Nutrição, peso e dor: Foods surpreendentes que ferem e embalar nas libras

A nutrição é uma parte integrante da nossa saúde e bem estar. Tornou-se complexo porque o nosso abastecimento alimentar mudou, quanto comemos, aditivos, conservantes, transformação e modificação genética fazer a ingestão alimentar uma ciência química com nossos corpos sendo o laboratório.

Muitas doenças como a artrite, irritável intestino, fadiga crônica, dor nas costas, dor de cabeça, fibromialgia, câncer, doenças cardiovasculares e neuropatia diabética pode ser agravado pela má nutrição ou comer alimentos que contribuem para a inflamação. Esses alimentos também causar ganho de peso. A perda de peso se torna mais difícil, como resultado de comer estes alimentos que don &'; t contribuir muito para nossa nutrição em geral. Nutrição afeta todos os processos do corpo e aquilo que comemos pode ferir ou curar.

ingredientes artificiais como o aspartame, sucralose, margarina e óleo hidrogenado não fornecer combustível ou nutrientes suficientes de que o corpo pode utilizar.

convers -Aspartame para metanol, que pode ser tóxico para as células nervosas. Pode diminuir o seu limiar de convulsão e provoca dor em muitas pessoas por ligação a receptores NMDA
-Sucralose altera as boas bactérias no seu intestino que fazem vitaminas essenciais e serotonina um neurotransmissor que alivia depressão
Margarina won &';.. T até mesmo crescer molde e se ela ganhou &'; t crescer ou reparar suas partes do corpo
óleos hidrogenados mudar o equilíbrio de hormônios chamados prostaglandinas, que têm um efeito sobre a inflamação que causa dor.. Fazem “ plástico &"; membranas celulares que don &'; t absorvem nutrientes ou eliminar o desperdício. As células perdem a sua flexibilidade e transmissão nervosa não é normal. Ele leva 4 meses para eliminar estes

alimentos brancos, como açúcar, farinha de trigo, batata e causa inflamação, ganho de peso e dor

-produtos provoca inflamação.; dor e ganho de peso e pode perturbar o sono das oscilações do hormônio cortisol.
-trigo mudou devido à engenharia genética e tem mais de glúten do que ele fez há 10 anos. Ele aumenta a gordura em torno de seu órgão interno e faz você ganhar peso. Ele envia sinais para aumentar a inflamação. A inflamação causa a dor.
-Potato Amido em plantas de batateira é constituído por longas cadeias de glicose ou açúcar e é muito rapidamente digeridas. O índice glicêmico (capacidade de obtenção de açúcar no sangue) de batata é maior do que o açúcar.

Juice que tem adição de açúcar ou é feito com fruta que tem um alto índice glicêmico, como frutas tropicais tem mais açúcar que é absorvido mais rapidamente do que comer a fruta em si. Equate açúcar com dor, inflamação, ganho de peso, diabetes, doenças cardiovasculares e outras doenças Restaurant  .;