Escolher viver

outubro de 2001, eu estava internado em um hospital psiquiátrico, &'; &' bloqueado ;, como a unidade iria chamá-lo, para tentar tirar minha própria vida. Eu não podia &';. T entender por que um hospital iria tirar minha liberdade por me colocar em um quarto que não tinha chuveiro cortina (que eu ouvi de alguém no hospital que nada poderia estar na sala onde se podia enforcar I chegou vestindo um par de macacão, os que vieram por cima do ombro, apertou na frente dos babadores. O hospital me fez dar aqueles acima demasiado porque acreditavam que se poderia pendurar-se sobre aqueles também.) Tudo o que eu queria fazer era ser deixado sozinho, ir para dormir e nunca mais acordar. Eu me senti sozinho, vergonha de dizer a minha família onde eu estava, (o que a família? Eu saí com eles, três anos antes, deixando um marido que eu tinha sido casado por mais de 22 anos e deixando nossos quatro filhos com ele). O desespero que senti foi tão esmagadora e eu estava tão revoltado comigo mesmo por não mesmo sendo capaz de segurá-la juntos. Eu tive pensamentos contínuos de ser uma mãe ruim, uma má esposa, não ser bom o suficiente para fornecer para eles ou até mesmo a mim mesmo.

Após a liberação de uma semana mais tarde, após intensa terapia, eu confiei em todos os medicamentos que eu estava tomando, de alguma forma me manter juntos. Foi-me dito que a fibromialgia e fadiga crônica que eu tinha vivido com 20 anos antes foi, provavelmente, a fonte do meu desespero. Eu me senti como uma garota presa em sua história drama. Quem gostaria de ser em torno de alguém que só falou sobre sua doença? Eu me sentia como se qualquer momento uma bomba-relógio estava prestes a ir off dentro de mim. Eu queria que tudo fosse diferente, qualquer coisa, mas sentir-se doente e querer morrer o tempo todo. Eu estava tão doente e cansado de estar doente e cansado!

noite, comecei a rezar para que eu pudesse fazer a diferença neste mundo. Tornou-se todos os meus pensamentos; como posso fazer a diferença neste mundo? Como posso fazer a diferença para os outros? Mais importante ainda, como posso fazer a diferença para mim mesmo? Comecei a me perguntar o que minha vida poderia olhar como se eu pensasse sobre a vida em vez de morrer e quais as mudanças que eu poderia fazer.

Em outubro de 2003, eu tenho corajoso e decidiu começar a namorar novamente. Eu conheci um homem maravilhoso que me fez rir mais do que eu jamais tinha rido em minha vida. Eu me senti segura, amada, e mais importante viva quando eu estava com ele.

Em fevereiro de 2005, meu querido ouviu um anúncio no rádio para um seminário gratuito sobre a obtenção de ajuda a viver com fibromialgia. Nós participaram do seminário. Como ouvimos outras pessoas &'; s depoimentos, eu pensei que se outras pessoas podem se sentir melhor, então eu posso também e que valeria a pena cada dólar que passamos para chegar a minha saúde de volta. Eu comecei o meu novo programa de saúde; vendo o médico três vezes por semana, recebendo uma massagem semanal, beber mais água do que eu já tive na minha vida, aprendendo o que boa comida era e quando comer, dormir com mais regularidade, acrescentando exercício, fazendo todas as coisas que eu tomei para concedido para preservar minha saúde. Eu poderia finalmente ver a ligeira vantagem trabalhando em minha própria vida por desejarem viver e querendo fazer a diferença.

No prazo de três meses, eu estava fora de todos os medicamentos que eu tinha vindo a utilizar ao longo do tempo. Pouco tempo depois, comecei a procurar grupos de desenvolvimento pessoal para aprender tudo o que eu poderia aprender por mim mesma. Comecei a sonhar novamente sobre todas as coisas que eu queria fazer. Eu fui para apoiar grupos e até mesmo comecei meu próprio grupo de apoio. Eu decidi que eu queria dar a volta aos outros que me levou na direção de ir à escola e se tornar um terapeuta licenciado da massagem. Perguntei ao médico onde ele obteve a sua formação como eu queria ser educado pelos homens que lhe ensinaram. Eu fui a seus mentores e recebeu várias certificações e tornou-se um curandeiro natural e Practitioner. Eu abri minha própria prática, há três anos ajudando os outros se sentirem melhor, bem como aconselhar aqueles que tinham a esperança de vida. Eu ajudei os outros a descobrir onde eles poderiam fazer a diferença e qual o seu propósito de vida era.

I compromete-se a mim para tomar um dia de cada vez, um passo de cada vez concentrando todos os meus pensamentos sobre a vida, a escolha de bem-estar. Aqui estão algumas correções simples que fiz quando comecei minha jornada de cura:

# 1.Drink toneladas de água! Eu não estou brincando, mas o médico sugeriu que eu bebo 6 litros de água por dia! Sem refrigerante, sem café, sem bebidas energéticas, sem álcool, apenas água. Meu objetivo era beber 3 litros por 15:00, 3 quarts após três horas. Foi explicado para mim que eu estava tão severamente desidratado que meu corpo precisava de água como os rins reabsorver 178 litros de líquido por dia. A melhor coisa que eu poderia fazer para os meus rins foi apoiá-los por beber meu 6 litros por dia. Ele me disse que se eu queria ter a minha saúde de volta, esta foi a chave!

# 2.Eat pequeno-almoço! Comer o pequeno almoço recebe os intestinos em movimento porque todos nós sabemos que, se suas entranhas aren &'; t em movimento, &'; você ain &'; ta campista feliz &'; pelo resto do dia. Meu médico altamente recomendado que eu comer alguma proteína (mão cheia de nozes, queijo cottage, queijo de corda, iogurte, ovos cozidos, etc) a cada 2 horas !!! Isso parecia difícil para mim no começo desde que eu era um viciado em açúcar. Eu aprendi que o meu desejo para o açúcar foi a principal razão pela qual eu estava tão doente. Meu médico literalmente agarrou meu queixo um dia e tinha-me olhar quadrado em seus olhos e disse: &'; Deb, você quer saber por que você está tão gordo? It &';! S por causa de todo o açúcar que você come, não toda a gordura você continuar evitando &"; Isso chamou a minha atenção.

# 3.Rest, descansar, descanso. Qualquer um que me conhecia diria que eu era como uma galinha com a cabeça cortada, indo em um milhão de direções. O médico sugeriu que eu ensinar-me para descansar o mais rápido que meu corpo precisava e ter abundância de pausas durante o dia. Isso me ajudou a se concentrar no que o meu corpo estava me sentindo. Inicialmente eu dormi 12 horas ou mais, mas, eventualmente, eu era capaz de conseguir um sono reparador em cerca de 8-9 horas durante a noite. Ele me disse que estava descansando onde o corpo fez o seu trabalho de reparo.

Mesmo que eu sofri 30 anos com fibromialgia e fadiga crônica, sendo informados pelos médicos de que era algo que eu teria que aprender a viver com e sendo alimentado a partir de um recurso de 48 medicamentos diferentes, optei por deixar isso tudo no passado pôr fim ao meu &'; &' sentença de morte ;.

As sugestões acima mudou minha vida e me começou em uma direção saudável que realmente funciona. Hoje, com a idade de 54, eu sou simplesmente uma garota que adora viver com um propósito. Já se passaram seis anos desde que eu tenha sido de-toxed fora todos aqueles medicamentos. Eu aprendi que eu sobrevivi para que eu pudesse ensinar aos outros como viver com a sua dor. Eu aprendi que eu não sou &'; minha doença &'; e eu já não me rotular um &'; &' ;. fibromiálgico

Entre as muitas coisas que eu aprendi em tantos níveis, eu sei que, indo para as profundezas de meu próprio inferno, sentindo como eu estava ficando louco em minha própria prisão mental na ala psiquiátrica, eu descobri o meu alma realmente queria viver. Eu absolutamente didn &'; t saber como eu estava indo para fazê-lo, mas tudo que eu sabia era que eu QUERO VIVER.

Obrigado por me dar a oportunidade de compartilhar as ligeiras alterações que fiz na minha vida que mudou o curso da minha jornada. No começo, eu tive que parar de ouvir todo mundo me dizendo que eu não podia &'; t fazer isso e que era estúpido para pensar que eu poderia vencer a doença. Eu só focado no que eu poderia fazer diariamente, e, em seguida, começar tudo de novo no dia seguinte. Espero que você encontrou pelo menos uma coisa que vai fazer a diferença em sua vida que inspira você a fazer uma mudança na direção que funciona para você e lhe traz mais perto a todos os seus sonhos, suas visões e aspirações que você realmente deseja.