Ensinar hábitos alimentares saudáveis ​​

Nós sempre acreditei que quando somos crianças podemos comer o que quiser e não ter que se preocupar sobre a obtenção de gordura. Bem isto só é verdade até certo ponto. Uma criança pode comer muito mais das coisas ruins antes de colocar em peso, mas apenas se estes são temperadas com um estilo de vida ativo. Se você deixar uma criança ter fast food, doces e refrigerantes todos os dias, e eles não correr e queimá-lo, então você vai se deparar com uma criança acima do peso, bem como um com dentes podres.

Há um monte de obesidade infantil no mundo ocidental e as previsões para a saúde da nova geração de crianças não são bons. Muitos pais vão afastar preocupações com a atitude de que as crianças vão ficar bem quando envelhecem, mas até lá muitas vezes é tarde demais. A criança precisa aprender hábitos alimentares saudáveis ​​desde tenra idade e ser ensinadas a evitar junk food, tanto quanto possível.

Eu tenho três filhos e cada um deles passaram por vários estágios de mudança de hábitos alimentares. Quando eles foram todos os jovens, foi uma batalha para levá-los a comer como a garrafa era uma opção mais fácil. Em seguida, foi porque eles estavam desenvolvendo seus gostos e didn &'; t gosto de tudo em algum momento. Como eles tem coisas mais velhos ficou mais fácil como eles começaram a apreciar diferentes tipos de alimentos e pela adolescência vez apanhados, eles estavam conscientes da sua dieta e forma do corpo.

Mesmo agora, eu tenho que admitir que estou orgulhoso Quer dizer, eles não têm um monte de fast food, bebidas açucaradas e outros itens na lista de alimentos não saudáveis. Tenho sempre a certeza de que eles sabem o que constitui uma refeição saudável e sobre por que deve comer nos momentos certos. Essas coisas juntas são importantes para que a criança cresce aprendendo a fazer a escolha saudável e sabe que comer certos alimentos em determinados momentos é melhor do que comer-los a outros.

Café da manhã nunca deve ser ignorado e esta é uma regra firme em minha casa. Até agora tenho tido sorte que todos eles têm os pesos na faixa normal e que eles estão em forma e activo. Tenho visto muitos adolescentes que querem ter procedimentos de cirurgia plástica como a lipoaspiração. Qualquer pai sensato iria colocar o seu pé para baixo e dizer não, mas esta é considerada uma escolha pessoal.

Eu vi a maneira que algumas pessoas vão confiar em cirurgia plástica para corrigir pequenos problemas em uma base regular. Essas pessoas se permitem colocar em peso e, em seguida, entrar na faca para corrigir o problema. É por isso que procedimentos como a lipoaspiração, o contorno do corpo e até mesmo uma abdominoplastia estão se tornando tão popular. Isto é visto como a maneira rápida e fácil ter uma boa aparência e, portanto, de se sentir bem consigo mesmo
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