Como tirar o máximo proveito deste óleo saudável

Em muitas dietas saudáveis ​​para o coração e até mesmo do cérebro saudável eles rave sobre o uso de azeite de oliva. O azeite de oliva , especialmente o tipo extra virgem , foi mostrado para ser benéfico para a saúde global , mas é normalmente aconselhado a não cozinhar.
< P> Embora chuviscando o óleo dourado no topo dos alimentos parece ser útil , dizem os críticos cozinhando com ele é insalubre. Mas isso poderia muito bem ser um velho esposas &'; conto , porque não há nenhuma evidência para mostrar que cozinhar com azeite de oliva é insalubre . A chave aqui é saber qual o óleo para usar no tempo apropriado . Desta forma, você pode conseguir os benefícios do óleo

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