Ervas para perda de peso

Na Grécia antiga durante os períodos de jejum ou a fome, as pessoas mantidas sementes de erva-doce úteis para mastigar como um supressor do apetite. Para aqueles que eram ricos e pesada devido ao excesso de indulgência em alimentos, chá de erva-doce também pode ter sido usado como um tratamento para a obesidade (seu nome grego vem da palavra maraino, o que significa “ para se tornar fina &";)
.

Os gregos entendiam bem que extratos de plantas pode apoiar o corpo na manutenção de um peso saudável e apetite — uma sabedoria em grande parte perdido em nosso mundo moderno. Não há uma única erva ou mesmo combinação de ervas que irá magicamente derreter quilos em excesso. Em vez disso, chás de ervas, suplementos, tônicos ou tinturas podem ajudar a tratar de questões como farras açúcar 3:00 ou exercício 06:00 blahs que perda de peso compromisso

Se você &';. Estive lutando com perda de peso, você pode querer considerar alguns das seguintes ervas remédios para ajudá-lo e tornar a sua dieta e abordagem exercício muito mais eficaz

It &';. s importante ter em mente que os medicamentos à base de plantas irá normalizar o apetite, não suprimi-lo e permitir que você pule as refeições . Qualquer perda de peso conseguida por saltar refeições irá danificar o seu metabolismo e você &'; ll recuperar o peso perdido e ainda mais assim que você começar a comer novamente. Ao estabilizar o apetite e reduzir os desejos de comida, as seguintes ervas irá ajudá-lo a recuperar o controle sobre ambos servindo tamanho e do tipo de alimento que você come. Isso garantirá perda de peso sustentada e permanente, sem danificar o seu metabolismo.

Gymnema Sylvestre (gymnema) age como um campo de força natural contra açúcar, auxiliando na perda de peso. Tomado em uma tintura ou chá, ele vai inibir a sua capacidade de provar qualquer coisa doce por até duas horas. Se a ansiedade pelo açúcar são o seu maior problema de peso, abanada alguma tintura gymnema em torno de sua boca, em seguida, mastigar um pouco de açúcar — ele vai se sentir como você &'; re comer areia, tão eficaz é gymnema &'; s capacidade de neutralizar seus receptores de sabor doce. Gymnema tintura feita a cada poucas horas pode ajudar a reduzir rapidamente comer conforto — there &';. s nenhum conforto ou prazer de ser tido comer bolos e biscoitos que gosto de papelão, auxiliando a perda de peso

Hoodia gordonii é nativa da região do Deserto de Kalahari da África meridional e é atualmente o ldquo mais recente e, it &"; erva para perda de peso. Apesar da falta de ensaios clínicos humanos, hoodia tem uma longa história de uso de toda a África do Sul. Tenha em mente, porém, que hoodia &';. S uso tradicional pelos bosquímanos do Kalahari limitou-se a uso ocasional para manter o apetite e sede na baía no deserto, não uso a longo prazo para perda de peso

Infelizmente, s de sobrevivência na selva; o comércio de hoodia como um inibidor de apetite para perda de peso está a ameaçar a planta &'. Para garantir a erva &'; s sobrevivência a longo prazo, a planta está listada no tratado para a Convenção sobre o Comércio Internacional de Espécies Ameaçadas de Fauna e Flora Selvagens (CITES). A Austrália é um partido da CITES e regula as importações de produtos que contêm hoodia através de um sistema de autorização. Se você pretende comprar quaisquer produtos através da internet, vá para se você precisa de uma autorização de primeira, caso contrário, seus bens podem ser apreendidos pelos serviços aduaneiros.

casca de psyllium contém uma fibra solúvel que absorve a água, inchaço no estômago para ajudar você a se sentir completo. Se você &'; ve sido o excesso de comer por um período de tempo, seu estômago, um saco muscular elástico, pode ter ajustado ao aumento da quantidade de alimentos. Isso pode significar que &'; s mais lento no envio “ I &'; ve teve o suficiente &"; sinais para o seu cérebro para que você saiba que você &';.. re saciado Restaurant