Como aumentar o seu rejuvenescimento hormonal - Benefícios do HGH, e outro

A pergunta mais popular que recebemos é "O que mais eu posso fazer para aumentar os níveis de hormônio do crescimento humano?"

A lista de benefícios do HGH é longa. Muito longo. É compreensível que muitos estão buscando maneiras de aumentar o hormônio rejuvenescimento. Aumentar a imunidade, aumentar a energia, perda de gordura sem exercício, ganhar músculo, rejuvenescimento de órgãos, tecidos, glândulas, etc.

Além de nossa fórmula de libertação, aqui estão outras maneiras complementares para aumentar os níveis de HGH:

1. O jejum. Há um hormônio da fome chamada sinalização da grelina é liberada no estômago e sistema digestivo quando uma pessoa está com fome. Além de sinalizar o corpo a fome, mas também diz a hipófise a liberar o hormônio do crescimento humano. Por quê? Ele pára a degradação muscular (catabolismo chamado) que ocorre durante períodos de jejum.

2. A ingestão de proteína. Um estudo recente da Inglaterra mostrou que indivduals que consumiram maiores quantidades de proteína tinham níveis mais elevados de HGH contra aqueles que consomem principalmente carboidratos.

2a. Shakes de proteína. Um segundo estudo no Reino Unido descobriram que os indivíduos treinados de peso que beberam um shake de proteína de alta (proteína em pó com o aminoácido leucina), tanto antes como após as saídas do trabalho foram significativamente mais elevados de crescimento níveis hormonais em comparação com aqueles que apenas trabalhou. Também deve ser notado que a musculação aumenta HGH.

3. Controlando a ingestão de gorduras saudáveis. A gordura é um inibidor de HGH. É um hormônio específico é liberado no cérebro que impede ou retarda a produção de HGH na presença de gordura.

4. Digestão lenta de carboidratos. A próxima "maior e mais recente," dieta tendência é a dieta carb lento. Alimentos como aveia, grãos e vegetais inteiros não criar indesejado insulina pico de insulina e os acidentes de acompanhamento. Altos níveis de insulina, com baixo nível de açúcar no sangue (glicose) resulta em baixos níveis de HGH.

5. Sonho. Mãe estava certa ... 8 horas de sono por noite é essencial para uma variedade de funções do corpo promoção da saúde, incluindo os níveis ideais de HGH.

Como você pode ver, todos estes são, no entanto, as idéias muito factível poderosas que podem facilmente implementar em seu estilo de vida. Se parece esmagadora em primeiro lugar, tenho uma sugestão de uma semana e aplicar.

Anti-envelhecimento medicina tornou-se parte integrante da abordagem da saúde e bem-estar. Hormônio do Crescimento Humano é a "estrela do show." Uma vez que os níveis são em os excelentes benefícios de saúde ou ideal pode ser considerado.

Aplicar essas dicas e ver os resultados Restaurant  .;