*** Dores de cabeça e enxaqueca

Dores de cabeça /enxaqueca

por Susun S Weed

“ Oh, como embalado densa sua cabeça é, meu doce, &"; suspira crescimento da avó. “ Eu tenho medo, não há espaço para um novo crescimento. Se você pudesse esvaziar a mente, deixar de fora preocupante e planejando por um tempo, e dar-nos ao caos e seus prazeres aleatórios, apenas por um curto período de tempo, eu acho que você iria se sentir menos pressão e sua cabeça feriria menos. A energia do teu ventre circula agora dentro de você e palpita na sua cabeça. Sente-se calmamente; expire através do topo de sua cabeça e imagine a respiração caindo suavemente para baixo a terra. Descanse sua testa contra a terra. Coloque esta pedra fria em seu terceiro olho. Coroação do seu Crone se aproxima. Este é o trabalho de seu corpo; deixe sua mente rest &";.

Passo 0. Não fazer nada. . .

~ Siga o seu instinto natural: Lie em total silêncio, na escuridão completa, e dormir, se possível, até que a dor de cabeça se foi
~ como fadiga, dor de cabeça, especialmente enxaqueca, é uma. maneira de obter algum tempo sozinho. É encontrar tempo para si mesmo geralmente uma dor de cabeça?

Passo 1. Coletar informações. . .

A menopausa muitas vezes traz alívio para a mulher que teve enxaqueca desde a adolescência. Outras mulheres experimentam dores de cabeça pela primeira vez durante a menopausa, geralmente o resultado de fadiga, stress, em rápida mudança níveis hormonais de corrida através do fígado, e juncos de kundalini que se deslocam para a área da coroa.

~ dores de cabeça da menopausa também pode ser desencadeada por alergias repentinas (e geralmente de curta duração) a determinados alimentos.

~ Dores de cabeça e enxaquecas são um efeito colateral comum de ERT /HRT.

Passo 2. Envolver a energia. . .

• Esfregue uma gota de lavanda ou óleo de camomila bruscamente entre suas mãos. Quando as palmas das mãos são quentes e formigando, colocá-los na parte de sua cabeça que dói. (Também é maravilhoso ter alguém fazer isso por você.)
&Bull; Se é tolerável para alguém para segurar sua cabeça, tente o seguinte: Sente-se em uma cadeira ou deitar. Incline a cabeça para trás nas mãos do seu amigo e permitir-lhes para apoiar sua cabeça em suas mãos (dedos apontando para baixo, polegares acima das orelhas), por até cinco minutos. Respire totalmente.
~ Luzes vermelhas piscando pode aliviar enxaquecas extremas ou severas, dentro de uma hora, 72 por cento do tempo. Usar óculos que restringem a visão lateral para o efeito máximo.

~ Mulheres com enxaqueca crônica geralmente se beneficiam muito com a ajuda de um terapeuta feminista hábil.

Passo 3. Nutrição e tonificar. . .

~ chá, infusão, ou tintura de folhas de sálvia jardim oferece alívio imediato da dor de cabeça e ajuda a prevenir futuros.

~ Black tintura da raiz cohosh ou um vinagre de folhas de salgueiro frescos vai facilitar uma dor de cabeça com dor-salicilato de metilo assassinato. Dez gotas da tintura ou uma colher de chá /15 ml de vinagre é equivalente a duas aspirinas.

~ Verbena (Verbena officinalis) era uma erva sagrada no antigo matriar-
Chies. Mulheres na menopausa usar a tintura de flores frescas vervain, 20-40 gotas em água, antes de dormir e, conforme necessário, para fortalecer os nervos, aliviar a insônia, dissipar a depressão, o tratamento de esgotamento nervoso, e dores de cabeça moderadas, incluindo enxaqueca. (Vervain era uma planta preferida para o altar da Donzela eo lodge lua, onde ela foi usada para promover o início do fluxo menstrual, cólicas aliviar, reduzir as inundações, e desejo acelerar.)

• Alquemila, outra antiga planta sagrada, tem muitas atri-Butes mágicos, incluindo a capacidade de ajudar as mulheres que estão a tomar ou deixando o papel de mãe. O que um amigo maravilhoso para um crone emergente! Tente 10-25 gotas da tintura da erva fresca várias vezes por dia para aliviar dores de cabeça

• A prímula primavera bonito (Primula veris) oferece alívio de dores de cabeça meno-pausal se tomado regularmente. O tapete de ouro da Schlesselblume em pastagens e estradas da Baviera é uma das minhas memórias favoritas da Alemanha. Se você não visitar ou viver na Baviera, você pode crescer e recolher as flores da Primula officinalis vez; eles também são uma boa fonte de salicyn analgésico. Faça um chá das flores secas e beber vários copos por dia por alguns meses. CUIDADO: Tome a sua primeira xícara mindfully e lentamente, como algumas pessoas são alérgicas a Primavera. NOTA: As raízes da maioria das prímulas conter fatores estrogênicos solúveis em óleo e saponinas de amaciamento de celulares, sugerindo o uso como uma pomada à apresentação de propostas, o tecido vaginal seco

•. Conexões entre alimentos e dores de cabeça são vagos. Há pouca evidência de que plantas nativas para as Américas, como chocolate e solanáceas (tomate, batata, berinjela, pimentão, tabaco) contribuir para dores de cabeça. Eu suspeito que os produtos químicos em alimentos processados ​​(tais como aspartame, MSG e nitratos) e em alguns dos mais naturais (queijos envelhecidos, miso, vinho tinto) pode provocar dores de cabeça. Com outros alimentos, você é o melhor juiz.

Passo 4. Estimular /Sedate. . .

• Evite bebidas alcoólicas. É uma dor de cabeça conhecido gatilho

• Fica frio. Ser quente, a partir de banhos quentes, saunas, flashs quentes, esforço, ou temperatura do ar, é o segundo gatilho dor de cabeça mais comum. Ficar legal. Permaneça na sombra. E apenas dizer “ não &"; para banheiras de hidromassagem

• Dor de cabeça calmo com tinturas de calota craniana, 3-5 gotas, e mosto de St. Joan, 25-30 gotas. Eu levá-los juntos, tão freqüentemente quanto necessário, até meia dúzia de vezes por dia. Sofredores de enxaqueca levá-los assim que a aura começa, antes que haja dor, e repetir a cada dez minutos por 3-6 doses

• Anti-inflamatório, rico em hormônio selvagem inhame alivia as dores de cabeças mulheres na menopausa. Uma dose de tintura selvagem inhame é 10-30 gotas até 6 vezes por dia, ou infundido, 1-2 teacupsful um dia. A dose mais baixa, tomado diariamente, alivia dores de cabeça crônicas. Em situações agudas, use a dose mais elevada

• Mergulhe os pés na água fresca perfumada com algumas gotas de óleo de alecrim. Respire profundamente

• Enxaqueca é mais freqüente entre 6:00 e meio-dia. Tomar remédios dor de cabeça antes de dormir e ao acordar para garantir o máximo efeito

• Para banir dores de cabeça simples, molhe um punhado de erva-cidreira fresca (Melissa) sae em um copo de vinho durante uma hora, ou beber um chá de folhas secas. Se você quer o sono como parte de sua cura dor de cabeça, substituto catnip (Nepeta cataria) para a melissa

• Feverfew (parthenium do crisântemo) é um remédio muito divulgado para a enxaqueca. É mais eficaz como uma medida preventiva: coma um ramo da planta fresca diariamente. Para dor de cabeça aguda, 2-4 folhas frescas ou uma xícara de chá forte pode ajudar. CUIDADO: Pode irritar a boca

Passo 5-B.. Usar drogas. . .

• Os analgésicos são primeiro pensamento de muitas mulheres de um remédio dor de cabeça. Mas o uso habitual aumenta a duração ea frequência das dores de cabeça
• Tomando ERT /HRT? Facilitar fora e ver se suas dores de cabeça relaxar.

Passo 6. break e entrar. . .

• Algumas mulheres dizem que suas dores de cabeça são tão ruins que eles querem explodir seus miolos. Talvez dores de cabeça da menopausa, como insônia, fazem parte da física ldquo &; que alteram a mente &"; processo de se tornar uma anciã.

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