte para o uso durante a gravidez.

Eu colho os talos de floração quando eles estão totalmente formados; e eu tenho muito cuidado para usar o confrei jardim cultivado, que cresce muito alto e tem púrpura, rosadas, flores azuladas. Evito confrei selvagem que permanece bastante pequeno, mesmo quando a floração, e tem, branco, flores amareladas ou cor creme.

Algumas pessoas sentem que comfrey não é seguro para uso durante a gravidez. Algumas pessoas sentem comfrey não é seguro usar internamente em tudo. Eu discordo. As raízes de confrei contêm compostos que devem ser evitados durante a gravidez. (Como fazer todas as partes da planta selvagem.) Na verdade, eu raramente usam raiz de confrei, devido à possibilidade de congestão hepática, e eu adverti fortemente aqueles que tiveram problemas hepatite, quimioterapia, ou álcool para evitar estritamente raiz de confrei. No entanto, mesmo essas pessoas podem se beneficiar do uso de infusões de folhas de confrei.

* Outro aliado de ervas importante para as mulheres com mais de quarenta que desejam uma criança é castos árvore ( Vitex agnus-casti
). Ela tem sido usada na África e partes da Europa durante milhares de anos para desencorajar a libido masculina. Nas mulheres, os efeitos parecem ser o oposto! Pode também ser um potenciador da fertilidade. Mais importante ainda, castos árvore é um tónico para o fortalecimento glândula pituitária, a glândula de controle mestre para o sistema endócrino. O uso diário da tintura das bagas (1 dropperful /1 ml 2-3 vezes ao dia) foi mostrado para aumentar a progesterona - o hormônio da gravidez - e hormônio luteinizante - que promove a concepção. Porque ele pode diminuir os níveis de prolactina, castos árvore é melhor descontinua durante o último trimestre da gravidez.

* Dong quai
( Angelica
sinensis) não é recomendada para mulheres com mais de quarenta. Em geral, esta erva promove o fluxo de sangue para o útero e tecidos circundantes. Esta pode promover o crescimento de miomas e aumentar o risco de hemorragia pós-parto. O gengibre é uma melhor tónico aquecimento; motherwort é melhor para aliviar a dor; e framboesa é melhor preparar o útero para o nascimento

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