Dieta e seu fígado

O fígado é um órgão complexo que funciona 24 horas por dia e executa centenas de funções específicas no organismo. Mais de 500 funções corporais foram identificados com o fígado, incluindo a limpeza do sistema e de desintoxicação, a desagregação e metabolismo da gordura da dieta e os açúcares, a produção de certas proteínas e de colesterol no plasma, a armazenagem de ferro, a remoção de venenos, drogas e bactérias a partir do sangue , a regulação da coagulação do sangue e da manutenção de um sistema imunológico saudável.

Liver

Como o fígado é responsável pela metabolização de nutrientes, hormônios e subprodutos, it &'; s expostos a tudo o que comer, beber e respirar. A saúde do fígado é essencial para a produção da enzima ideal e energia juvenil. Não checar sua saúde fígado regularmente pode levar à falta de oportunidades para considerar o tratamento se o seu fígado saúde está se deteriorando.

O câncer de fígado é o sexto tipo de câncer mais diagnosticado no mundo e é muito mais comum em pessoas que têm infecções virais crônicas do fígado, como hepatite B ou C. Milhões de americanos têm doença hepática e don &'; t sequer sabem disso. Na verdade, a doença hepática é uma das dez principais causas de morte nos Estados Unidos, apesar de muitas formas de doença hepática são evitáveis ​​e muitos mais, se detectado precocemente, pode ser tratada de forma eficaz.

Saudável Fígado

proteger e nutrir o seu fígado ao comer uma dieta saudável, evitando produtos químicos prejudiciais, e dando-lhe o melhor suporte nutricional possível. Saiba mais sobre o que o seu fígado faz por você, assim como o que você pode fazer para o seu fígado sob a forma de uma alimentação saudável, mantendo o ajuste, conservação de energia, bem como manter uma atitude positiva. No entanto, uma abordagem de combinação, que inclui soluções nutritivas específicas com ervas, podem contribuir para o restabelecimento de um equilíbrio saudável no interior do corpo.

Diet

A dieta americana típica não fornece as extraordinariamente importantes vitaminas do complexo B que são cruciais para o funcionamento diário. Os profissionais de saúde recomendam uma dieta centrada em alimentos integrais, com frutas frescas e legumes, nozes, sementes, grãos inteiros e sendo enfatizado. Manter uma dieta saudável por cortes em consumo de álcool, exercício físico regular para manter o peso saudável, complementar suas dietas com ervas & vitaminas para uma abrangente fígado desintoxicação à base de plantas. Acredita-se que as dietas que contêm 30-35% de não-gorduras vegetais promover tanto fígado e saúde do coração.

As fibras conjugadas do arroz, alfafa, cevada e fibra pectina de maçã alta combinar suavemente para "varrer" a mucosa do tracto intestinal, ajudando a eliminar ambas as toxinas dietéticos e substâncias cancerígenas. Embora as gorduras são uma boa fonte de energia, que são difíceis para o fígado a processar, e o total de gordura na sua dieta deve ser moderada.

Cleansing

Os antioxidantes não só ajudar o fígado realizar seus processos de limpeza, mas eles também servem para proteger o fígado de danos dos radicais livres em excesso. Além disso, suplementos recomendados no tratamento de limpeza do fígado, tais como cardo de leite pode ajudar a apoiar as suas funções hepáticas. Embora as cenouras não são um vegetal verde, vitaminas e minerais encontrados na cenoura são uma muito importante no fator de limpeza. Você também deve olhar para a limpeza do cólon, pulmões e sistema cardiovascular a cada tantas vezes para obter uma limpeza de corpo inteiro.

Conclusão

Um fígado saudável é muito importante para uma pessoa bem-estar geral e uma óptima saúde. Exercício físico e respiração profunda diafragmática são fundamentais para a limpeza da linfa e à resposta imune saudável. Um fígado saudável pode levar a ganho de peso, fadiga, falta de pele, e pode complicar a outros problemas de saúde. Na promoção de cuidados de fígado, uma dieta saudável e equilibrada é sempre em primeiro lugar Restaurant  .;