Proteção e Defesa holística da Gripe Suína

Em 28 de abril de 2009, há 66 casos confirmados de gripe suína nos Estados Unidos de acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC). Além disso, além do México, casos foram relatados na Espanha, na Escócia e no Canadá.

Tem a pandemia do vírus da gripe suína tenho você preocupado? Você sabe como se proteger e sua família de começar este vírus da gripe mutante vigorosa? E se você obtê-lo, o que você pode fazer para aumentar a sua capacidade de se recuperar? E sobre vacinas contra a gripe? Sabendo que a maioria deles contêm mercúrio, você deve reservar a preocupação de mercúrio em favor da proteção contra este vírus? E quanto a droga Tamiflu? Se você anular a preocupação com seus efeitos colaterais?

Em 27 de Abril de 2009, a Organização Mundial da Saúde (OMS) elevou o nível de alerta para a gripe suína-a Fase 4. Isto significa que não é sustentada de humano para humano transmissão causando surtos em pelo menos um país . Conhecer as suas opções e implementá-los são essenciais, pois esta é uma gripe especialmente virulenta com uma combinação de porco, aves e os vírus humanos. (Isso levanta a questão: “ É este uma arma biológica criada pelo homem &";?) A seguir estão as minhas recomendações para adultos e crianças.

Adultos

Para a prevenção, use a seguinte dieta, estilo de vida e recomendações de suplemento nutricional:

1. Ter o total recomendada de 9 porções de frutas e legumes por dia. Estes alimentos contêm muitas vitaminas essenciais, minerais e fito-nutrientes para o funcionamento adequado do sistema imunológico. Se você não pode realmente comer 9 porções de frutas e legumes, você deve completar com algum tipo de “ &" bebida verde ;. Muitos deles contêm legumes desidratados e frutas concentrados, clorofila, algas e benéfico. Você pode comprar as várias marcas de bebidas misturas em pó em uma loja de comida de saúde local ou várias lojas de suplementos alimentares on-line.
2. Evite o açúcar de mesa, alimentos açucarados, e todos os alimentos adoçados artificialmente a todo o custo. Estes suprimir significativamente a sua função do sistema imunológico. Ditto todas as cores e aromas artificiais. Sims 3. Começar a abundância do sono, e obter na cama por dez horas da noite, o mais tardar. Os hormônios melatonina e do hormônio do crescimento, em particular, são liberados principalmente durante a noite durante o sono profundo e tem muitos benefícios de recuperação e restauradores muito poderosos. Você pode usar phosphatidylserine suplementar para níveis mais baixos de cortisol tempo noite para ajudá-lo a dormir. Uma combinação dos aminoácidos arginina, ornitina, glutamina e lisina tomado antes de deitar, também podem ajudar a aumentar o período nocturno de libertação da hormona de crescimento. Esta combinação é melhor utilizado sob a supervisão de um médico de cuidados de saúde treinado funcional, especialmente se você estiver em qualquer medicamentos de prescrição ou não sujeitos a receita.
4. Exercite-se regularmente para ajudar a apoiar o funcionamento adequado do sistema imunológico.
5. Obter suficiente vitamina D. A vitamina D em uma dose de, pelo menos, 4000 UI por dia é necessário para a maioria dos adultos para o funcionamento adequado do sistema imune. A vitamina D também é feito através da pele através da exposição à luz solar, particularmente a radiação UVB da luz solar. As pessoas com pele mais profundamente pigmentadas, como negros, latinos, etc., exigem mais tempo de exposição à luz solar direta para fazer adequada de vitamina D pela pele. Na primavera ou no verão atrasado, se você tiver menos de 15 minutos de exposição solar direta (sem protetor solar) com pelo menos seu rosto, braços e pernas expostos por 4 dias por semana, então você precisa para completar com vitamina D para fazer o necessário quantidade. Um copo de leite tem apenas 100 UI de vitamina D. Você teria de beber 40 copos de leite por dia para obter o suficiente de vitamina D a partir de leite! Nós todos sabemos que não vai acontecer.
6. Obter o suficiente de vitamina A. As barreiras da mucosa do aparelho digestivo, respiratório e urinário precisam de suficiente vitamina A para resposta do sistema imunológico adequado para a gripe. A vitamina A na dieta de ovos livres de gama, grama alimentado e produtos lácteos ar livre e muitas frutas ricos em vitamina A são essenciais. Aqueles não recebendo o suficiente vitamina A deve complementar para obter 2500-5000 UI por dia, com 10.000 UI carotenos mistos. As mulheres grávidas devem ficar não mais do que 4.000 UI de vitamina D por dia, mas pode levar a maior quantidade de carotenos mistos.
7. Tome colostro. O colostro é um estimulante do sistema imunitário excelente. O colostro contém inúmeros fatores que estimulam o sistema imunológico e ajudam a prevenir a doença. Imunoglobulina A (IgA) reveste o revestimento intestinal impedindo o ataque de patógenos. O colostro ajuda a manter IgA em níveis saudáveis.
8. Tome extratos de cogumelos. Vários tipos de cogumelos têm efeitos imunoestimulantes significativas. Cada um contém elevadas percentagens de polissacáridos, moléculas de açúcar de cadeia longa que regulam a imunidade. Eles estimulam anticorpos e ativar as células brancas do sangue. Os extratos de cogumelos mais votos são Reishi (Ganoderma), Maitake (Grifola), e shiitake (Lentinus). Muitas vezes você pode obter formulações de cogumelos para suporte ao sistema imunológico em uma loja de comida de saúde local ou uma loja de suplemento nutricional online.
9. Tomar zinco adicional. O zinco tem propriedades imuno-protectores benéficos. Use suplementar glicinato de zinco em uma dose de cerca de 15 mg /dia com cerca de 1,5 mg de cobre para a prevenção.
10. Tome Omega-3 suplementos de ácidos graxos na forma de cápsulas de óleo de peixe ou óleo de peixe líquido. Isso ajuda a estabelecer as membranas das células saudáveis ​​que previnem a inflamação, resistir toxinas e ajudar a prevenir o ataque de patógenos. Entre 4 a 6 gramas de Omega-3 ácidos graxos por dia é recomendado.
11. Como medida preventiva (ou se você está exposto à gripe), use o medicamento homeopático Influenzinum (em 9C, 12C, 30C ou diluições). Seguir a dosagem especificada no recipiente. Em os EUA, em 28 de abril de 2009, os estados onde casos de gripe este foram reportados pelo CDC são Califórnia, Nova York, Texas, Ohio e Kansas. Usando este homeopático como uma opção preventiva é especialmente prudente para qualquer um destes estados. Você pode obter este em sua loja local de saúde alimentar ou em várias lojas on-line de suplemento nutricional.
12. Se você tiver tomado quaisquer antibióticos ou usado qualquer corticosteróide contendo medicamentos ou cremes, ou usado qualquer antiácidos dentro dos últimos 5 anos e não ter reabastecido o seu sistema com uma dose de pelo menos 15-20000000000 das bactérias benéficas (vários lactobacillus e estirpes bifidobacter ) durante pelo menos 2 meses, você deve fazê-lo imediatamente
13!. Obter vacinas contra a gripe sem mercúrio. Sanofi Pasteur faz aquele que é livre de mercúrio.

Além disso, considerar a obtenção de ajustes de Quiropraxia e acupuntura para ajudar a suportar a função sistema imunológico saudável (devido ao efeito benéfico sobre o sistema nervoso autônomo).

Se você receber esta gripe, faça o seguinte:

1. Se você ainda é capaz de comer, tente comer sopas de legumes facilmente digeridos ou ensopados com algum frango ou cordeiro. Você também pode usar algumas misturas de bebidas verde em pó mencionados anteriormente para obter as vitaminas e minerais necessários para o seu sistema.
2. Selênio adicional é recomendada no combate a infecções virais. A dose normal é de 200 mcg, mas você pode ir tão alto quanto 1,000 mcg para uso -termo curto. Here &'; s uma referência para este Sims 3.. Tome-se a 300.000 UI por dia (exceto para mulheres grávidas e crianças) de vitamina A para uso em curto prazo para a função ideal membrana mucosa página 4.. Tome 10.000 a 20.000 UI por dia de vitamina D (uso a curto prazo).
5. Tome vitamina C. Ela diminui a liberação de histamina. As infecções virais estimular a libertação de histamina, que é imunossupressora. A dosagem deve ser tão alta quanto a tolerância do intestino. Em outras palavras, tão alto quanto você é capaz tomada apenas antes de chegar fezes escorrendo. Isso varia para cada pessoa, mas para muitos, é entre 4000-8000 mg.
6. Tome extratos de cogumelos. Há algumas muito boas marcas de extratos de cogumelos mistos que você pode começar a partir de muitas lojas de produtos de saúde local ou lojas de suplementos alimentares on-line que são pré-formulados para suporte ao sistema imunológico.
7. Tome cápsulas de zinco ou pastilhas. O zinco tem efeitos protectores potentes imunes. Use de 25-30 mg de zinco por dia, sob a forma de glicinato de zinco. Note que se você tomar acima de 20 mg de zinco por dia para um longo período de tempo, você também terá de tomar cobre para evitar uma deficiência. Uma boa proporção de zinco para cobre é de 10: 1. Para a maioria dos casos, você deve obter um suplemento que contém ambos.
8. Tome de Myer intravenosos Coquetéis três dias em uma fila. Estes são uma combinação de nutrientes fornecidos por via intravenosa (IV) que têm sido usados ​​nos últimos 50 anos. É nomeado após o médico John Myers de Maryland que tratou muitos pacientes com essa combinação de nutrientes IV, com bons resultados. Muitos centros de medicina funcional em todo o país costumam usar esse. Você deve ter este realizado por um médico experiente. A maioria dos médicos convencionais não estão mesmo cientes disto. Saiba mais sobre isso aqui. Para encontrar um médico que é treinado em visita medicina funcional:. Www.functionalmedicine.org
9. Se você está bem o suficiente para chegar ao seu quiroprático local para um ajuste algumas vezes durante o curso desta gripe, por todos os meios fazê-lo. A acupuntura também é altamente benéfico.
10. Eu recomendo consultar um médico de medicina funcional. Para encontrar um na sua área, consulte o item 8 acima.

Opções para Crianças

Todas as recomendações para adultos pode ser benéfica para crianças com ajustes nas doses com base na criança &';. s idade e tamanho

Quanto a vitamina D, para manter o funcionamento adequado do sistema imunológico, as crianças precisam de pelo menos 1.000 UI de vitamina D e as crianças mais velhas precisam de pelo menos 2.000 UI. Para infecções agudas você pode ir até 6000 UI em um curto prazo.

Em relação ômega-3 ácidos graxos, de 1 a 2 gramas por dia é recomendado para menores de 12 anos de idade.

Crianças responder particularmente bem a quiroprática e acupuntura.

Meus Comentários Finais

benefícios preocupantes ou em pânico ninguém. Manter informado e tomar medidas para proteger a si e sua família são essenciais no momento.

Se você ou alguém que você conhece tem dúvidas sobre não-farmacêutico, imune natural baseada em evidências eficaz impulsionar e opções de prevenção da gripe, não hesite em contactar-nos. Para os interessados ​​em comprar os suplementos, podemos recomendar lojas online que carregam produtos de alta qualidade com alguns com um desconto significativo.

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