Alergia do glúten - Ayurveda Dieta e estilo de vida

alergia glúten é uma síndrome de má absorção, que é causada pela ingestão de glúten proteína encontrada em produtos de trigo. Se você colocar um paciente para uma dieta sem glúten, então há uma melhoria drástica em sua condição.

Ayurveda sugere a dieta e estilo de vida modificada seguinte:

trigo, centeio, cevada, aveia e outros grãos que contêm glúten relacionados e é melhor evitar completamente. Evite tomar cerveja, cereais, doces, tortas, biscoitos, sorvetes, sopas processados, biscoitos, queijo /carnes, barras de chocolate.

Em vez disso você pode substituir o arroz, batata, milho, tapioca, feijão, sementes de soja, de araruta e de alfarroba, trigo mourisco, painço, amaranto e quinoa e farinha sem glúten. Alguns dos alimentos sem glúten e bebidas são chá, café, rum, vinho, bebês da geléia, chocolate, frutas frescas /legumes /peixe /carne /aves /ovos, pipoca, geléia, mel e açúcar. Pegue uma abundância de folhas verdes para cozinhar corretamente e tem uma grande quantidade de minerais que melhora o metabolismo.

Você pode começar a comer suas comidas favoritas, naturalmente sem glúten e, em seguida, adicionar o seu amado unfavourite.

Para citar alguns: vinhos e aguardentes, sem quaisquer conservantes e corantes na mesma. Pão sem glúten que tem uma base de ingredientes de fácil digestão, como a farinha de arroz, etc, todos os queijos duros como o cheddar, suíço, edam e queijo parmesão. Café fresco, chocolate feito com cacau, sucos de frutas, etc. Para lanches você pode ter biscoitos de arroz, batatas fritas ou amido de milho, etc pipoca em doces podem incluir açúcar, mel, xarope de bordo, geléias, compotas, etc.

Você tem que ter cuidado ao comprar produtos de panificação e embalados /alimentos processados, inspecionando os rótulos e evitar produtos se você tiver glúten como ingrediente. Às vezes, outros nomes, tais como cereais ou produtos de emulsionantes, estabilizantes, também são utilizados nas etiquetas.

Sempre tente comer preparações caseiras com ingredientes conhecidos de seu produto. Observe também que se você tem que evitar todos os alimentos com glúten, que é, sem dúvida vai ser tão estressante pode ser gerenciado pelo yoga, que consiste em posturas, meditação e técnicas de respiração Restaurant  .;