Deficiência de vitamina D

Segundo o Dr. Mark Hyman (clique aqui para mais …). Presidente do Instituto de Medicina Funcional, autor do excelente &'; Ultra Mind-Solution &'; (I irá rever este livro em um mês futuro) Se você marcou 9 e acima de você muitos têm uma severamente baixo nível de vitamina D.

No início do mês passado, o diretor médico para a Inglaterra, Dame Sally Davies, escreveu aos profissionais de saúde aconselhando-os a considerar a suplementação de vitamina D para certos grupos de risco, incluindo mulheres grávidas

“. Sabemos que uma proporção significativa de pessoas no Reino Unido provavelmente tem níveis inadequados de vitamina D no sangue. Pessoas em risco de deficiência de vitamina D, incluindo mulheres grávidas e crianças menores de cinco anos, já são aconselhados a tomar suplementos diários. Nossos especialistas são claros – baixos níveis de vitamina D pode aumentar o risco de má saúde óssea, incluindo raquitismo em crianças pequenas, &"; ela explicou

“. Muitos profissionais de saúde e hellip; dar conselhos sobre suplementos e é crucial que eles continuam a oferecer este conselho como parte de consultas de rotina e garantir que as famílias desfavorecidas tenham acesso aos suplementos vitamínicos gratuitos através do nosso esquema começo saudável

“. É importante para aumentar a consciência de este problema, e I será contato com os profissionais de saúde sobre a necessidade de prescrever e recomendar suplementos de vitamina D para os grupos de risco

“. O Ministério da Saúde também solicitou ao Comité Científico Consultivo sobre Nutrição para rever o importante emissão de recomendações dietéticas atuais sobre a vitamina D. &";

A vitamina D é um termo genérico de substâncias solúveis em gordura de colesterol, chamados Secoesteróides, ao contrário de outras vitaminas, realmente também age como um hormônio. Muitas crianças que morreram de síndrome da morte súbita infantil ou que foram pensados ​​para ter sido abusado por seus pais foram posteriormente demonstrado ter sido sofrendo de deficiência congênita de vitamina D levando a ossos fracos e até mesmo raquitismo. (Ver artigo da BBC) é particularmente importante perceber para aqueles com mais pigmento na pele podem estar em risco acrescido, como é provável para torná-lo ainda mais difícil de obter vitamina D suficiente dos seus baixos níveis de sol neste latitutude. No entanto, mesmo assim, não é tão simples. Hazel Nunn, do Cancer Research UK, (ver artigo da BBC) relatou em um estudo sobre os níveis de melanoma e de vitamina D em pessoas de pele muito justo, que acredita-se também pode não ser sempre capaz de absorver níveis adequados de vitamina D, mas quem são ao mesmo tempo até três vezes maior risco de contrair melanoma maligno, se ficar muito sol em sua pele.

professor da Universidade de Oxford, George Ebers, disse que as taxas de esclerose múltipla são tão terríveis na Escócia , onde os níveis de vitamina D são os mais baixos do mundo, produtos alimentares essenciais devem ser fortificados com vitamina D como o elo entre os níveis de vitamina D MS e estão começando a ser mais claramente compreendida.

Assim, não só pode escuro e pessoas de pele muito justo estar em risco, mas também surpreendentemente, os bebês alimentados exclusivamente com leite materno, aqueles com doença inflamatória do intestino, as mães obesas, grávidas, crianças pequenas e idosos.

Devido à sua vasta gama de efeitos sobre o nosso pesquisa fisiologia está vendo cada vez mais um papel mais amplo para a vitamina D, tanto na saúde geral, bem como algumas doenças crônicas mais graves. Assim, os níveis de vitamina D pode afetar a diferenciação de células e assim o risco de alguns tipos de câncer, a regulação de insulina, controle da pressão arterial, a imunidade /autoimunidade, algumas enxaquecas, humor e depressão, bem como função músculo-esquelético.

A vitamina D deficiência Serum circulantes 25-hidroxivitamina D (25 (OH) D) nível é o marcador mais fiável do estado de vitamina D. Há um debate em curso sobre as definições adequadas de deficiência de vitamina D e adequação. Figuras variar de país para país

De acordo com a Dieta e Nutrição Pesquisa Nacional:. Art · 90% da população em geral tem abaixo dos níveis ideais – 80nmol /L (32 ng /mL)
· 75% dos jovens adultos, as crianças asiáticas idosas e britânicos são classificados como deficientes – 50 nmol /L (20 ng /mL) Art · 5-20% da população em geral são classificados como gravemente deficiente – 25 nmol /L (10 ng /mL)

Então, enquanto você pode ter ouviu aqui primeiro, à espera de ser ouvido muito mais sobre essa vitamina extra ordinária ao longo dos próximos meses e anos. Em caso de dúvida você provavelmente deve ser complementar sua dieta com vitamina D. No entanto alguns que você pode obter um teste de vitamina D simples primeiro para ver o que seus níveis são e ter cuidado para não mais fazê-lo, enquanto ele seria incomum, pode demorar muito muito. Quer saber mais, pergunte-nos na sua próxima visita a Helix House.

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