A causa oculta da névoa do cérebro e ossos quebrados

Ao longo dos anos, eu &'; ve falou a milhares de pacientes sobre o envelhecimento. Um dos maiores medos que mencionam é “ &" escapulindo; Assim, muitos já foram assistidos um ente querido ir de uma pequena confusão para não reconhecer até mesmo seus familiares mais próximos. It &';. Sa processo de quebrar o coração

Muitos problemas podem causar confusão mental … mas &'; s que você pode não suspeitar. Pesquisadores japoneses mostraram recentemente que os problemas de açúcar no sangue pode levar a confusão mental a longo prazo

A equipe descobriu que as pessoas com problemas para controlar sua cara de açúcar no sangue cerca de 70% maior risco de desenvolver a cognição trouble.1 That &';. S . apenas uma boa razão para começar seu açúcar no sangue sob controle

Outra boa razão é proteger seus ossos

Uma equipe internacional &';. s apresentação na última reunião da American Society for Bone and Mineral Investigação deixou isso claro. Eles revisaram os registros de quase 40.000 adultos por mais de 10 anos. Eles descobriram que os problemas de controle de açúcar no sangue aumentar o risco de fracturas ósseas em 61% .2

Mas os novos números que realmente colocar tudo em perspectiva são 6 e 50.

Esses são os números-chave a partir de um relatório publicado no New England Journal of Medicine. E aqui &'; é o que eles querem dizer …

Os pesquisadores analisaram 97 estudos envolvendo mais de 820.000 pessoas. Eles compararam pessoas com mais de 50 cujo açúcar no sangue tinham ido fora de controle – e levou a problemas de resistência à insulina e ndash; com aqueles que didn &';. t ter problemas de açúcar no sangue

As pessoas com açúcar no sangue saudável viveram, em média, 6 anos longer.3 que o &'; s mais 6 anos, com seus filhos e netos … Mais 6 anos de férias … Mais de 6 anos desfrutando de suas atividades favoritas

Isso &'; s. Boas notícias para aqueles com níveis de açúcar no sangue saudável. Agora, aqui &'; s, a boa notícia para todos os outros hellip &;

Se o seu açúcar no sangue está elevado, as chances são muito boas que você pode obtê-lo sob controle. Aqui estão três maneiras simples para promover os níveis de açúcar no sangue saudável – juntamente com o corte de seu risco de névoa do cérebro, ossos quebrados e hellip; . ou pior

Em primeiro lugar, certifique-se de &'; re recebendo bastante magnésio. Magnésio ajuda o corpo a regular os níveis de açúcar no sangue. Você precisa de magnésio para processar carboidratos – açúcares e amidos – e estes são os alimentos que causam o açúcar no sangue a sair do controle.

espinafre, acelga, amêndoas e bananas são boas fontes de magnésio.

As ervas podem ajudar a promover os níveis de açúcar no sangue saudável , demais. Um dos meus favoritos é Panax ginseng. Ginseng é mais conhecido como um adaptogen – uma erva que ajuda o seu stress alça corpo. Mas ginseng faz muito mais

Uma série de estudos têm mostrado que um dos ginseng &';.. S benefícios está a apoiar uma queda nos níveis de açúcar no sangue

Em um estudo, os voluntários que tomam ginseng mostraram melhor desempenho sobre uma série de testes mentais. Mas os seus níveis de açúcar no sangue também caiu dentro de uma hora de tomar a ginseng.4

Finalmente, aqui &';. Sa tempero que suporta os níveis de açúcar no sangue saudável

Alguns anos atrás, os médicos no Paquistão deu este tempero para 60 pessoas com sérios problemas de açúcar no sangue. Depois de apenas 40 dias, os sujeitos mostraram notável melhoria

Os seus níveis de açúcar no sangue eram até 29% mais baixo … Colesterol LDL caiu em até 27% … e sua triglicérides – a gordura do sangue – níveis eram de até 30% lower.5

O tempero não estava &'; t qualquer coisa exótica. Na verdade, você provavelmente tem em sua cozinha agora. It &';. S canela

Uma ótima maneira de obter essa especiaria &'; s benefícios é adicionar cerca de meia colher de chá de canela para uma meia xícara de purê de maçã natural. Faz um ótimo complemento para o seu pequeno-almoço … e poderia ajudá-lo a evitar as graves consequências de problemas de açúcar no sangue.

Mantenha-se saudável,

Dr Kenneth Woliner, MD
melhor vida Herbals

1 Ohara, T. , et al, “ status de tolerância à glicose e risco de demência na comunidade: O Estudo Hisayama, &"; Neurology. 20 de setembro de 2011; 77 (12):. 1126-1134

2 Giangregorio, LM, et al, “ FRAX ® Subestima risco de fratura em pacientes com diabetes, &"; A Sociedade Americana de Pesquisa Mineral e Óssea. 18 de setembro de 2011; Apresentações Orais, Apresentação Número: 1091.

A três factores de risco emergentes Collaboration, “ Diabetes Mellitus, glicemia de jejum, eo risco de morte-causa específica, &"; N Engl J Med. 2011; 364:. 829-841

4 Reay, JL, et al, “ Efeitos de Panax ginseng, consumidos com e sem glicose, sobre os níveis de glicose no sangue e desempenho cognitivo durante '; &sustentado mentalmente exigente &'; tarefas, &"; J Psychopharmacol. Novembro 2006; 20 (6):. 771-781

Abaixo está um artigo do nosso novo colaborador, Jaime L.

Queridos Amigos saúde consciente,

Meu nome é Jaime L, e eu sou um entusiasta de fitness e nutrição e escritor freelance. I &'; m muito orgulhoso da minha decisão em 2008, para perder peso, melhorar a minha saúde em geral, e prolongar a minha expectativa de vida melhoradas, fazendo mudanças de estilo de vida. Eu implementei algumas práticas de nutrição e exercício muito simples em minha rotina diária, permitindo-me a perder mais de £ 70

I &';! Ve escrito vários artigos e ter sido destaque em blogs e aparências de rádio feitas. Eu mesmo ter sido em Fitness Magazine! It &'; s sido tal uma divertida e emocionante viagem

Eu fiz-lhe a minha paixão para pesquisar e aprender o máximo possível sobre a saúde e bem-estar avanços —. As coisas que você don &'; t encontrar na mídia mainstream. Você sabia, por exemplo, que Maca (encontrado em nosso Mandro-Rx) tem sido utilizado para aumentar a resistência e equilíbrio hormônios ou que chlorella e espirulina (ingredientes em nossa Pro-Greens Formula) são enzimas benéficas
?

Muito recentemente, eu decidi me juntar com melhor vida Herbals para ajudar a obter esta informação grande saúde e longevidade para fora a todos possível e porque acredito no seu conceito de oferecer os melhores suplementos nutricionais dinheiro pode comprar.

Com hoje &'; s abastecimento alimentar como deficiente em nutrientes como é, ele &'; s criticamente importante para completar a sua dieta para ajudar seu corpo com cada função —. de sono e potência sexual para a saúde do coração e longevidade global

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